お正月は１月２日で終了、３日から仕事に「全集中」、「鼻の呼吸」で♪

（3日）JOG 10km，56分36秒，平均心拍140

消費エネルギー 500kcal（脂肪100kcal）

（4日）Walk 4.5km（荷物 5.5kg）

「全集中」って言葉。別に「全」無しの「集中」でいいだろ！、とか突っ込みたくなる人もいるだろうね（笑）。他人事か！　いやぁ、年末年始にあちこちで「全集中」とか言ってたもんで。

『鬼滅の刃』は、アマゾンの無料プライムビデオでアニメ３話まで見た辺りでもう挫けたけど、やっぱり全部見といた方がいいのかね？　まあ、全部見終えた頃には、爆発的流行が「全消去」されてそうだけど♪　明石家さんまはネタのために全部見たとか言ってた。普段は自分の番組しか見ないのに（笑）

ちなみに「全消去」って言葉は、私が普段使ってるアプリというか、ＰＣソフトの機能の一つ。開いてるファイルを全て消すのが全消去。

ところが、一部分を消すのは部分消去ではなくて、「パーツ削除」♪　何でなのか、気になって夜も眠れないほど（笑）。アブナイ人か！

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一方、ちょっと前に見たからどうしても書きたいのが、ジ・・じゃなくて高齢男性と中年男性の揉め事というか、口論というか。

一方的に高齢男性が大声で怒鳴ってるから、「マスク警察」かなと思ったら、万引きしたのをとがめられて逆切れしてたらしい (^^ゞ　オイオイ！

万引きをとがめた方の男性は、ほとんど言い返してないけど、逃げる様子もない。エライ！　立派な大人だね♪　応援したくなったけど、高齢男性も一応、自分に非があることは分かってるようだし、そもそもケンカしても負けそうだから、放置しといた。他にも目撃者はそこそこいたし、大丈夫でしょ。

ま、このくらいの文章なら、ほとんど特定は不可能なはず。場所も盗んだ物も書いてないし、「ちょっと前」とは去年のことかも（笑）。常に細心の注意を払いつつ喋る、小市民ブロガーであった。暇人か！

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あぁ、まだ１９時なのに、もう眠くなった (^^ゞ　いや、昨日の１月３日は、まだ正月でおまけに日曜なのに、公園で軽く走った以外はズーーーッと仕事。ホントに、全集中。

いつまで経っても終わらなくて、結局、３時間半しか寝れなかった。免疫力が下がって、コロナ変異種に負けてしまいそう。。

とりあえず、ノドはなるべく守りたいから、ずっと「鼻の呼吸」（笑）。これ、鬼滅の刃の「花の呼吸」のパロディね♪　蛇足だろ！　試しにツイッター検索かけてみたら、つぶやいてる人は僅かだった。

　　　　

ほんじゃ、ついでに、「口の呼吸」とか「鰓（エラ）の呼吸」とか書いとこうか（笑）。検索アクセスが２つくらい稼げそう♪　少なっ！　「皮膚の呼吸」もトッピング♪　まだ言うか！

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・・・って感じで、適当にダラダラつぶやいてる内に、緊急事態宣言が出るんじゃないかと思ってたら、まだ出ないね。出たら直ちに、この記事のタイトルと内容を変更する予定だったのに。

仕方ない。新年早々、変なつぶやきのままアップしようか。私のせいじゃない。緊急事態宣言が遅いせいなのだ♪　責任転嫁か！　「緊急事態行動」なんて言葉も出てるけど、分かりにくっ！　むしろ「緊急宣言行動」の方が分かりやすいけどネ。

で、眠いからもうおしまい。昨日は、仕事に追われる中、３日連続でリハビリジョグ。天気が良かったってこともあったし、３日間の中だと一番、寒さが緩んだ日でもあった。ただ、結局３日とも公園で凧揚げを見てない。学校や幼稚園で、凧あげ禁止令でも出てるのかね♪

身体は、フルマラソンのダメージから順調に回復中。頑張ってないのに、自然に脚がスタスタ動くようになって来た。トータルでは１ｋｍ５分４０秒ペース。遅っ！♪　いや、これでも直前の２日よりはかなり速いのだ。気温７度、湿度４５％、風速３ｍ。心拍計は最初の８分くらい動かなかったから補正。

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他に、今日は荷物５．５ｋｇ付きウォーク（歩き）も４．５ｋｍこなした。その内、３ｋｍくらいは「マスクの呼吸」♪　まだ言うか！

フーッ。。　新年４日間、運動も仕事もよく頑張ったから、またお菓子の一気食いでもしよっと♪　子どもか！　鶯ボールは年末に２袋食べちゃったしなぁ・・とか思いつつ、それではまた明日。。☆彡

　　　　　時間　　平均心拍　最大心拍

往路（1.9km）　11分06秒　125　138

LAP 1（3.1km）　17分44秒　140　146

      2　　　　16分59秒　143　149

復路　　　　　10分48秒　146　156

計 10km 56分36秒 平均140(80％） 最大156(89％）

　　　　　　（計　１８３５字）