２１年６月の全走行距離＆つぶやき

（29日）Walk 5km（荷物 6kg）；

JOG 5km，30分39秒，平均心拍120

消費エネルギー 193kcal？（脂肪 75kcal）

毎日、毎日、ホント、色んな想定外の事が起きる。今日はまず、家の天井（シーリング）ライトのリモコンが操作できない。Ｒ５．０－ＤＬ。そんなに頻繁に使ってる物でもないし、超～単純な機能なのに、何で故障するの？

アイリスオーヤマは安くてシンプルだから、印象いいブランドだけど、リモコン単品で税込２２００円＋送料６６０円、約３０００円弱は高過ぎるな。その値段だと、安い物なら、新しいライト自体がリモコン込みで買えてしまう (^^ゞ

同じアイリスでも、別のタイプのリモコンＣＬ－ＲＵ１なら税込１０５６円。半額か。これじゃ、ホントに使えないのかね？

意外と、１００均の汎用リモコンの情報もネットにない。ダイソー、頑張れ！　３００円までならＯＫ。普通に安い汎用リモコンを探すと１０００円前後で、失敗リスクやデザインがダサいデメリット（明らか・・笑）も含めると、微妙な価格設定。

そもそも、こうやって色んな情報を集めるだけで時間がかかってしまうから、マイナスが大きい。一番安い解決法は、リモコンが使えなくなったライトを使わないことかも♪　リモコン付き小型ライトなら、ダイソーで３３０円とからしい。安っ！

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・・・と、ここまで書いて一旦、保存ボタンを押したら、ネットの接続が切断されてて、入力した文章が消滅 (^^ゞ　今度はそう来たか！　人生の荒波に翻弄される小市民♪　「さざ波」だろ！、とわざと書いてみたりする（笑）。コラコラ！

その消滅パターンは最近のココログに多いから、ボタンを押す前にキー操作（Ｃｔｒｌ＋Ｃ：コントロール・プラス・コピー）してた。Ｃｔｒｌ＋Ｖで復元。このアルファベットＶには意味が無くて、単にＣの隣だからという理由が有力らしい♪

で、話を戻して、他に何があったかと言うと、ポラール心拍計のサイトが突然、ブラウザのＩＥ（インターネット・エクスプローラー）を拒否して来たり、名古屋の可愛いスイーツ「ぴよりん」のサイトが激重で見れなかったり（笑）。細かっ！

いや、将棋の王位戦で、藤井聡太・二冠がおやつで食べたってニュースだけでアクセスが殺到したらしい。可愛いから、ウチのブログのトップ画像に使おう♪

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・・なんて話をいつまでも書いてるヒマはない。今、仕事中だし♪　オイッ！　「機能は」常夜灯の入・消とか明るさ調整とか・・じゃなくて、「昨日は」恒例の歩け歩け大会。靴底が硬いビジネスシューズだったから、５割増しで足腰が疲れた。

夜は、予報に無かったにわか雨が急に降った後、月末最後の距離稼ぎでスロージョグ５ｋｍ。もう、脚がヘタってるというより、腰が危ないから、慎重に。昔、一度だけぎっくり腰もどき（急性腰痛）になって、動けなくて大変だったから (^^ゞ

トータルでは１ｋｍ６分０８秒ペース。マジで遅っ！　気温２２度、湿度９５％、風速１ｍ。風がたまたま止んだ時だったから、かなり蒸し暑く感じたけど、心拍はさすがに非常に低いまま。

新・心拍計は正常に作動したけど、ポラールのサイトｆｌｏｗにＣｈｒｏｍｅやＥｄｇｅでアクセスすると、心拍グラフの横幅を縮められない (^^ゞ　画像処理で縮めると文字がつぶれるし、やっぱＰＣブラウザはＩＥ！　ビル・ゲイツの一声で存続できるのに。

　　　　　 時間　　平均心拍　 最大

LAP 1（1km）　6分42秒　109　116

　　２　　　6分34秒　114　119

　　３　　　6分10秒　120　125　

　　４　　　5分50秒　126　134

　　５　　　5分22秒　133　141

計 5km　30分39秒　120(73%)　141(81％)

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最後に、６月の全走行距離は、

　　ＲＵＮ　２０３ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　０ｋｍ

ランニングはまたギリギリで月間２００ｋｍキープ。これで一応、１９ヶ月連続。ギリギリばっかだし、走るペースがかなり遅くなってるけど (^^ゞ

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一方、自転車は何と、２２ヶ月連続でゼロ！　いやぁ、ここまで来るともう、丸２年間を狙いたくなる♪　コラッ！

いや、どうも８月末の乗鞍ヒルクライムが今年も中止になりそうな気がして、無理して乗る気も失せて来たわけ。コロナでジムも行きづらいし。

６月末のツール・ド・美ヶ原は、月初めになって、２年連続の中止を発表。乗鞍だけ強行開催して、東京・愛知・大阪の参加者を大勢集めるのは、かなり困難だと思うな。まあでも、さすがに７月中には自転車に乗り始める予定♪　狼少年か！

ちなみに、下の心肺負荷状況の折れ線グラフを見ると、明らかに月初めにサボって、中盤以降に無理やり走ってるから、７月はもうちょっとコンスタントに走りたい。それでは、また明日。。☆彡　　

　　　　　　　（計　１９１０字）