コカコーラよりチューハイ♪、アル中への第一歩か＆休養ジョグ

（１６日） ＪＯＧ １０ｋｍ，５４分５９秒，平均心拍 １３２

　　消費エネルギー ５００ｋｃａｌ（脂肪 １１０ｋｃａｌ）

あぁ、美味しい！　たった６日間の禁酒なのに、ちょっと辛かった(^^ゞ　やっぱ美味しいね、キリン氷結、シャルドネ・スパークリング♪　ぶどうの名前とデザインで評価が５割増しくらいになってるとはいえ、エライぞ、キリン！

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私は高・・じゃなくて元々（笑）お酒は好きなんだけど、体質的にアルコールに弱くて、あんまし飲めなかった。両親ともに弱いから、遺伝なのか、すぐ酔うし、飲んで数時間経つと全身が痛くなる。エタノールの分解の途中でできる毒素、アセトアルデヒドのせいだろう。

特に飲み過ぎると、凄まじい痛みが後で襲って来るから、学習した後は少なめにセーブ。さらにランニングや自転車を再開して、ブログの毎日更新を始めてからは、飲むとどれも出来なくなるから、ほとんど飲まなくなってた。飲み会のような場でも、ほとんどウーロン茶やジュース類で場をシラケさせるとか（笑）

ところが、どうも最近、ちょっと酒に強くなってるようなのだ。超久々に、限界まで飲んでみたくなるほど（コラッ！♪）。少なくとも、チューハイ３５０ｍｌを２缶くらいは大丈夫だと思う。

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というわけで、さらに余裕を持って飲むなら、チューハイ１缶ってことになる。税込１２７円だから、お財布的にもギリギリ余裕♪　ギリギリか！

しかし、かなり前にも記事にした覚えがあるけど、酒税法の分類ってやたらややこしいね (^^ゞ　氷結シャルドネの場合、リキュール（発泡性）①、果汁３％、ＡＬＣ．（アルコール）５％。ビールとほぼ同じアルコール度数なのに、４割くらいも安い。

ただ、本物のビールはやっぱり違ってて、先日、出張の際にお客様にビールと発泡酒を出したら、ビールだけ絶賛してた（笑）。キリンの人気商品らしい、本麒麟！

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・・・と書いた所で念のために調べてみたら、エーッ、本麒麟ってビールじゃないの？　これまた、リキュール（発泡性）①なのか (^^ゞ　調べて良かったっていうか、分かりにくいわ！　確かに特設サイトを見ても、どこにもビールとは書いてないね。社名の「キリンビール」を除けば♪

それにしても、どっちもキリンなのは偶然なのか必然なのか。私は社名なんて気にせず買ってたつもりだけど、無意識の内にＮｏ．１（？）ブランドを選んでたのかも。まあ、そもそも売り場の扱いがいいしね。コンビニでもスーパーでも、目立つ上に取りやすい棚に、ズラッと並べられてるのだ。

・・とか、飲みながら書いてたら、氷結が無くなってしまった。全然、飲み足りないんだけど (^^ゞ　冷蔵庫にまだあるし・・とか言ってちゃ、アルコール中毒まっしぐらかも。とりあえず今夜は１本で我慢しとこう。少しずつ鍛えて行くってことで♪　コラコラ！　５００ｍｌ缶の方が割安かも（笑）。オイッ！

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ちなみに氷結３５０ｍｌ、１缶だと１８６ｋｃａｌ。ま、休養ジョグで５００ｋｃａｌほど消費してるから、ダイエット的にもＯＫでしょ・・と思っとこうか♪　ちょっと前まで中毒だったコカコーラよりカロリー少なめなのかと思ったら、むしろ多かったりする (^^ゞ　コカコーラ３５０ｍｌだと１５８ｋｃａｌほどの計算。そうなの？！

ともあれ走りの方は、前日久々にハーフをこなした後だから、単なるつなぎでお遊びモード。それでも脚が疲れてて、結構しんどく感じてしまった。心拍はすごく低いのに、呼吸はちょっと荒いし、顔もしかめっ面。何とか１０ｋｍガマンして、トータルでは１ｋｍ５分３０秒ちょうどで終了。っていうか、狙ったわけ♪

気温１７度、湿度８５％、風速１ｍ。ゆっくり走ったせいで、それほど蒸し暑くは感じず。まあでも、もうすぐ梅雨だからまた蒸し暑さとの闘いになる。心拍計は最初の７分ほど動かなかったから補正した。そろそろ自転車乗らなきゃな・・とか思いつつ、ではまた明日。。☆彡

　　　時間　　平均心拍　　最大

往路（2.4 km）　14分00秒　130　142

LAP 1（2.1）　11分48秒　128　138

　２　　　　11分38秒　131　142

復路（3.3）　17分33秒　135　145

計10km　54分59秒　132(73％)　145(81%)

　　　　　　（計　１７３２字）