「限界を超えたトレーニングを行うと・・」、新スポーツアプリに怒られた件♪＆１０ｋｍジョグ

（3日）JOG 10km，53分37秒，平均心拍142

消費エネルギー 431kcal？（脂肪108kcal）；　　

WALK 3km，32分

たまには、カラフルなフルーツパフェの写真とか入れてみよう♪　いや、友人にパフェ好きがいると初めて知ったから（笑）。実話だろ！

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タカノフルーツパーラー、ＨＰより。名前もお店も知ってるけど、入ったのは１回か２回だけだと思う。

何で唐突にタカノかっていうと、Ｇｏｏｇｌｅが私に推薦する記事のトップになってたから（爆）。どうゆうＡＩや！　そんな検索、したことないけどネ。俗っぽいコネタ好きの暇人ユーザーだと判断されてるわけか♪　痛たた。。

で、新宿高野本店のタカノフルーツ「バー」が３月で閉店だけど、その分、フルーツ「パーラー」のフロアが拡張されるだけってお話（笑）。コロナでバイキング形式の営業を止めるだけらしい。

止める止める何とかって感じか♪　そう言えば昔、どこかのブログもすぐ止めそうな事をよく書いてたね (≧▽≦)

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ま、要するに、今日はネタ不足＆時間不足なのだ。正直で、いいね。最近、ドラマ記事を探す感じのアクセスがちょっと増えてるけど、今季はまだ見てないどころか、先日まで番組も知らなかった。「海亀」の主演作が好調だと♪　野ブタか！

私にとっては、いきなりアプリに怒られた事の方が衝撃だった（笑）。真面目な話、ネットのいたずらとか乗っ取りの類かと一瞬思ったほど。

「限界超え　心血管系負荷ステータス」

「自分の限界を超えたトレーニングを続けると、、オーバートレーニング症候群のリスクを高めます。このような限界を超えたトレーニングを行うと、スポーツ障害を負いやすくなります」。

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ポラール心拍計のスポーツサイト、「Polar Flow」にログインしてデータを同期したら、いきなり傷バンのオレンジのアイコン付きで、警告が登場したのだ。これ、ｉＰａｄのアプリで出たけど、ＰＣだと出なかった。

　　

よく見ると、「ウォーキング　１０．０ｋｍ　５３ｍｉｎ」と書いてる（笑）。時速１１ｋｍの高速ウォーキング♪　走る前に、買い物ウォーキングのデータも記録。種目がウォーキングのまま、ランニングに出かけてしまったわけ。今、ＰＣサイトから種目変更できた。

ちなみに、ウォーキングした場所は、テンメイ・ロード４（笑）。また、分かりにくくしたＧＰＳ画像をオマケ♪

これはあんまし加工してない全体図だけど、私が見てもピンと来ない。ＡＩにも身内にも分からないと思うけど、謎解きマニアの方はお試しあれ。

ちなみに、今現在の画像検索はまだ、この程度で場所を特定できるレベルには達してない（チェック済・・笑）。ただ、各種の情報を総合すると解けるかも。。♪

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とにかく、ウォーキングでもＧＰＳの距離の誤差を測ってみたけど、やっぱり２～３％程度だった。道はほぼ合ってるけど、屋根のある所は混乱してた。まだ可愛くて、いいね♪

で、前日も走ったテンメイ・ロード３を使って、１０ｋｍだけジョギング。脳内ＢＧＭは、直前に買い物した店で流れてた映画『ロッキー』のテーマ（笑）。古っ！　これで買い物パワーも盛り上げると。

トータルでは１ｋｍ５分２０秒ペース。気温５．５度、湿度５０％、風速３ｍ。もう、詳しい記事を書いた後だから、新しい心拍計のみ使用。誤差やブレはちょっと補正したけど、ほぼ正常に作動した。買って正解♪　罵倒してくれるし（笑）

やっぱりカラフルなグラフがあるだけで、いいね♪　フルーツパフェみたいで（笑）。無理やりか！　ペースはあんまし上がってなくても、心拍はドンドン上昇するのが分かる。消費カロリーはやっぱり少な過ぎるな・・とか思いつつ、ではまた明日。。☆彡

　　　　　　時間　　平均心拍　最大心拍

往路（1.9km）　11分23秒　124　136

LAP 1（3.1km）　16分44秒　139　148

　　2　　　　15分59秒　149　153　

復路（1.9）　 9分32秒　153　156

計 10km 53分37秒 平均142(81％） 最大156(89％）

　　　　　　　　（計　１６６４字）