出張終了、ヘトヘト（死語♪）の足でプチジョグ

（27日） WALK 5km（荷物 5kg）；

　JOG 7km，42分53秒，平均心拍121

　消費エネルギー 336kcal（脂肪 114kcal）

「ヘトヘト　死語」で検索してみると、ジューンブライドが死語だっていう記事もついでにヒット♪　これはこれで興味深いけど、調べるとヘトヘトに疲れそうだから、ヘトヘトに戻そう。ややこしいわ！

試しにブログ内検索をかけてみると、過去１５年間の毎日更新で、しかも持久系のスポーツをやり続けて、「ヘトヘト」と書いたのは今日も含めて僅か８回♪　じゃあ、何で急に「ヘトヘト」と書いたのかね？　今後の研究課題にしとこう（笑）。しないだろ！　どこかで知らない内に目にした言葉なのかも。

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とにかく疲れた。脚の付け根と肩。荷物５ｋｇのウォーキング５ｋｍは、３分の２の距離にして、ジョギング３．３ｋｍに換算するけど、同じ距離でジョギング５ｋｍに換算する方が正しいかも（細かっ・・）。

大体、長い傘がジャマなのだ。前から折り畳み傘を買おうと思ってるけど、以前、渋谷駅の外側の小さいお店でたまたま見かけた５００円（？）のキレイな折り畳み傘を買ったら、最初の１回の途中で骨が折れたのだ (^^ゞ　使用回数０．５回。オイ！、それは酷過ぎる耐久性だろ！

テンメイ・・じゃなくて店名を書きたくなるけど、まあ、我慢しとこうか。とにかく、それ以来、折り畳み傘を買う気が失せてるわけ。あと、あれも結構、濡れた後で電車に乗る時とか、ジャマだしね。畳むのもダルイし、水滴がついたまま他の荷物と一緒にするのも気が引ける。

それならむしろ、傘なしで濡れる方がラクだしマシかも、と思っちゃうわけ。特に、暑い時期だと。みんな、どうしてるのかな？　案外、折り畳み傘の存在自体が死語かも♪

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で、出張から帰宅した後は、ガツガツと１１００ｋｃａｌくらい一気食い♪　そうそう。先日、ちょっと食事を減らした後、リバウンドで一気に１６００ｋｃａｌくらい食べたら気持ち悪くなった（笑）。ダメ人間か！

ご飯を食べながら、久々にニュースウォッチ９で和久田麻由子アナの美貌をウォッチしつつ、英語のリスニング学習。すると、疲れてニュースが頭に入らないから、同時に新聞を読み始める♪　食事＆テレビ＆新聞。『行列』の森川葵か！・・って、分かりにくっ！♪

昨日（２０年７月２７日）の朝日新聞・夕刊１面トップは、兵庫県・鶉野（うずらの）飛行場跡の戦闘機「紫電改」実物大模型公開。渋っ♪　まあ、ちょっと早めの戦争特集ってことね。加西市ＨＰより。去年からやってたのか (^^ゞ　井出さゆり記者、まるで最近公開したような文章になってるよ！　まあ、上司が勝手に編集して、釣り記事的にしたのかも知れないけど。

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紫電改って、名前だけ見たことあるな・・と思ったら、カネボウの薬用・発毛促進剤だった (^^ゞ　本物は、「紫電」って言う戦闘機の改良型なのか。日本海軍の最後の（迎撃用）戦闘機で、零戦を上回る速度と旋回性能？　そのまま信じると、素晴らしいね。まあ、そんな明るい話じゃないのは当然として。

私はプチ高所恐怖症で閉所恐怖症でもあるから、戦闘機はムリ。人間魚雷・回天も戦車もあり得ないし、防空壕とか洞窟も無理。匍匐（ほふく）前進もしんどい。・・ってことは、やっぱり平和が一番ってことか。

まあ、それだけを強調するのもビミョーだから、バランスが難しい。反戦平和を唱えるだけで済むのなら、誰も苦労はしないのだ。安全な市民生活を守るだけでも、警察権力と拳銃・警棒・手錠・武道・逮捕術が必要なのが現実。自衛隊＆海上保安庁の皆さんに感謝・・とか書くだけでネトウヨ扱いされそうだから止めとこ（笑）

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・・なんて、難しい話を書いてる余裕はない。またすぐ日常生活との「戦争」が始まるのだ。市民ランナーの場合、月間ノルマとの闘いも厳しい♪　昨日も疲れ切った身体で、雨が止んだ隙を狙って７ｋｍだけジョグ。凄まじく遅くて笑ってしまった (^^ゞ　まさかの１ｋｍ６分０８秒ペース。６分をハッキリ超えてしまうのは珍しい。

遅くてもしんどいし、湿度１００％でムワッと蒸し暑いんだけど、心拍数は流石に低い。気温２４．５度、風速１ｍ。心拍は補正なし。今月もあと残り４日。今日も走らなきゃいけないのかな・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

　　　　　時間　　平均心拍　　最大

往路（1.2 km）　7分36秒　111　131

LAP 1（2.2）　13分44秒　120　127

　２　　　　13分28秒　124　132

復路（1.4）　8分06秒　129　142

計 7km　42分53秒　121(69%)　142(81%)

　　　　　　　　　（計　１８７４字）