緊急事態宣言・第１弾、全国解除、「古い生活様式」へ♪＆寝不足頭痛ラン

RUN 13km，1時間06分35秒，平均心拍148

消費エネルギー 696kcal（脂肪125kcal）

頭、痛い。。　そうそう、思い出したわ。昔は「頭痛が痛い」と書くのがお約束だったね（笑）。しばらく忘れてたってことは、あんまし頭痛に苦しんでなかったってことか。

基本的にここしばらく、高熱を出してないってこともあるけど、わりとグッスリ眠れる夜が多かった気がする。ちょっと短くて不規則だけど、バタン・キュー（死語♪）って感じで、横になってすぐ寝入るパターン。

ところがここ３週間くらいは、仕事その他であおられて、睡眠もグジャグジャになって来た。昨日なんて最悪。日曜なのに家でずーーーっと仕事してたこともあって、頭が興奮して眠れない。１時間おきくらいにトイレに起きてしまった (^^ゞ　膀胱の問題じゃなくて、神経の問題。

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それも、元をたどれば結局、新型コロナと自粛なのだ。私の仕事もプライベートも、ここ３ヶ月は激変。特に、３月後半からは個人的な「新しい生活様式」に入ってた。

で、ちょって慣れたかな・・と思ったら、今度は「古い生活様式」に戻れと♪　そうは言ってないだろ！　いや、遂に首都圏（東京・神奈川・千葉・埼玉）も北海道も、緊急事態宣言が解除されたから、これからは生活がちょっとずつ元に戻ることになる。大阪の通天閣も輝く緑。アベノマスク・・じゃなくて、あべのハルカスもニッコリ笑顔。THE PAGE の記事より。

今後は普通の出勤に加えて、例えば、図書館の本をちゃんと返却するとか（笑）。コラコラ！　図書館員も自粛してるからなのか、請求メールが届かないから、まあいいかって感じだったりする♪　どうせ今、貸出はやってないはずだし、私以外ほとんど誰も借りないようなマニアックな本だから、延滞による実害は無いはず。

もちろん、昔のバイト先のＳさんみたいに、図書の本を古本屋に売るなんてこともあり得ない（笑）。犯罪者の実名イニシャルか！　目撃はしてないけど、「いいんだよ、そんなの」と豪語してた。確かに、私が古本屋で買った本の後ろに、図書館のハンコが押されてたことがある (^^ゞ　確か法律的には、知らずに買った私に責任はないはず。倫理的にはビミョーだけど。

で、そのＳさんの凄い所は、そのいい加減さで結構うまく生きてる所。あの人ならいいか、とか、あれは仕方ないか、とか思わせてしまうようなキャラで、わりとみんなに好かれてた。明らかなウソをついてても、笑って聞き流してしまう。あぁ、こうゆうのもアリなのか・・って感じで、変な話、いい社会勉強させてもらったのだ。今どうしてるのかね？

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それはともかく、「古い生活様式」に戻る前に、そもそも「新しい生活様式」とは何なのか？　発表された頃から、ちょうど個人的に慌ただしくなって来たから、マジメに読んだことがなかった。ここ３週間、テレビのニュースさえほとんど見てないし (^^ゞ　厚生労働省ＨＰより。

身体的距離、マスク、手洗い、３密は聞き飽きたとして、遊びにいくなら屋内より屋外？　これって、どうよ。場所によると思うけど。混んでる野外ライブより、空いてる映画館の方が安全じゃないの？（個人の感想♪）。移動はあんましするなと。「誰とどこで会ったかをメモ」？(^^ゞ　容疑者の取り調べ対策か！　かつ丼は！（古っ・・）

「働き方の新しいスタイル」だと、テレワークは聞き飽きたけど、ローテーション勤務ね。なるほど。名刺交換はオンライン？（笑）。どれどれ。Ｓａｎｓａｎって会社が有名なの？　で、業容拡大のために厚労省に働きかけたとか？♪　コラコラ！　メールやＦａｃｅｂｏｏｋじゃダメなのかね。名刺をスキャンすることなくって、最初に１回すればいいんだけど。

これ、意味あるの？(^^ゞ　美人の大きめの写真が欲しいってことか（笑）。う～ん、まあ、何が流行るか読みにくい時代だから、一応、頭に入れとこう。とりあえず、ルックスのいい人は得しそうだね。ただし、若い女性は気を付けて、と。Ｓａｎｓａｎ（サンサン、３３）の名刺だから、Ｙｏｎｙｏｎ（ヨンヨン、４４）株式会社ね♪

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で、新しい生活様式をまだ理解してないのに、もう古い生活様式に戻り始めると♪　「自粛うつ」とか言われてるけど、ちょっと切り替えが難しいかも。とりあえず、久々にスーパーや銀行に行ってみようかな。ここ１ヶ月ほど、ほとんど避けてた。特にスーパーの長い行列（１ｍ間隔）はうんざりするからパス。本屋の立ち読みも避けてたけど、そろそろいいかね？

ランニングの方は、まだしばらく間隔を空けた方がいいね。公園はみんな、明らかに２ｍ以上くらいの距離を取ってる。私は今日も、横５ｍ、縦１５ｍくらいの距離をキープしながら、頭痛をガマンしてスタスタ。ものすごく蒸し暑く感じたけど、たかが気温２０度、湿度８３％、風速１ｍだった。やっぱ、自分の体調のせいだね。

丸２日休んだ後なのに、妙に重い脚で１３ｋｍだけ頑張って、トータルでは１ｋｍ５分０７秒ペース。遅っ！　心拍計は珍しく、高過ぎる値だと思うけど、私の心臓が不調だっただけかも。異常に高い値だけ削って、後は修正してない。あぁ、肩がこる・・とか、古い生活様式のボヤキを口にしつつ、ではまた明日 ☆彡

往路（2.4km） 13分05秒　133　148

LAP１（2.1）　10分53秒　146　155

　２　　　10分40秒　152　160

　３　　　10分37秒　154　161

　４（2） 10分03秒　156　165

復路（2.2） 11分18秒　153　164

計13km　1時間06分35秒　148(85%)　165(94%)

　　　　　　　　（計　２２９０字）