埃で呼吸困難、パブロンとフルタイド100ディスカスを服用して、ハーフジョグ
(16日)JOG 21.1km,1時間56分58秒,平均心拍144?
消費エネルギー1020?kcal(脂肪 265kcal)
呼吸が苦しい。。 軽いのは時々あるけど、重い症状は久々。3年と数ヶ月ぶりだろう。
前回は2017年の秋、大量の埃を吸って発症。気管支炎というか、肺の炎症というか。とにかく息が止まって窒息死しそうだったから、夜中に救急車を呼びそうになった後、きつい薬(アスクロン)をドラッグストアで購入。
結局は病院へ行って、処方された薬の片方(効き目の速い方)が、喘息用のフルタイド100ディスカスだった。
ちなみに、「フルタイド」が商品名で、物質名フルチカゾンからの造語。説明書きは、「フルチカゾンプロピオン酸エステル」。わりとよく使う言葉なら、要するに、ステロイド剤の一種。
「ディスカス」(discus,diskus)は円盤という意味。「100」は、1回あたり100μg。50より多くて、200よりは少ない、標準的な量。「60ブリスター」(blister)は60包ということ。
日本語で書けばいいのに、薬に限らず外資系は(?)カタカナ英語がやたら多い。WindowsとかDellとか、パソコン・デジタル関連も多過ぎるのだ。まあ、「パソコン」も「デジタル」もカタカナ英語だけど♪
☆ ☆ ☆
さて今回も、月曜の夜にかなりの埃を吸ってしまったようで、マスクはしてたし換気もしてたけど、パブロン2錠や咳止めトローチで何とか対処。苦しいけど、ギリギリ我慢できるくらい。
ただ、火曜の夜は約3ヶ月ぶりに長い距離を走る予定だったから、さすがに自信が無くて、3年ぶりにフルタイドを使ってみた。形がアンモナイトみたいで面白いし、色も変わってるから、すぐ見つかる♪
使用期限を探すと、書いてなくて、「貯法:室温保存」だけ。説明書のpdfファイルを読むと、使用期限は「包装に表示」とされてるけど、包装とは何のことか分からない。円盤には書いてないし、袋があったかも知れないけど、そんな物はすぐ破って捨ててる。
そもそも、使用期限について厳重な注意は書かれてないし、60回分の粉末だから、1回試すくらい大丈夫だろうと思って実験。お勧めはしないので、念のため。
ちなみに、説明書の「ドライパウダーインヘラー」なんてカタカナ英語も、「乾燥粉末吸入器」と漢字で書く方がはるかに分かりやすい。inhaler なんて英単語は英検1級以上レベルで、見た覚えもないし。
グラクソ・スミスクライン株式会社の担当者の方、患者・消費者目線でご一考を。ま、こんな一般人ブログまで読まないだろうけど♪
薬効、効き目としては、私の場合、咳は出ないから、「抗炎症作用」ということになる。「血管収縮」というと、苦しそうな印象があるけど、炎症が抑制されて楽になるわけか。
☆ ☆ ☆
服用の仕方がちょっとだけ複雑だけど、前にやってたことだし、ネット情報で十分、理解可能。恐る恐る服用すると、しばらくは何ともない。まあ、もともと即効性の薬ではないから、想定内のこと。副作用もなし。
1時間半くらい経った頃から、ちょっと楽になったような気がしたから、ハーフ21.1kmのジョギング開始。まあ、半分以上はプラセボ(偽薬)効果、気分的なものかも♪ それでもいいのだ。薬効だろうが心理的効果だろうが、副作用なしに効けばOK。
昨年末に初めての一人フルマラソンを走って以来の距離だから、中盤まではかなり余裕を持ったペース。脚は2日休んだおかげでかなり回復してた。終盤はもう行けそうだから、ちょっとだけペースアップ。呼吸は苦しいけど、しんどいだけで、窒息しそうな不安は感じない。
一応、ラストスパートも控えて、少し余裕を持って完走。トータルでは1km5分33秒ペース。上出来♪ これなら、呼吸がフツーなら1km4分か(笑)。ないだろ!
気温13.5度、湿度56%、風速2mはちょっと暑く感じた。まあ、そろそろ春の陽気だね。最初の内、新・心拍計のリストバンドが緩めになってたからか、全体的に異常な数値を示してたから、大幅に補正した。まあ、大体合ってると思う。肺が苦しいだけで、心臓はあんましキツくなかった。
今日もまだ呼吸が苦しいけど、パブロンだけで我慢。フルタイドはまだ1回しか服用してない。それでは、また明日。。☆彡
往路(2.4 km) 14分07秒 124 144
LAP 1(2.1) 12分11秒 137 141
2 12分14秒 140 146
3 12分07秒 142 148
4 11分53秒 144 149
5 11分35秒 147 152
6 11分32秒 149 154
7 11分30秒 151 156
8(1.3) 7分09秒 152 157
復路(2.4) 12分37秒 153 160
計 21.1km 1時間56分58秒 144(82%) 160(91%)
(計 1976字)
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