資生堂アネッサは決して日焼けしないのよ♪&19年9月の全走行距離
(29日)JOG 10km,55分50秒,平均心拍136
消費エネルギー507kcal(脂肪132kcal)
お世辞抜きで見事な切り返しで、いいね♪! 素直に感心した。有名人のSNSやブログは、事務所の人とかが代わりに書いてることもあるけど、これは本人のユーモア溢れるツイートだと思う。もちろん、内心の思いとか、ユーモアを育てることになった過去の人生を考えると、複雑なものも感じる。
大坂なおみに必要なのは「漂白剤。あの人、日焼けしすぎやろ」とかいう、吉本芸人・Aマッソの人種差別ネタ問題。すぐに炎上して謝罪に追い込まれた。それを受けて、真面目に怒ったり注意したりせず、
”Too sunburned” lol that's wild. 「日焼けしすぎ」(^o^)、的外れね。
Little did they know, あの人達、ほとんど知らなかったんでしょ。
with Shiseido anessa perfect uv sunscreen I never get sunburned (^^)(^^)(^^) 資生堂アネッサ・パーフェクトUVサンスクリーンのおかげで、私は決して日焼けしないのよ ♪ ♪ ♪
☆ ☆ ☆
資生堂も大喜びのはず。っていうか、資生堂の大坂起用の仕方も斬新で、いいね♪ 容器の色もドレスも絶妙。
ちなみに私も、資生堂の日焼け止めを買うことがある。値段が高いから、たまに買って、ちょっと塗るだけ(笑)。セコッ! 真面目な話、一般庶民は安いのをたっぷり塗る方が効果的かも(肌への影響や見栄えは別)。大坂はトップクラスのアンバサダーだから、いくらでも供給されるんだろうね。羨ましい。ヤフオクに安く流してくれないかな♪ コラコラ!
☆ ☆ ☆
あぁ、もう寝る時間だから、今日のブログはサラッと終わらせよう。日曜の夜は余裕がない。
で、余裕がない中、前日ハーフ走ったことだし、休もうかなぁ・・とか考えつつ、10kmだけジョギングして来た。スタート時にいきなりヤブ蚊(?)に背中を刺されて、痒くて挫けそうになったほど (^^ゞ 脚も疲れてるし、前日以上に蒸し暑くて風もなし。前半は歩きそうになったけど、後半はちょっとマシな走りになった。
有酸素運動システムの作動にはちょっと時間がかかるわけネ。トータルでは1km5分35秒ペース。遅っ! 気温24.5度、湿度90%、風速1m。心拍データは、乱れてる部分だけ修正。
時間 平均心拍 最大
往路(1.2 km) 7分1秒 120 132
LAP 1(2.2) 12分47秒 130 142
2 12分22秒 137 149
3 12分03秒 140 153
復路(2.2) 11分27秒 146 156
計10km 55分50秒 136(76%) 156(87%)
☆ ☆ ☆
一方、今月の全走行距離は
RUN 203km ; BIKE 0km
昔なら「少なっ!」と書いてた所だけど、実はランが200kmに達したのは半年ぶりだったりする (^^ゞ シーズン初めだし、ちょうどいい距離かな。残暑が厳しい中、ハーフも3本走ったし。下の負荷の折れ線グラフを見ても、ちょうど適度。
自転車がゼロになったのは、出張もあったけど、実はタイヤがパンクしたままだから (^^ゞ 直すのがダルイわけ。自転車屋に持って行こうかな♪ 初心者か! 来月は乗ると思う。一回くらい(笑)。少なっ!
あぁ、もう寝よっと。ホントはまたNHKスペシャルが面白かったのになぁ・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡
(計 1407字)
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