またまたまた・・出張！、プチ小雨ラン＆プチつぶやき

（１１日）ＪＯＧ ６ｋｍ，３０分３４秒，平均心拍１３９　　

　消費エネルギー２８８ｋｃａｌ（脂肪　６９ｋｃａｌ）

有名人の世界だと文春砲が強烈だけど、小市民的には「出張砲」が強烈！(^^ゞ　またまたまた・・炸裂、しかも今回は２発だから、撃沈寸前なのだ。おかげで、振込を１つ忘れてたら請求が来てしまった♪　実話だろ！　いや、実は、もう１つ忘れてて、こちらはまだ請求が来てないから焦ってない（笑）。コラコラ！

あっ、そう言えば出張関連の法的手続きもまだ１つあった (^^ゞ　バタバタしてる時に一緒に言ってくれれば、まとめてすぐ済ませたのに。ブツブツ。まあ、ホントにバタバタしてる時に請求されたら怒るけど（笑）。ワガママか！

あと、そうそう。来週はいよいよアマゾン・プライムデーだから、欲しくないものまで安く買わなきゃ♪　損だろ！　って言うか、プライム入会してないだろ！　いや、プライムデーのためだけに入会して、会費払って、要らない物まで買おうとしてるわけ。要らなくても、半額なら安い（笑）。オイッ！　小魚はちょっとしたエサですぐ釣られるのであった。。

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ところで私は昨夜また、発泡性リキュールを飲んでしまった。仕事とストレスに負けて、アル中一直線♪　ダメ人間か！　これ、マジで美味しいわ。「氷結　ｌｏｖｅｓ　アイスの実」。エライぞ、キリン！　「アイスの実」って何か知らないけど（笑）。どれどれ、江崎グリコのシャービックなんだ。ハウスか！　そうじゃなくて、シャーベットなのか。でも、原材料は関係ないと。

値段は同じで安いのに、味と缶のデザインは「氷結シャルドネ・スパークリング」より上。「ぶどう・もも・メロン果汁０．９％」。少なっ！　美味しいのはいいとして、果汁の含有量はシャルドネの勝ちだね（３％）。

あと、アルコール度数もシャルドネの勝ちなのだ（４％ ｖｓ ５％）。何でアイスの実はアルコールを減らしたんだろ。女性ウケを狙ったのか、あるいは原価を下げるためか。まあ、２本飲めばいいだけ♪　オイッ！

とにかく、これ、ファンタグレープの類の炭酸飲料にアルコールを入れた感じで、おまけに値段はほぼ一緒だから、お買い得感がある。私の大好きな期間限定だし、買い占めてもいいな。ぶ～ど～一直線～♪　分かりにくっ・・って言うか、古っ！　でもまあ、家にあるとすぐ飲んじゃうから、ガマンしようか。

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あぁ、もう時間がない (^^ゞ　本当は今日は、お嬢様ネタを書くつもりだったのに、また今度にしようか。

どうでもいいけど、「おじ」と入力しただけで、変換候補に「お嬢様聖水」が出る（爆）。あれ、缶のイラストが萌えるからまた欲しいのに、最近なかなか見ないのだ。そうゆう理由か！　私が前に買ったお店は、店自体が無くなったし。都心の・・・駅、工事、多すぎ！

で、昨日は天気予報も刻々と揺れ動いてて、雨なのか曇りなのかハッキリしない梅雨空だったけど、ちょっとだけ雨が止んだ隙を狙って６ｋｍだけ走って来た。全然やる気ないのに、意外とマシな走りだなと思ったら、気温が低めだったわけね。なるほど。現象には必ず理由がある（ｂｙ ガリレオ湯川）。

大きめのストライド（歩幅）で軽く流して、トータルでは１ｋｍ５分０６秒ペース。距離は短いけど、後半は５分切るペースだったから、「ＪＯＧ」じゃなくて「ＲＵＮ」と書くことにしよう。気温１８度はいいとして、湿度１００％（！）、風速１ｍ。後半、また降り出した小雨が心地よかった♪

心拍計はほぼ正確だったけど、ちょっとだけ乱れてたから補正。ではまた。。☆彡

　　　

　　　　時間　　平均心拍　　最大

往路（1.2 km）　6分44秒　123　140

LAP 1（2.2）　11分15秒　142　154

復路（2.6）　12分35秒　146　159

計 6km　30分34秒　139(77%)　159(88%)

　　　　　　　（計　１５５５字）