週末の夜、仕事に追われつつ１４ｋｍ走

(7日) RUN 14km，1時間10分07秒，平均心拍147

消費エネルギー707kcal（脂肪21kcal）

先日は１時間の更新でイラついたけど、Ｗｉｎｄｏｗ１０のちょっとイイ所は、起動する時に世界のキレイな風景画像を見れること♪　ＰＩＮと呼ばれる数字のパスワードを入力してデスクトップ画面に入る直前に、数日おきに違う画像が映される。

さっきは上の画像（タイ・リペ島）が表示されて、結構好みだなと思ったけど、そう言えば私の今のデスクトップ画面と似てたりする (^^ゞ　下のニュージーランド・ファラリキビーチ。これ、景色よりも、左側の女性ランナーと影がお気に入りなんだけどネ。

ひょっとして、私のＰＣ情報がマイクロソフトに送信されてるってことかね？　以前、勝手に大量の画像をクラウド（Ｏｎｅ　Ｄｒｉｖｅ）に送り込んでたし (^^ゞ　このブログに以前、デスクトップ画像の話を書いてるけど、まさかブログ記事と個人のパソコンを関連付けてるはずはない（と思う）。

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私がこの種の風景に魅かれる理由の１つは、沖縄の宮古島に旅行した時のことが記憶にあるからかも。砂山ビーチという名所に観光バスで行ったんだけど、天気が曇で全然キレイじゃなかったのだ。どんよりした海と空と砂があっただけ。施設も店も何もなし。周囲は盛り下がってる観光客のみ（笑）

晴れてる時の砂山ビーチは下のように見えるらしいけど、晴天率は不明♪　大体どこでも良い条件の時の写真しか飾られないのだ。まあ、宮古島の他の場所やホテルは満足したからいいか。夜も大満足（笑）。何？

あっ、東急ホテルのゲームセンターのＵＦＯキャッチャーはダメだね（笑）。２０００円近くもかけて１コのぬいぐるみが取れなかった (^^ゞ　下手か！　夏の終わりだったから、取りにくい物しか残ってなかったわけ。要するに、賞品補充をしてないのだ。ま、ホテル全体としては満足♪　ウインドサーフィンも楽しめたし。風が無い中（笑）

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おっと、そんな話まで書いてたら延々と終わらないわ。今、それどころじゃないのだ。完全に忘れてた仕事を１つ、昨日の夕方思い出したから、プチあおられ状態なのだ。どうして忘れてたかっていうと、元をたどれば１月末の出張が原因なんだけど、そんな事は言い訳にならない。

で、昨夜もまたランニングはサボろうかなと思ったんだけど、今週はここまでラクし過ぎてるから、１４ｋｍだけ走って来た。いや、走ってカロリー消費しないと、お菓子の一気食いができないから（笑）。子どもか！

やる気のないまま走り出すと、前日のプチランの疲れが足に残ってたのか、前半はダルくて止まりそうになったほど。そこを何とか我慢してたら、終盤はボチボチの感触になって、トータルでは１ｋｍ５分０１秒ペースで終了。遅っ！(^^ゞ　こんな走力じゃ、ナイキの新厚底シューズ・アルファフライは買えないね。

気温３度、湿度５５％、風速２ｍ。前日ほど寒くは無かったけど、一応、上は３枚着た。心拍計の電池を交換したおかげか、最初から動いてくれたけど、全般的に心拍が低く出てる気が下からちょっと高めに補正。あぁ、もっと手抜き記事にするはずだったのに・・とかボヤキつつ、ではまた。。☆彡

往路（2.4km） 12分55秒　135　147

LAP１（2.1）10分40秒　145　153

　２　　　10分40秒　148　154

　３　　　10分40秒　150　156

　４　　　10分31秒　152　159

復路（3.0） 14分42秒　149　156

計14km　1時間10分07秒　147(82%)　159(88%)

　　　　　（計　１４５５字）