大阪国際女子マラソン２０２１＆実験ジョグ３

（30日）JOG 13km，1時間09分56秒，平均心拍145

消費エネルギー（新）600kcal（脂肪 150kcal）

コロナ対策のカテキン摂取で、超久々に「お～いお茶」を買ったら、ペットボトルがペコペコに薄くて、握った途端こぼれてしまった (^^ゞ

よく見ると恐ろしく小さい文字で、「ボトルを強く握ると内容液がこぼれる場合があります」。

緑茶飲料販売実績世界Ｎｏ．１とか、ギネス世界記録なんてものを大文字で書くヒマあったら、ボトルの注意を大きく書いて欲しいね・・・とか電話したらクレーマーになるから、ブログでこっそりつぶやく小市民であった♪　適度なストレス発散で、いいね。

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そんな事より、コロナ対策で周回コース＆無観客になった、大阪国際女子マラソン。私は一山麻緒も前田穂南も好きだから、どっちが勝っても嬉しい。中間点では予想通り、一山リード。日本新記録を狙える超ハイペース！

岩出玲亜もカワイイけど、またダメだろうな・・と思ってたら、早めに棄権かな？　関門の速報データから消えてしまった。２０ｋｍと中間点の間に途中リタイアか。

数少ないプロランナーなのに、最近パッとしないね。ま、人気はあるから、新しいスポンサーが見つからなくてもクラウドファンディングで募金が集まる。これはこれで、凄いこと。スキャンダルにも負けず♪　コラコラ！

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３０ｋｍのリアルタイム速報。まあ、日本新はもう無理だね。この後、ペースメーカーも外れるし。勝負はまだ分からない。

（☆翌日追記：　川内とか、男性ペースメーカーは４０ｋｍくらいまで引っ張ったらしい。）

というわけで、わりとそのままフィニッシュ。優勝、大方の予想通り（？）、一山麻緒（２３歳）。おめでとう！☆　本人は日本記録狙ってたから、あんまし嬉しくないかも知れないけど、まだ若いから大丈夫。シューズも進化するし♪　そこか！　写真はデイリーより。プロポーションと肉づきが、いいね。

２位の前田はまあ、ちょっと前に体調を崩してたらしいし、こんなもんか。代表選考の独走は、残暑が厳しい中だったし。でも、五輪は夏だから大丈夫。２０３２年まで、まだ時間があるし（笑）。コラッ！　英紙タイムズの憶測か！

3位の阿部有香里も、３１歳で自己ベスト大幅更新かな。実に素晴らしい。ナイキのシューズに替えたのかも♪　コラッ！　靴どころかテレビ映像も見てないので、念のため。まあでも、最近の長距離走の好記録はナイキがらみが大部分だから。。

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一方、ひたすら下降線の市民ランナーは、４日続けて走って１日休んだ後、昨日は１３ｋｍ。ちょっとスピードを出す予定だったのに、まだ脚が重くてさっぱりダメ。ま、新しい心拍計の実験にはなったから、良しとしよう♪

トータルでは１ｋｍ５分２３秒ペース。遅っ！　気温２度、湿度４４％、風速１ｍ。心拍計は２つともそこそこ動いたけど、どっちも序盤が乱れてたから補正した。

なお、今週は計１５０５９字で終了。ではまた来週☆彡

　　　　　　　時間　　平均心拍　最大

往路（2.4 km）　14分07秒　131　143　

LAP 1（2.1）　11分54秒　138　150

　２　　　　11分25秒　146　155

　３   　　　11分00秒　152　156

　４　　　　11分06秒　153　161

復路（2）　10分26秒　152　162

計13km　1時間09分56秒　145(83%)　162(93％)

　　　　　　（計　１３４８字）

　　（追記４１字 ； 合計１３８９字）