微熱、ほとんど徹夜で多摩川上流２本目、異常に高い心拍・・

ＢＩＫＥ６０．２ｋｍ，2時間21分，平均心拍140

消費エネルギー1498kcal（脂肪344kcal）

いまだに世界最悪、５２０人が死亡した日航機墜落事故から３４年。御巣鷹山への慰霊登山者が年々減ってるって話は毎年聞くけど、いまだに年間総数３００人以上もいらっしゃるのか。へき地の山奥なのに、暑い中、頭が下がる行為。。

一方で、世間的には「永代供養」なんて話をよく聞くようになってる。実はこの言葉の（実質的な）意味、つい最近まで知らなかったんだけど、要するに、お寺や業者にお任せするってことね。いちいちお墓参りとか法事するのが大変だから。

檀家側とお寺その他の側と、双方の利害関係が一致してるから、増えて当然。ウチのお墓は瀬戸内海だから、私も往復するだけで大変だ・・って話をご住職としてたら、「何なら関東まで行きますよ」と笑顔で仰った。５秒くらい意味が分からなかったけど、「私の墓地」が関東になっても出張しますよって意味 (^^ゞ

まあ、それだと確かに、向こうにいる親戚が墓参りするのは大変だから、永代供養ってことになるのかね。なるほど。・・っていうか、まさか今から自分の墓の話になるとは。。　思わず、「ご住職よりは長生きするつもりですから大丈夫です」と言い返しそうになって、喉元でグッとこらえた♪　われら小市民、お寺とは仲良く平穏に。奥さん、美人だし（笑）。そこか！

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で、振替休日の朝っぱらから何でそんな話をしてるかっていうと、今朝ちょっと死の危険を感じてしまったから (^^ゞ　１年８ヶ月前の湘南マラソン以来のこと。どっちも、苦手な早朝の激しい運動がからんでる。

昨夜は、私としてはちょっと早めに寝たつもりだったのに、超珍しく、全く眠れない。プチ不眠症に苦しむのは、数年ぶりのことかな。元々は、２日前の多摩川で日焼けして、熱いからエアコンの冷房で無理やり冷やしてたら夏風邪ひいたって流れ。

これ自体はよくあるパターンだけど、寝れないのは珍しい。久々にパブロン飲んだから、副作用で眠くなる方が自然なんだけど、１錠だから効き目が弱すぎたのか。食欲が急に落ちたから、微熱も出てる感じ。

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とにかく、ほとんど眠れないまま早起きして、前回よりマジメに日焼け止めを塗って、２日ぶりに多摩川へ。

序盤はフツーに走れたけど、ちょっと心拍が高い。中盤以降、さらに心拍が上がって、スピードを落としても心拍が下がらない状況。バトルなしで流してるだけなのに、心拍１５０前後が続いてる。心拍グラフを先に入れとこう。普段より７前後（？）、心拍が高い。前半は２時間１２分。

追い風になる後半も心拍があんまし下がらないし、心臓も脚もハッキリしんどくなって来た。熱中症か脱水症で倒れるかも・・とかビビリつつ、微妙な力加減で走り続けて、何とか帰宅。途中、登り坂で心拍１６５まで上昇。スピードは出してないから、普段より１０くらいも高い。後半は２時間０９分。

で、帰宅後もしんどくて我慢できないから、３０分くらい横になって安静にしたほど。シャワーを浴びる余裕も無かった。今はちょっと復活したから、軽く補給して、高校野球をチラ見しながらブログを書いてるんだけど、ヤバイからしばらく安静にしよう。ご住職が関東まで出張することになりそうだし（苦笑）。

トータルでは平均時速２５．６ｋｍ。遅っ！　気温２７度、湿度９２％、風速２ｍくらいだった。ちなみに「負荷」のグラフを見ると、ここ半月で急激に無理してるのがよく分かる。ま、その前がサボリ過ぎだからダメなんだけど (^^ゞ　スピードが出てない多摩川２本でレッドゾーン入りとは、終わってるね。命も終わりそうだから、今日は早くもこの辺で。。☆彡

 

　　　　　　（計　１５３５字）