１９年６月の全走行距離、大敗だけど今年はこんなもんかも・・

（２９日）ＪＯＧ ７ｋｍ，３８分４３秒，平均心拍１３４　　

　　消費エネルギー ３４２ｋｃａｌ（脂肪９２ｋｃａｌ）

（３０日）ＲＵＮ １０ｋｍ，５１分５１秒，平均心拍１４９

　　消費エネルギー ５４３ｋｃａｌ（脂肪９２ｋｃａｌ）

コンビニに行って、お仕事と買い物を済ませて帰宅したら、商品が入ったレジ袋が見当たらない。探し回っても無いから、「あの新人のアルバイトが渡し忘れたんだろ」（笑）とか他人のせいにして、トボトボとコンビニに戻ると、忘れ物はないとの冷たい返答（個人の感想♪）。

また帰宅して探すと、なぜか荷物の下の方にあった。誰がそんなとこに置いたの？(^^ゞ　いやぁ、ボーッとしてたから、無意識のまま変な事をしてたらしい。これもあのバイトがやったのかな？（笑）。また責任転嫁か！

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というわけで、かなり疲れてるから今日は手抜きで済ませよう。先週は久々に１５０００字制限をオーバーしてるし♪　これもボーッと書いてたからミスしたのだ。普通なら文字を削って１５０００字にする所だけど、余裕なし。

で、６月最後の週末。土日合わせて２４ｋｍくらい走る予定だったのに、土曜はズルズルと小雨が続いて、夜遅くに７ｋｍ傘ジョグしただけ。各種の天気情報を総合してたのに、「女心と梅雨の空」なのであった♪　職場で口にすると、これも「セクハラ！」とかＭｅ　Ｔｏｏ攻撃を受けるかも知れないから要注意（笑）

日曜こそ１４ｋｍは走ろうと思ってたのに、ｉＰａｄで妙なトラブルが生じて、１時間半くらい取られてしまったから、１０ｋｍ走るのが精一杯だった。ちなみに土曜も日曜も、家で真面目にお仕事してたのだ。ブラック残業、時給ゼロ円！　脳梗塞で労災申請か♪　ガクガク、ブルブル。。

土曜はトータルで１ｋｍ５分３２秒ペース。傘がなければ３０秒速かったはず（笑）。ないだろ！　気温２０．５度、湿度１００％、風速１ｍ。日曜はトータルで１ｋｍ５分１１秒ペース。一応、ギリギリで「ＲＵＮ」と書ける速さにしといた。気温２２．５度、湿度１００％、風速１ｍ。蒸し暑くて、心拍は高め。あぁ、家のカビとか気を付けなきゃ！

（２９日）　　　

　　　　　時間　　平均心拍　　最大

往路（1.2 km）　7分25秒　111　125

LAP 1（2.2）　12分33秒　133　146

　２　　　11分28秒　141　153

復路（1.4）　7分17秒　147　161

計 7km　38分43秒　134(74%)　161(89%)

（３０日）

　　　　　時間　　平均心拍　　最大

往路（1.2 km）　6分50秒　127　137

LAP 1（2.2）　11分30秒　143　150

　２　　　11分20秒　152　157

　３　　　11分14秒　154　161　

復路（2.2）　10分58秒　158　162

計 10km　51分51秒　149(83%)　162(90%)

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一方、６月の全走行距離は、

　　ＲＵＮ　１５７ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　０ｋｍ

少なっ！(^^ゞ　ただ、一昨年からこの時期の仕事が忙しくなってるし、今年は出張で正味２０時間くらいは使ってる。出張がなければあと１００ｋｍは楽勝で走れたはず・・と思っとこう♪　すっぱいブドウの論理なのだ（笑）。似てないだろ！　いや、合理化とまとめられる防衛機制の一種なのだ。カワイイ自分は守りたいと♪

あぁ、もう自転車がヤバイから、今週はどこかで１回乗らなきゃ！　ジム行きたいけど、靴と大量のタオルを用意するのが面倒なんだよな・・とかボヤキつつ、今日はそろそろこの辺で。。☆彡

 

　　　　　　（計　１３９２字）