睡眠４時間で日曜からずっと働いた直後のつぶやき＆買物ジョグ

（25日）JOG 7km，39分52秒，平均心拍126

消費エネルギー 325 kcal（脂肪 98 kcal）

あぁ、眠い。もう今日はおしまい・・とだけ書いて寝たいのをグッと我慢するのが、ブロガー症候群の重症患者なのだ（笑）

いわゆるゲーム障害とか、時間がかかる依存症に共通する診断基準かも。何度も書いた気がするけど、私は実は昔、丸２日（４８時間）ほとんど不眠不休で食事もロクに取らずにミニ・テトリスをやり続けた男だ (≧▽≦)　アブナイ人か！

まあでも、あの１回の大失敗で猛反省して、それ以降はほとんどゲームをやってない。エライぞ、自分♪　フツーだろ！　その代わりに、ブログ執筆ゲームを続けるのであった。マニアの哀しい性（さが）。。

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昨日からずっとやってたのは、真面目なお仕事。途中でひと休みしてブログ書こうかと思ったけど、グッと我慢。雑用と気分転換を兼ねたプチジョグだけにしといた。

で、疲れ果てて帰りに立ち寄った駅のコンビニ。ここ数年、コーラからカルピスに転向してる私の目は、すぐに新商品をとらえた♪　期間限定、バナナヨーグルト＆カルピス。名前、長っ！

すぐに手に取って、あんまし使われてないセルフレジでドヤ顔で精算した後（笑）、「実食！」。古っ。。　トロッと甘い味を期待してたら、味、薄っ！(^^ゞ　カロリーひかえめ、１本９０ｋｃａｌと小さく書かれてる。失敗した。普通なら、ブログでバッシングしてやろうか・・とか思う所かも♪　他人事か！

美味しくないから半分以上残して、夕食後に残りを飲んだら、わりと美味しい♪　疲れて糖分を欲しがってた時には甘さが足りないと感じたけど、１２００ｋｃａｌほど一気食いした直後だとちょうどいい甘さなのだ。

まあでも、やっぱり３００ｋｃａｌ近い「濃いめのカルピス」の方がお得感があるね。あっ、混ぜればいい！、と思った消費者が両方買ってくれるのを狙ってるのかも（笑）。スティックシュガー入れれば十分か。

ちなみに私が田舎からこっちに出て来た頃、感動したものの一つは、マックのバナナシェイクなのだ♪　いくら吸っても飲めないことに驚愕（笑）。そこか！　いや、焦らし責めが最高の快感をもたらすわけ ♡

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あぁ、また全然、予定外のおしゃべりしてるね (^^ゞ　本当は菅首相の所信表明演説について触れようと思ってたのだ。ところが、全文をサラッと読んでも、それほどインパクトは無いし、故郷の身の上話も一言だけ。

久々にＮＨＫニュース９で、生出演してる所を見ても、大した話はしてないし、イマイチ理解できなかった。英語で聴いてるから♪　早口の天気予報の英語には、耳が慣れて来たんだけどな。

で、菅首相でブログ記事を書くのを諦めて、テレビを消そうと思ったら、コロナ禍のハロウィーンで「バーチャル渋谷」なんてものが登場。女の子のアバター（？）が可愛かったから（笑）、すぐアクセスしたら、登録が面倒だし、ａｕの５Ｇの宣伝がちょっと露骨すぎて引っかかる。Ｔフロントの屋上までａｕ５Ｇ♪　Ｑフロントだろ！

このバーチャル・アイドルは、先日のキズナアイではなくて、ミライアカリ。顔もコスチュームも、ちょっと路線が違うのかな？　ま、こうゆうのもゲームと同じで、ハマるのが怖いから距離をおいとこう。フィギュアとか高くてジャマだし（笑）。そうゆう理由か！

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フーッ・・、これだけつぶやけば今夜はＯＫでしょ。最後に、昨夜の走りは、コンビニに行くついでの７ｋｍジョギング。全然、気力も体力も残ってなかったから、トータルで１ｋｍ５分４２秒ペース♪　遅っ！　まあ、途中で買い物もしたしネ。

気温１２．５度、湿度８２％、風速１ｍ。心拍計は途中で２回、止まりかけたけど、ベルトのセンサーを指で胸に押し付けたら何とか復活してくれた。っていうか、そろそろ買い替えるべきか。安いベルトだけ（笑）。セコッ！

今朝は肌寒くて、ロングコート着てる女性が多かったのに、昼間は２３度まで上がってるんだね。道理で、私も暑かった。そのわりには、サーモセンサーは３６．０度だったけど♪　体温、低っ！　凍死するかも（笑）とかビビリつつ、ではまた明日。。☆彡

　　　　　　時間　　平均心拍　最大

往路（1.2 km）　7分15秒　109　123

LAP 1（2.2）　13分01秒　123　132

　２　　　11分31秒　135　143

復路（1.4）　8分06秒　136　149

計 7km　39分52秒　126(78%)　149(89%)

　　　　　　（計　１８１０字）