咳に備えてノド飴と咳止めトローチ購入＆プチジョグ連発

(25日）JOG 10km，52分16秒，平均心拍144

消費エネルギー522kcal（脂肪104kcal）

(26日）JOG 10km，54分29秒，平均心拍143

消費エネルギー510kcal（脂肪120kcal）

一昨日、急に咳が出てちょっと動揺した。計３回（笑）。いや、この「３回」って数字は結構、重要な分かれ目だと思う。４回とか５回してしまうと、咳が咳を呼んで１０回、２０回は平気で行ってしまうから。

そうなるともう、今の日本（特に首都圏）だと注目を浴びてしまう (^^ゞ　一部の人からは冷たい視線とか、冷たい動作（遠ざかる）とか♪　九州だったか、電車の非常ボタンを押されたなんてニュースも出てた。

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まあ、咳で電車の非常停止は過剰反応だろうけど、ピリピリした雰囲気は漂ってる。国から自粛のお願いも出て、イベント、集会の類は続々中止。まだごく一部だけど、仕事まで出勤停止で自宅勤務とか。私の職場にも影響が出てる。

フランス・パリ在住、元・中山美穂の夫としても有名な作家の辻仁成は、「ついにイタリアに行った子が学校から追い返された」と題する渡仏日記を昨日の日付けでアップ。あちらも臨戦態勢になってることを具体的に細かく書く中で、「日本は政治が機能していないのか、あまりにのんびりとしている。むしろ今の日本の方が異常なのかもしれない」と書いてた。

日本を知らない作家の日本批判か・・と思いたくなる所だけど、そうではないらしい。半月くらい前まで日本にいたようで、パリに帰国した後、２週間くらい知人が遊びに来なかったとの事♪　作家だから、ちゃんと屈折した笑いも交えてる。現在、Ｙａｈｏｏ！のエンタメニュースでランキング３位。ニュースだけじゃなくて原文まで読んだ人がどのくらいいるかな。

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で、ノンビリしてるとまたパリから、「日本人は人前で咳までしてるけど、フランスでは・・」とか批判されそうだから（笑）、早めにノド対策を心掛けることにした。早めの咳エチケット。今日も自宅で咳が出たもんで。２回だけ（笑）。まあ、ブログ経由で感染することはないはずだから、ご安心あれ♪

まず、前に気管支炎になった時に使ってた２種類のトローチを購入。指定医薬部外品・コルゲントローチ（２４錠、興和、税込８００円）と、第２類医薬品・セキトローチ（１８錠、日新薬品工業）。効き目的にはコルゲンの方が格下で安かったのに、昨日見たらコルゲンの方が高くなってた。大幅値上げじゃないの？　昔のレシートを調べたくなるほど♪

一方、値段を見ずにレジ横で見つけて買った「龍角散ののどすっきり飴」、シュガーレス、栄養機能食品。１５０円くらいかと思ってたのに、今レシートを見たら２５０円！　高っ。。（セコッ・・♪）。次から１００円ショップの飴で我慢しようかな。過去の経験だと、普通のアメよりは龍角散のど飴の方が効く気はするけどネ。

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で、昨日は龍角散のど飴を１コ、口に入れてプチジョグ。一昨日は何も無しでやや速めのジョギング。もちろん、どっちも咳はゼロだし、我慢もしてない。しかし、街中で咳を聞かなくなってる気がするのは考え過ぎかね？　みんな、我慢してるとか。

一昨日はトータルで１ｋｍ５分１４秒ペースだから、ぎりぎり「ＲＵＮ」と書いてもいいけど、「ＪＯＧ」にしといた。気温１２度、湿度６７％、風速１．５ｍ。

昨日はトータルで１ｋｍ５分２７秒だから、完全にジョギング。やたら脚が重かったから、一昨日とその前の疲れが溜まってたのかね。気温８．５度、湿度７８％、風速１．５ｍ。珍しく、最後までほとんど心拍計が反応しなかったから、推測で書いといた。最初は動いたのに、何でかね？　ともあれ、体調に配慮しつつ、今日はこの辺で。。☆彡

（25日）　

往路（1.2km） 7分11秒　119　134

LAP１（2.2）11分55秒　138　153

　２　　　11分22秒　149　156

　３　　　10分59秒　151　161

復路（2.2） 10分50秒　156　163

計10km　52分24秒　144(82%)　163(93%)

（26日）

往路（1.2km） 6分59秒　119　130

LAP１（2.2）12分36秒　135　143

　２　　　12分04秒　146　152

　３　　　11分35秒　150　155

復路（2.2） 11分15秒　154　162

計10km　54分29秒　143(82%)　162(93%)

　　　　　　　（計　１７８４字）