また出張でドタバタ中のつぶやき＆気温２６度のプチ自転車

（２４日） ＢＩＫＥ １４．４ｋｍ，３６分００秒，平均心拍１２４

　消費エネルギー２３０ｋｃａｌ（脂肪７６ｋｃａｌ）

暑い。。　来年の東京五輪は♪　そっちか！　いや、さっきＮＨＫで早くも来年の熱中症対策を特集してたもんで。身体の代謝が高い人は、満員電車で「熱源」になって周囲を熱くさせるらしい（笑）。私か！　先日、汗が流れてる顔を見た友人が、「代謝がいいんだね」と褒めてくれた。褒めてないだろ！　汗かきならハンカチくらい使えって意味かも。

今日はいよいよ夏モードってことで、街中で日傘女子を大勢見た。ところが、いまだに日傘男子はサッパリいない。私も、数年前からデビューしたいと思ってるのに、いまだ実行できず。絶対、後ろの方から何か言われるもんな。「あっ、あの人、日傘男子だ！」とか、女子のヒソヒソ話は思いっきし聞こえることが多いのだ (^^ゞ

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さて、記事タイトルでもアピールしてるように、私はまたまた・・出張。今年だけで１２回目か、１３回目か。数える気もしないっていうか、その間のゴタゴタがまださっぱり整理できてない。

とにかく、もうスケジュールが決定してるから、先に片付けるべき仕事や雑用でドタバタ、ドタバタ！　残念ながらブログも運動も最低限に抑制。とか言いつつ、さっきまで先週の数学クイズ記事の更新をやってたりする♪　もうブログ記事は５０００本だから、記事更新というのが本当に大変な作業になって来た。

それにしても、最後の問題５が数独か。私はすぐ飽きたけど、人気あるんだね。朝日新聞も優遇してるし。あっ、あれは認知症予防か。コラコラ！

で、その後、この記事を書きながら『ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ』をチラ見してると、京都アニメ放火殺人の遺体がご遺族のもとに戻されてるとのこと。１週間もかかってて、ＤＮＡ鑑定とか司法解剖とか聞くと当然、そうゆう事か・・と思ってしまう。

もちろんニュースでは慎重に、言葉を選んでた。要するに、遺体の具体的な話は避けると。当初、大部分は一酸化炭素中毒とか言われてたのも、ひょっとするとご遺族への配慮があったのかも。実際は焼死が多かったらしい。どうやって判断するのかな。ともあれ、警察関連の努力に敬意を表しつつ、合掌。。

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早くも最後に、昨日の走りについて。とにかく時間がない中、仕方なしにまた自転車のチョイ乗りのみ。ちょっと重いギアも使ってみたら、スピードが上がって、振動が増えて、途中でスピードメーター（サイクルコンピューター）が止まってしまった。もう古いし、センサー自体も設定もおかしくなってる。

トータルでは平均時速２４ｋｍ。遅っ！　気温２６度！、湿度９０％、風速１ｍ。帰宅して止まった瞬間、汗がダラダラと流れ落ちて来たから、走ってる間もどんどん汗が蒸発してたってことね。まだ距離が超短いからいいけど、今後は水分補給にも気を付けよう。心拍計はまたしても好調。どうしたの？って感じで不思議に思いつつ、ではまた明日。。☆彡

　　　　　時間　　平均心拍　　最大

往路（2.4 km）　7分24秒　106　133

LAP 1（4.2）　9分50秒　124　143

　２　　　9分17秒　135　152

復路（3.7）　9分27秒　132　148

計 14.4km　36分00秒　124(69%)　152(84%)

　　　　　　　（計　１３４０字）