車内で吐き気、原因は寝不足・揺れ・振動・PC・ウエストの締め付けか&Walk&RUN
(18日) WALK 7km(荷物 4kg);
RUN 8.3 km,42分09秒,平均心拍137
消費エネルギー 400 kcal (脂肪 80kcal)
あぁ、仮眠でちょっと回復してたのに、ハーハー走ったら吐き気がぶり返してしまった。でも食欲はちょっとあるから、鴬ボールでもボリボリかじろうか♪ 子どもか! いや、今ホントに目の前にあるもんで。
関東ではほとんど見かけないし、言葉も通じないお菓子の名前を聞いて、ニヤッとしたあなたは西日本の人かも。「ということは・・」と何かに気づいたあなたは、常連さん♪ 元祖ボールと何が違うんだっけ?と思ったあなたはマニアだ(笑)
ちなみに私の故郷では鶯ボールと呼ばれてたというか、元祖ボールなんて知らなかった。その類似品・・じゃなくて元祖(?♪)を知ったのは、大人になってからだったと思う。
☆ ☆ ☆
さて、今日はついさっきまで、全然違う事を書く予定だったけど、吐き気がするから、吐き気について書いてみよう♪ お食事中の人にはお勧めしない。
毎日更新ブロガーは、ネタをじっくり選んでる余裕はないのだ。思いついたら、パッと書く。特に最近は、追い詰められてギリギリの更新が増えてるし。
今日・・じゃなくて、日付変わって昨日は、寝不足の車内で揺れながらPCをいじってたのだ。振動を我慢してネットを見た後、ブログでお墓の話を書いてたら、ひどい吐き気で、カルピスも飲む気がしない。危うく、墓石に入る所だった♪ 盛ってるだろ!
☆ ☆ ☆
いや、病気は別として、乗り物酔いでひどい吐き気に襲われたのは、小学校以来のような気がする。中学の修学旅行でも酔ったかも知れないけど、吐かなかったはず。友人Kが宿の玄関のガラスにぶつかって割ったのをよく覚えてる(笑)。実名イニシャルか!
相撲のライバルで、頭脳と将棋と顔は私が上だったけど(笑)、人生では大敗かも (^^ゞ 低迷するテンメイ、ガックシ。。_| ̄|○
小学校の頃は、自動車や船も苦手だったけど、バスが最悪。特に、長距離。遠足とか修学旅行(?)。電車はわりと大丈夫で、親父のバイクの後部座席なら何ともなかった。乗り心地はバイクが最悪だと思うけど、匂いがなくて空気が新鮮だからかね。
で、小学校時代の長距離バスだと、何度か吐いてたから(ビニール袋)、母親が酔い止め薬を買ってくれて、ちょっとは効いてた気がする。まあ、お子様だし、プラセボ(偽薬)効果が大きかったのかも♪ 旅行とか遠出自体は好きだったし、オヤツも大好きだし(笑)、友達とも仲良かったから、心理的なプレッシャーや緊張ではない。
試しに今、生まれて初めて酔い止め薬の検索をかけてみたら、フツーに医薬品が売ってるんだね。上から順に、エスエス製薬「アネロン」、エーザイ「トラベルミン」、大正製薬「センパア」。トラベルミンは68年の歴史、6つのタイプ☆ 売れてるんだ。
エスエスと大正は名前が分かりにくいな。そうそう。乗り物に乗る30分~1時間前に飲むんだった。懐かしい。。 小学校以来ってことは、15年ぶりくらいか(笑)
☆ ☆ ☆
さて、車内の吐き気は何とかガマンしたけど、胃がムカムカするから、夕食後に1時間半ほど仮眠。荷物持って、かなり歩いた後で、疲れもあった。ちょっとマシになった所で、目覚ましのホットコーヒー飲んで走って来たら、また吐き気に襲われたわけ。
コーヒーが濃過ぎたし、飲み終えて15分で走り出したのも良くなかったかも。ただ、それよりもCW-Xのウエストがキツかったかな? 夜、急激に冷えたから、ロングタイツ履いたんだけど、2枚持ってる内の新しい方(エキスパート)で、妙にウエストのゴムがキツイのだ。ワコールさん、聞いてる? 私の腹回りのせいではない(多分♪)。
走ってる最中はわりと大丈夫で、涼しいから自然にペースアップ。最後は1km4分半くらいまで楽に上げて、トータルでは1km5分05秒ペース。気温13度、湿度90%、風速1m。珍しく、軽いレース用シューズ(asicsターサー)を履いたおかげもある。心拍計は序盤、動かなかったから、そこだけ補正。全体的に低めだったと思う。
で、走り終わった後、急激に吐き気がひどくなったから、ブログ記事のコネタまで内容が変わってしまったわけ♪ 本当は旧友の話を書くつもりだったのに、また今度ってことで。気分悪いから、もう寝よっと。よし、ブログ更新は追いついたぞ! ではまた明日。。☆彡
時間 平均心拍 最大
LAP 1(2.1km)11分47秒 125 134
2 10分55秒 133 140
3 9分58秒 140 149
4 9分29秒 150 159
計 8.3km 37分27秒 137(78%) 159(91%)
(計 1927字)
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