世界のコンマリ片付け、ＮＨＫスペシャルにときめきを感じたけど料金が高い＆好調１０ｋｍ

（１４日） ＲＵＮ １０ｋｍ，４７分４９秒，平均心拍 １５３

消費エネルギー ５２０ｋｃａｌ（脂肪 ８３ｋｃａｌ）

近藤麻理恵。。　オォーッ、一発変換できた。私の実名は何回入力しても学習しないのに（笑）。マイクロソフトの担当者さん、聞いてる？　自分で登録しろって？　面倒だから自動化して♪

いまや世界のｋｏｎｍａｒｉ（コンマリ）になってるらしい彼女。日付変わって昨夜はＮＨＫスペシャルで特集。驚いたのが、本人はちょっとしか出演しなくて、弟子みたいな、こんまり流片付けコンサルタントが中心だったこと。こんまり教の高弟たちか。アメリカ在住の教祖も、せっかく日本から取材に来てるんだから、もうちょっと映ってもいいと思うけど。

まあ、それはＮＨＫ側の方針の問題かな。一般人の人生やり直しに焦点を当てたと。私がコンマリをテレビで見たのは初めてだと思うけど、あんなにハキハキスラスラ力強く喋るとは意外。アメリカで成功する内に変わったというか、ビジネスウーマンとして成長したのかね。顔や外見全体みたいに、ふんわかホンワリ系なのかと思ってた。

　　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

番組では、３人の一般女性が登場。片付けられない病の患者を、こんまり片付けカウンセリングで治療するような感じだ♪　物が散らかる、捨てられないのには、それなりの個人的理由がある。うつ病、ひきこもりの過去、不安とか。それらを優しく「うん、うん」と傾聴して、ちょっとだけアドバイス。玄関から片付けましょうとか、実家に戻ってみましょうとか。

具体的には、服（衣類）、本、書類、小物の順番で、最難関の思い出グッズがラスト。その場のときめきがあるかどうかで捨てるか残すか決める。そう言われても、やっぱりみんな、なかなか捨てれない様子だった。捨てるにしても、かなり時間がかかる。結局、短い人で半年。長い人は９ヶ月でも終わらなかったのかな。そもそも、片付けた後も問題で、無理して頑張ってもすぐリバウンドしそうな気もする。

上は英語の公式サイト。「Tidy your space,transform your life」。空間を整えて、生活を変えましょう。「spark joy」（ときめく）という英語表現は、それほど前面に押し出してない感じだった。日本のコンサルタント達のサイトを見ても、どうも「ときめき」にこだわらなくなってる感じで、そう言えばテレビでもあんまし強調されてなかった。

　　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

テレビを流し見しながら、私も「コンマリ」メソッドの真似事でお片付け♪　番組や片付け自体には、多少のときめきを感じたけど、小市民が一番気になったのは料金の問題だ。大体、ＮＨＫの番組は料金とか具体的な話を避ける傾向がある。プロに半年以上もアドバイスしてもらったら、かなりの金額になってしまうはず。

検索してすぐヒットするコンサルタント達のサイトを見ると、時給６０００円～１００００円。１日５時間で３万円～５万円とか。交通費や宿泊費が別に加わると、数十万円以上になるから、トランクルームや貸倉庫を借りて荷物を移動した方が手っ取り早い気もする♪

まあ、それだと、人生のやり直しとか、過去と向き合って折り合いをつける体験にはならないけど。いずれにせよ、大量の荷物をすぐ手軽に片付ける魔法なんてものは無い。買う量を減らして、捨てる量を増やす。結局、そういった基本の持続がポイントか。写真を撮って現物を捨てるというのも、テンメイ・メソッドの一つだ。撮影した画像を縮小したり保存したりするのが面倒だけど♪

　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

あぁ、また長くなって来たから、強引に記事を片付けよう。昨日、うっかり５０００字近くも書いてしまったし (^^ゞ

さて、昨日はまたレース直前の朝練ってことで、起きるだけで大変だから、走るのは１０ｋｍだけ♪　少なっ！　まあでも、最近にしてはスピードを出してるから、あんましラクしてる感じもない。

前日の土曜と同様、日曜の公園も大量の人でごった返してたし、ランナーも大勢いて刺激になった。男子大学生にも結構抜かれてしまった。一瞬すぎて、付いて行く気もせず (^^ゞ　ストライド（歩幅）が違うんだよな。

それでも私も意外と健闘して、トータルでは１ｋｍ４分４７秒ペース。徐々に４分半に近づいて来たし、心拍的にはまだちょっと余裕がちょっとある。キツイのは呼吸だけ。気温１８度、湿度４０％、風速３ｍは、風が強くて日差しが弱かったから、それほど暑くもなし。

とはいえ、僅か１０ｋｍで汗ビッショリになって、帰宅した後も額から汗がポタポタ。心拍計は最初の５分ほど異常に低い値になってたから、補正した。ではまた明日。。☆彡　

　　　

　　　　時間　　平均心拍　　最大

往路（2.4 km）　11分40秒　144　153

LAP 1（2.1）　10分02秒　155　159

　２　　　　10分08秒　158　161

復路（3.3）　15分59秒　159　163

計 10km　47分49秒　153(85%)　163(91%)

　　　　　　　　（計　２０１７字）