今日のレースは小雨まじりかも・・＆１９年１１月の全走行距離

（３０日） WALK 5km，1時間05分

あぁ～、焦る、焦る・・とか言いつつ、「あせ」の顔文字を入れる余裕はあったりする (^^ゞ　ブロガーの哀しい性（さが）なのだ。

今、３０日（土曜）の２０時前で、明日の日付けの記事を予約投稿する準備中。ブログの優先順位は、レースより上なのだ♪　元々、レースのためにブログを始めたっていう経緯がある。初めて１ヶ月も経つと、すぐ他の事ばっか書くようになったけど。昨日はお堅い数学記事、今日は緩～いお遊び記事をアップしてるし（笑）。振れ幅が広くて、いいね。

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で、今日（土曜）は明日のレースに備えて、まず早起き。湘南はやたら朝が早いから、夜型人間にとってはリズムを変えるのが大変なのだ。無理やり早起きする練習を続けて、寝不足がたっぷり溜まった辺りでレース当日になってしまう♪　もっと早くから朝型に変えなきゃ！・・と思いつつ、今年もやっぱり出来なかった(^^ゞ　ガックシ。。＿|￣|○

まあでも、無理やり早起きして、１時間ちょっとで５ｋｍのお散歩。このお散歩も滅多にやらないから、脚が痛くなるんだけど、直前に走る気はしない。今回は水・木・金・土の丸４日間、ランニングは休養。ちょっと休み過ぎたかも知れないけど、ウエストのサイズは変わってない。相変わらず７３．５ｃｍ前後をうろちょろ♪　これも７２ｃｍ以下を狙ってたのにな。。

散歩から帰ると、レースの準備とか、今書いてるこの記事の執筆とか。いや、明日はもう疲れ切ってるし、終わった後は打ち上げの予定だし、帰宅後はすぐ寝てしまう可能性が高い。毎日更新を継続しようと思ったら、そこまで計算する必要がある。

ホントは３～４時間、家でお仕事するつもりだったのに、結局まったく出来なかった(^^ゞ　月曜の朝、早起きしてやるハメになるかも。実はこの後まだ、忘れてた物を買いに行かなきゃいけない。失敗した。家にあると思ってたのに・・ブツブツ♪

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注目の明日の天気予報は、夜になって回復してくれたから一安心。昨日見たら曇マークが並んでたのに、今日の夕方見たら、明日の午前中からお昼は小雨マークになってたのだ。ところが夜になってまた曇に逆戻り。気温も低くて、風も弱いから、私にとっては絶好のコンディション。日本気象協会の大磯の情報、信用していいの？♪

どうして予報が不安定になってるかというと、日本海を通過する低気圧の位置がビミョーだからかね。上は明日の９時の予想天気図。北側を通過すれば曇。ちょっと南にズレたら小雨ってことか。まあ一応、高気圧に覆われてるから、大雨や強風は無いはず。十分ラッキーでしょ♪

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一方、肝心の練習について。１１月の全走行距離は、

　ＲＵＮ １７６ｋｍ ； ＢＩＫＥ ０ｋｍ

少なっ・・(^^ゞ　序盤の出張が響いたか。自転車はともかく、ランニングはそんなにサボったつもりも無いけどな。

ハーフ５本、２５ｋｍ走１本、３０ｋｍ走１本。他もすべて「ＲＵＮ」ペースだし、負荷の折れ線グラフを見てもわりといい感じにジグザグしてる。ちなみに今日の散歩５ｋｍは、半分にして２．５ｋｍ走に換算♪　セコッ！　いや、２．５ｋｍランニングする方が全然ラクだけど。

というわけで、この程度書けば十分でしょ。今週は計１４６５１字で終了。また結構、書いてしまった。あぁ、買い物がダルイ・・とか、お風呂入らなきゃとか思いつつ、ではまた。生きて帰って来れたら・・（笑）☆彡

　　　　　　（計　１４１９字）