残暑プチラン失敗＆つぶやき

（3日）JOG 10km，52分41秒，平均心拍140

消費エネルギー 501kcal（脂肪120kcal）

遅まきながら、私の消費税・初１０％、カフェのアイスココア♪　フツーに飲んだだけなのに、「イートイン」で店内扱いなわけね。

元の値段が３５２円で、消費税１０％が３５円。合計３８７円。元の値段が中途半端なのは、消費税８％に合わせた設定だからだと思う。８％なら消費税２８円で、合計３８０円。ありがちのスッキリした値段なのだ。

ぜいたく品扱いの消費税だから、普段より長居して来た。客の回転率を上げるために、やたら効かせてる冷房にも負けず（笑）。寒いわ！

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さて、今日は珍しく、夜までやってる病院に寄って来た。別に病気ではない（と思う）けど、用事があったのだ。平日の夜ってことで（？）、お医者さんがヒマそうにしてたから、お喋り相手をしてあげた（笑）。営業妨害だろ！

いや、私が気を利かせて早めに帰ろうとしたのに、次々と話をして来たから、退屈なのかなと思ったわけ♪　実際、途中で隣の部屋の看護師まで話に入って来たほど（笑）。暇人か！　っていうか、診察室の会話にいきなり入って来ていいのかね。ま、有益な情報だったからいいけど。

そうそう！　有益な情報といえば先日、クリーニング店の店員にお直しの料金をたずねてたら、いきなり後ろから知らない女性客が乱入して来たんだった。しかも、タメ口♪　「横からゴメン。それ、ちょっと離れた所のお店が安いよ」って感じ（爆）。店員も私も苦笑 (^^ゞ

ただ、確かに有益な情報で、クリーニング店の値段の５分の１くらいで済んだ。サンキュー！と私もタメグチで御礼を言いたいところだけど、どこの誰だか分からないのであった♪　主婦が店舗を兼ねた自宅で、趣味の延長でやってるような店で、すぐに２回利用。３回目も頼もうとしたら、それはウチではやってないと断られてしまった (^^ゞ

実は私も、小学生の頃はわりと裁縫が好きだったのだ（笑）。またやろうかな。１０年ぶりに♪　「テンメイのＲＵＮ＆ＳＥＷＩＮＧ」。裁縫の英語を needlework にすると、何か別のニュアンスが出て来る。ほーら、痛いのがいいだろ♪　このくらいヒネリを入れると、検索サイトのＡＩには何のことか分からないはず（笑）。ウチの評価は下がらないのであった。

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おっと！　遊んでる場合じゃない。まだ寝る前に、家で一仕事しなきゃいけないのだ。残業代も出ないのに、ブラック職場だよな。ブツブツ♪

で、今日・・じゃなくて昨日は、３日連続のプチランのはずだったのに、「ＲＵＮ」ペースにならなかった (^^ゞ　ちょっと疲れてたね。病院で喋りすぎたか（笑）。いや、風はあったけど、気温が高かったのだ。何で１０月で２４．５度もあるの？

どれどれ、天気図を見ると・・台風１８号が温帯低気圧に変わって日本海を進んだから、南から暖かい空気が入り込んだと。分かりやすっ！　とにかく、風のおかげで汗はどんどん蒸発してくれたけど、妙に疲れる走りになった。帰宅後は水をゴクゴク。アイスコーヒーもがぶ飲み♪

トータルでは、１ｋｍ５分１６秒ペース (^^ゞ　ラストスパートで５分１５秒以内にしようと思ったのに、僅かに失敗。私の人生でよくあるパターンかも（笑）。ダメだろ！　最後になって必死に頑張るけどギリギリ間に合わない。哀しい小市民の人生なのであった♪

気温２４．５度、湿度７５％、風速６ｍ。心拍計は久々に問題なし。そろそろ秋らしくなって欲しいな・・とかボヤキつつ、ではまた明日。。☆彡

往路（2.4 km）　13分23秒　128　142

LAP 1（2.1）　11分29秒　139　146

　２　　　　11分10秒　145　154

復路（3.3） 16分39秒　146　164

計10km　52分41秒　140(78%)　164(88%)

　　　　　（計　１５５０字）