１９年１０月の全走行距離＆一言つぶやき

（31日）JOG 6km，31分53秒，平均心拍140　　

　消費エネルギー304kcal（脂肪61kcal)

「身の丈」発言で、まさかの英語民間テスト延期？(^^ゞ　五輪マラソンと同レベルの「今さら・・」。ホント怖いね、政治の世界は。文春砲は当たりまくりだし。

一方、今日は朝から小市民ブログへのアクセスが多いから、何事かと思ったら、「４Ｋテレビ、暗いのか？」問題が妙に盛り上がってる。ツイッター検索をかけると、Ｙａｈｏｏ！記事の影響らしい。今ごろ朝日の検証シリーズの後追い記事か・・と思ってアクセスしたら、朝日の記者が東洋経済でまた延々と書いてた(^^ゞ　頑張ってるネ、アルバイト♪　コラコラ！

これ、まるで新聞記者１人だけがこだわってるようにも見えるけど、おそらく他のメディアは避けてるんじゃないかな？　来年の東京五輪とか見据えて、広告がらみで。民間の世界も怖いのであった。朝日の松田史朗記者、夜道には気を付けて。。

ちなみに、メルカリ初体験はほとんど問題なく終了♪　自分で新品買った方が遥かに早かったけど、安いし、軽いコミュニケーションもあるし、いいね！　メルカリの世界は怖くない（まだ１回だけど・・笑）。またチャレンジしてみよう。売り手になるのはしばらく経験を積んだ後ってことで。。

　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

・・とか、つぶやいてる場合じゃない♪　私も今週末は予定がギッシリ詰まってるから、ブログどころじゃないのだ。とか言いつつ、トップページ最上段の写真＆文章を更新してたりする（笑）。いや、１ヶ月もサボってたもんで。

とにかく出張前にバタバタ準備してた昨夜は、１０ｋｍだけジョギングしとくつもりだったのに、結局６ｋｍしか出来ず (^^ゞ　２８ｋｍジョグの疲れはあるけど、別に変なダメージはないから、やる気あったのにな。いや、数学記事の準備に追われたというか、ちょっとだけ苦戦したというか（笑）

で、時間がないから、休養ジョグというより「急用」ジョグ♪　中盤からはスタスタ走って、あっさり終了。トータルでは１ｋｍ５分１９秒ペースとなった。ビミョー・・(^^ゞ　気温１４．５度、湿度９８％、風速１ｍ。なぜか心拍計が絶不調で、最後の５分弱しか動かなかったから補正した。ちなみにグラフは、動いた時間だけの記録。一応、終盤は心拍が上がってる。　　　

　　　　時間　　平均心拍　　最大

往路（1.2km）　6分55秒　121　132

LAP 1（2.2）　11分58秒　138　146

　2（1.1）　　5分29秒　145　151

復路（1.5）　7分31秒　150　156

計6km　31分53秒　140(78%)　156(87%)

　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

一方、１０月の全走行距離は、

 ＲＵＮ ２３０ｋｍ ； ＢＩＫＥ ０ｋｍ

ランは２１６ｋｍかと思ってたら、計算ミスで、２３０ｋｍ。かなり久々にマトモな距離を走ってる。案外、こっちが計算ミスだったりして♪

自転車は、台風の連発が無ければ１回は乗ってたはず。０ｋｍは私のせいじゃない。自然災害なのであった♪　今月はもう自転車に乗る余裕はないから、次は３月になっちゃうかも (^^ゞ

負荷の折れ線グラフを見ると、形はまあまあだけど、レッドゾーン入りが一度もないのが悔やまれるかも。それでは、今日は早くもこの辺で。。☆彡　　

　　　　　（計　１３１６字）