北半球の冬至、南半球の夏至＆フルから３週間、やっとＲＵＮペースのハーフ

（21日）RUN 21.1km，1時間49分38秒，平均心拍149

消費エネルギー1174kcal（脂肪200kcal）

今日のＧｏｏｇｌｅホリデーロゴは、地球の上側に雪だるまが載ってて、ポインターを画像の上に持って行くと、「２０１９年冬至（北半球）」と出る。

じゃあ、オーストラリアのＧｏｏｇｌｅだと「夏至（南半球）」とか英語で出るのかと思って、わざわざ地域の設定を変更、言語も英語にしたら、何の画像も出なかった (^^ゞ　マニアックな努力の立場は？♪　そもそも夏至や冬至を話題にする発想自体が、日本的な文化なのかも。

国立天文台・暦計算室ＨＰを見ると、またビミョーな説明がある。「冬至　北半球では冬、南半球では夏となります」(^^ゞ　「南半球の冬至は夏」だと言ってるの？　「日本の」という限定もなしで、冬至が夏♪　常識的に矛盾してると感じるけど。前衛的な詩のつもりか（笑）

そこで、英語版ウィキペディアを見ると、やっぱり北半球の冬至（winter solstice）は南半球の夏至（summer solstice）みたいだ。「至点」の日は、それぞれの半球で、夏至か冬至のどちらかになると。赤道（Equator）は例外的な場所だっていう細かいオマケまで付いてる♪　なるほど。これで中学受験の理科の問題は大丈夫（笑）。小学生か！

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あぁ、こんな話をトッピングするより、全日本フィギュア選手権を書くべきだったか。まあ、ほとんど見てないけど♪　今日・・じゃなくて昨日も、最終滑走で優勝した紀平しか見てない。ダイエット成功で２位になった樋口新葉とか、見たかったのに。

先週から急激に気が緩んで、生活全体が乱れてしまってるから、フィギュアスケートのＬＩＶＥ中継をテレビでゆっくり楽しむ余裕がなかったのだ。木曜の夜だったか、たまたまテレビを付けたら、可愛い本田真凛が登場。ここ２年くらい冴えない状況が続いてたけど、ＳＰ（ショートプログラム）の演技は良かったね。仲良しの妹たちも大喜び。

点数なんて関係なし。真凛ちゃんが１位で、紀平梨花が２位。滑らなくても順位は決まってる（笑）。しかし、話はちょっと古いけど、あのザギトワがもう現役引退なんて恐ろしい世界だね。採点がジャンプに偏ってるからでしょ。

大体、ホントにみんな、回転数なんて気にしてるのかね？　滑り全体の美しさとか上手さ、選曲、コスチュームの方が重要でしょ。テレビ視聴者の評価も加えればいいのに♪　滑りに関係なく、世界でザギトワが１位のはず。まさか無免許運転疑惑は関係ないと思うけどね。そもそも、現代日本とロシアだと、実際の法制度の全体も感覚も違うはずだし。

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おっと、つぶやきが長くなって来たから、最後は単なる小市民の昨日の走りについて。やたら足が重い状態でプチジョグを２回こなした後、２日休んで、昨日はまたリハビリハーフ。まだ本気で走るつもりはなくて、フルのダメージからの回復が優先。どうも今回、脚のダメージが大きいのだ。痛みはないけど、脚の芯（脚幹？）の疲労が取れない。

で、１ｋｍ５分半くらいでもいいと思って走り出すと、やっぱりしんどいけど、膝をちょっと伸ばして走るとラクになった。どうも、脚を無意識にかばって、膝を深めに曲げて走ってたらしい。道理で太腿がしんどいと思った。その後は上手くスピードをコントロールして、あんまし頑張らずにそこそこのタイムで完走。

トータルでは１ｋｍ５分１１秒ペース。やっと、５分１５秒以下のＲＵＮペースまで戻せた♪　遅っ！　次は長距離の再チャレンジか。気温７度、湿度８２％、風速２ｍ。北風が冷たかったけど、走りやすい気象コンディションだった。帰宅後、やたらノドが乾いて水分補給しまくりだったのは、湿度が高かったからかも。

心拍計が久々にほぼマトモに動いたのも、湿度のおかげかね。まあ、終盤は上下に乱れてたから補正した。なお、今週は計１３９２９字で終了。ではまた来週。。☆彡

往路（2.4km） 13分22秒　136　147

LAP１（2.1）11分36秒　142　148

　２　　　11分29秒　145　152

　３　　　11分07秒　149　154

　４　　　11分04秒　150　156

　５　　　10分50秒　153　160

　６　　　10分55秒　154　161

　７　　　10分52秒　156　164

復路（3.7） 18分27秒　157　166

計21.1km　1時間49分38秒　149(83%)　166(92%)

　　　　　　　（計　１８０９字）