車内で吐き気、原因は寝不足・揺れ・振動・ＰＣ・ウエストの締め付けか＆Ｗａｌｋ＆ＲＵＮ

（18日） WALK 7km（荷物 4kg）；

RUN 8.3 km，42分09秒，平均心拍137

消費エネルギー 400 kcal (脂肪 80kcal)

あぁ、仮眠でちょっと回復してたのに、ハーハー走ったら吐き気がぶり返してしまった。でも食欲はちょっとあるから、鴬ボールでもボリボリかじろうか♪　子どもか！　いや、今ホントに目の前にあるもんで。

関東ではほとんど見かけないし、言葉も通じないお菓子の名前を聞いて、ニヤッとしたあなたは西日本の人かも。「ということは・・」と何かに気づいたあなたは、常連さん♪　元祖ボールと何が違うんだっけ？と思ったあなたはマニアだ（笑）

ちなみに私の故郷では鶯ボールと呼ばれてたというか、元祖ボールなんて知らなかった。その類似品・・じゃなくて元祖（？♪）を知ったのは、大人になってからだったと思う。

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さて、今日はついさっきまで、全然違う事を書く予定だったけど、吐き気がするから、吐き気について書いてみよう♪　お食事中の人にはお勧めしない。

毎日更新ブロガーは、ネタをじっくり選んでる余裕はないのだ。思いついたら、パッと書く。特に最近は、追い詰められてギリギリの更新が増えてるし。

今日・・じゃなくて、日付変わって昨日は、寝不足の車内で揺れながらＰＣをいじってたのだ。振動を我慢してネットを見た後、ブログでお墓の話を書いてたら、ひどい吐き気で、カルピスも飲む気がしない。危うく、墓石に入る所だった♪　盛ってるだろ！

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いや、病気は別として、乗り物酔いでひどい吐き気に襲われたのは、小学校以来のような気がする。中学の修学旅行でも酔ったかも知れないけど、吐かなかったはず。友人Ｋが宿の玄関のガラスにぶつかって割ったのをよく覚えてる（笑）。実名イニシャルか！

相撲のライバルで、頭脳と将棋と顔は私が上だったけど（笑）、人生では大敗かも (^^ゞ　低迷するテンメイ、ガックシ。。＿|￣|○

小学校の頃は、自動車や船も苦手だったけど、バスが最悪。特に、長距離。遠足とか修学旅行（？）。電車はわりと大丈夫で、親父のバイクの後部座席なら何ともなかった。乗り心地はバイクが最悪だと思うけど、匂いがなくて空気が新鮮だからかね。

で、小学校時代の長距離バスだと、何度か吐いてたから（ビニール袋）、母親が酔い止め薬を買ってくれて、ちょっとは効いてた気がする。まあ、お子様だし、プラセボ（偽薬）効果が大きかったのかも♪　旅行とか遠出自体は好きだったし、オヤツも大好きだし（笑）、友達とも仲良かったから、心理的なプレッシャーや緊張ではない。

試しに今、生まれて初めて酔い止め薬の検索をかけてみたら、フツーに医薬品が売ってるんだね。上から順に、エスエス製薬「アネロン」、エーザイ「トラベルミン」、大正製薬「センパア」。トラベルミンは６８年の歴史、６つのタイプ☆　売れてるんだ。

エスエスと大正は名前が分かりにくいな。そうそう。乗り物に乗る３０分～１時間前に飲むんだった。懐かしい。。　小学校以来ってことは、１５年ぶりくらいか（笑）

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さて、車内の吐き気は何とかガマンしたけど、胃がムカムカするから、夕食後に１時間半ほど仮眠。荷物持って、かなり歩いた後で、疲れもあった。ちょっとマシになった所で、目覚ましのホットコーヒー飲んで走って来たら、また吐き気に襲われたわけ。

コーヒーが濃過ぎたし、飲み終えて１５分で走り出したのも良くなかったかも。ただ、それよりもＣＷ－Ｘのウエストがキツかったかな？　夜、急激に冷えたから、ロングタイツ履いたんだけど、２枚持ってる内の新しい方（エキスパート）で、妙にウエストのゴムがキツイのだ。ワコールさん、聞いてる？　私の腹回りのせいではない（多分♪）。

走ってる最中はわりと大丈夫で、涼しいから自然にペースアップ。最後は１ｋｍ４分半くらいまで楽に上げて、トータルでは１ｋｍ５分０５秒ペース。気温１３度、湿度９０％、風速１ｍ。珍しく、軽いレース用シューズ（ａｓｉｃｓターサー）を履いたおかげもある。心拍計は序盤、動かなかったから、そこだけ補正。全体的に低めだったと思う。

で、走り終わった後、急激に吐き気がひどくなったから、ブログ記事のコネタまで内容が変わってしまったわけ♪　本当は旧友の話を書くつもりだったのに、また今度ってことで。気分悪いから、もう寝よっと。よし、ブログ更新は追いついたぞ！　ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　時間　平均心拍　最大

LAP 1（2.1km）11分47秒　125　134　

　２　　　10分55秒　133　140

　３　　　 9分58秒　140　149

　４　　 　9分29秒　150　159

計 8.3km　37分27秒　137(78%)　159(91%)

　　　　　　　　　　（計　１９２７字）