ＴＢＳ特番『横浜マラソン２０１９』＆氷雨厚着ずぶ濡れハーフ走

（23日）RUN 21.1km，1時間51分39秒，平均心拍149

消費エネルギー1184kcal（脂肪201kcal）

フーッ・・これでレース前の走り込みはほぼ終了。後はちょっとだけ走って、劇的な超回復に期待すると♪　まあ、逆に超ダメージになったかも知れないけど (^^ゞ

・・って話の前に、今日・・じゃなくて昨日は、家でお仕事＆雑用に追われる１日だったんだけど、珍しい番組が目に入ったから、雑用を片付けながらチラ見＆録画。すごく懐かしかったから、記事にまとめとこう。ちなみに今日は、Ｗｉ－Ｆｉが使えるから楽チン♪　有難や～<(_ _)>

ＴＢＳの１時間番組『横浜マラソン２０１９　密着！涙と笑顔の４２．１９５ｋｍ』。横浜は、３年半前に１回だけ走ってる。過去最長の走り込み（最近の１．５倍）をしてたのに・・というか、したからこそ全身が疲れ切ってて、サッパリだった大会 (^^ゞ　ただ、東京マラソンとはちょっと違うタイプのお祭りイベントで、楽しかったのは確か。

　横浜マラソン２０１６、楽しかったけど、「走った距離は裏切った」

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当時は３月だったのに、その後１１月上旬へと日程変更されたから、私は全くエントリーする気がなくなってる。夏の自転車ヒルクライムを終えて、たった２ヶ月でフルマラソンはキツイし、１１月初めだとまだ気温が高過ぎるのだ。来年の横浜マラソン２０２０なんて、１１月１日らしいから、全然パス。まあ、完全にお遊びモードで出るのならアリかも♪

２０１９年１１月１０日。スタート＆ゴール地点が横浜っぽくて、いいね。天気にも恵まれたと。

元の映像はＴＶＫの生放送かな。何で２週間近く後にＴＢＳでやるんだろう。駅伝の直前のランニングＰＲってことか。女子アナも出るし。

コースの図を見ると、一見華やかに感じるけど、実際は工場地帯みたいなイメージが強かった♪　沿道の観客も東京みたいにズーッと並んでるわけじゃない。ただ、だからこそ応援や補給のスペースがたっぷりあって、独特のお祭りムードが盛り上がる。

赤レンガ倉庫は、ランナーは反対側を見ることになるから、確か日影だったと思う♪　富士山は見た覚えない。あと、日本陸連の公認コースではないから、公認記録にはならない。まあ、ほとんどの市民ランナーには関係ないことだけど。

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応援ゲストの長谷川理恵は、番組スポンサーのアンダーアーマーの契約タレント。大人の事情が絡んでるのだ♪　まあ、先駆者＆実力者で、美貌も保ってるから全然ＯＫ。

プライベートで（？）初マラソンの出水麻衣アナ、３５歳。なぜか室内で高地トレーニング♪　これも大人の事情かね？　日本初の専門スタジオ、「ハイアルチ」。っていうか、目立つね（笑）。何が？！

番組では３組の参加者に注目。まず、団子３兄弟・・じゃなくて、丹治３姉妹♪　三女の香理さん（２８歳）は高速ランナーだ。左は上村彩子アナ。４時間３８分で完走の記録を持ってるんだったかな。立派なタイムだね。

続いて、運動ゼロからのフル挑戦、紬木まこさん。本人のブログが紹介されてた。今どき女性初心者のランニングブログなんて珍しいなと思ったら、お仕事関連か♪　なるほど。名字は「つむぎ」と読むのかね？　番組では一度も読んでないし、ブログのプロフィールにもフリガナがなかった。意図的なこだわりか。

そして、１４歳の脳性まひの少年、小宅良樹くん。手足が不自由なわりには、普通に車輪を回してたし、話もほぼ普通にできてる。お父さんが伴走で走ってる姿と、すごく明るいお母さんに心を打たれた♪　頭が下がるご家族。

ちなみにタイムは、２ｋｍで１６分３１秒。障がい者競技の場合、障害の程度によって評価が大きく変わるから、素人にはコメントできないけど、ご本人は前より上がって喜んでた。コーチは意外と厳しかったりするらしい♪

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横浜名物の高速道路は思い出深い箇所の一つ。この登りがちょっとダルかった。ちなみに番組では好意的に扱ってたけど、実はそれほど周囲の景色が見えるわけじゃない。壁に遮られてるのだ。あと、首都高速終盤の左カーブはかなり傾いてた (^^ゞ　フルマラソンのコースとしては珍しい。

長谷川理恵は３年ぶりのフルなのに、３時間２８分でクリアして大喜び♪　プロ・ランナーでもやっぱり嬉しいと。最近はｉＰＳ細胞の山中教授も半ばプロ・ランナーとして寄付金を稼いでる。走る広告塔としても大活躍。実は研究の方は今、ビミョーな曲がり角らしいというお話（朝日）。

出水アナは５時間４７分で大喜び。関門のタイムリミットで苦戦してたらしい。それにしても、最後までずっと伴走してた叔父さんは何者？♪　珍しいね。これも何か特殊な事情があるのかな。案外、ボディガードとか。上から下までピンク系中心のウェアで固めてて、可愛かった。どうせなら、シューズもピンクにするとか。

完走者メダルはオシャレで、いいね。横浜らしくて、海っぽくて。中央の透明な部分は、ガラスじゃなくてプラスチックかな。斬新なデザイン。

このゴールはちょっと、湘南マラソンのイメージに似てる。次はいよいよ、私がフルを走る番だ。

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で、湘南の８日前の昨日。朝ラン３本目でハーフを走る予定だったのに、雨で中止。翌日に延期かと思ってたら、晩になってちょっと小ぶりになったから、思い切って小雨ラン決行。実際には、最初から最後までフツーに降り続けて、びしょ濡れになった (^^ゞ　ウェアとシューズの全体で、２ｋｇくらい水を吸ってた気がする（測定はしてない♪）。ま、言い訳ね（笑）

厚着してたから、ほとんど寒くはなかったけど、路面は水たまりや濡れ落ち葉だらけだし、通行人は傘さしてジョギングコースを平然と歩いてるし、風は強いし、精神鍛錬の走り。っていうか、水曜の靴ならし朝ラン２５ｋｍが予想以上のダメージになってて、足が最初からしんどかった。

それでも何とか完走して、トータルでは１ｋｍ５分１５秒ペース。遅いけど、悪条件でぎりぎり「ＲＵＮ」ペースは保ったから良しとしとこう♪　気温１２．５度、湿度１００％、風速３ｍ。心拍計はちょっと乱れてたので補正した。今週は計１５６９７字で終了。アァ～ッ、また制限オーバーか・・とか驚きつつ、ではまた来週。。☆彡

　　

往路（2.4）　13分34秒　129　144

LAP１（2.1）11分33秒　139　148

　２　　　11分21秒　147　151

　３　　　11分20秒　150　154

　４　　　11分19秒　152　156

　５　　　11分09秒　154　161

　６　　　11分12秒　156　162

　７　　　11分04秒　161　164

復路（3.7） 19分07秒　157　166

計21.1km　1時間51分39秒　149(83%)　166(92%)

　　　　　　　（計　２７１８字）