ポットの熱湯で足を火傷・・＆プチラン

(2日) RUN 10km，52分20秒，平均心拍141

消費エネルギー506kcal（脂肪116kcal）

ＮＨＫ『ニュースウォッチ９』を見てたら、海外の女性患者が、まるで肺にガラスが入ってるみたいだとか動画で話してた。

肺にガラス？　妙な比喩だなと思って、「lung glass corona」で英語のニュースを検索したら、納得。どうもあちらでは、新型コロナウイルスに感染した肺の様子を「ground glass」（すりガラス）と描写することがあるらしい。

割れた破片が刺さってチクチク痛むという意味ではなくて、病院の検査で画像撮影した時、本来なら黒く映るはずの肺が、白くて不透明な色に見えるという意味。そこから、本物のガラスで肺が密閉されて呼吸できないようなイメージも生じてるのかも。

私の場合、２年前に呼吸困難で病院に行ってるから、吸っても吸っても酸素が入った気がしない苦しみやしんどさはよく分かる。頑張って呼吸し続けないと、すぐに窒息死しそうな不安。寝れないのも辛かった。横になる姿勢が苦しいから、わざわざ座椅子なんてものを引っ張り出して来て「起座呼吸」。座ったまま浅い眠りで我慢、我慢。辛い夜は長かったな。。

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で、先日もまた別の苦しみを味わったのだ。生きてるとホント、色んな事があるね。まさかポットで沸かしたての熱湯を足にこぼすとは思わなかった (^^ゞ　子どもか！　たぶん、そんな初歩的なミスは小学校以来だと思うけど、忘れてるだけかも♪

あまりに意外すぎて、ソックスを脱ぎ始めるまで数秒間かかったほど（遅っ・・）。右足の前側で、一部は軽い水ぶくれみたいになってしまった。熱くて足を冷やし続けたから、しばらく寝ることも出来ず。氷を買いに行こうかと思ったけど、冷水で間に合わせた。

こうなると、靴を履くのも辛いし、お風呂やシャワーも熱いから避けたくなる。せめて睡眠くらいは何とかとりたいと思って、まずバファリンを１錠だけ飲んだ後、アルコール度数３度の弱い酎ハイで寝酒。２日くらい経って、ようやく落ち着いた。

何でお湯なんて浴びたかっていうと、寝不足でボーッとしてたから。やっぱり、ここに来てどうも神経がピリピリ興奮して、眠りが浅くなってる。コロナより、他のアクシデントに注意した方がいいかも。交通事故とか、一人で階段から転落するとか（数回経験あり♪）。。

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そんな落ち着かない中でも、１０ｋｍだけスタスタ走って来た。最近はもう、身体の免疫力アップが主たる目的。治療薬も治療方法もないから、自分の免疫力、抵抗力だけが頼りだ。今のうちに、「呼吸筋」の持久力も上げといた方がいいし。

とはいえ、火傷が完治してないし、２日前のハーフ走の疲れも残ってたから、序盤は単なるジョギングモード。徐々にペースアップして、トータルでは１ｋｍ５分１４秒。復路は速かったし、ぎりぎり「ＲＵＮ」ペースとしとこう♪　外出自粛ってことなのか、かなり人が少なくて淋しかった。花見客はまたゼロ。本当に１組もいない。

気温９．５度、湿度４５％、風速３ｍ。北風が強かったから、ちょっと厚着して走ったらちょうど良かった。やっぱり風の影響は強いね。ちなみに、なぜか３月１日のデータが大幅に間違ってたから修正した（古っ・・）。

１世帯あたり２枚、合計１億枚の布マスク配付がどうでもいいと思ってる人達は、欲しい人にタダで譲れば？、とか思いつつ、ではまた明日。。☆彡

往路（2.4km） 13分29秒　131　146

LAP１（2.1）11分33秒　137　148

　２　　　10分56秒　145　153

復路（3.3） 16分22秒　151　162

計 10km　52分20秒　141(81%)　162(93%)

　　　　　　（計　１５１５字）