昔は中毒だったコカコーラ、１年９ヶ月ぶりに飲むと美味しい♪＆１３ｋｍ＋９ｋｍ

（19日）JOG 13km，1時間13分18秒，平均心拍135

消費エネルギー 551kcal？（脂肪 165kcal）

（20日）JOG 9km，51分50秒，平均心拍131

消費エネルギー 374kcal？（脂肪 116kcal）

あぁ、父の日が何となく終わってる (^^ゞ　母の日と比べて、やたら影が薄い、父の日。

まあ、今年はブログのトップ写真として、愛用してた将棋盤と全国大会の賞状をずっと飾り続けて来たから、ちょっとは親孝行になったと思う。

息子から見ると、将棋と野球観戦以外の趣味が見当たらないんだけど、若い頃は・・麻雀（笑）やって、タバコも吸ってたらしい（一度も見てない）。遊び過ぎた父ちゃんが、母ちゃんに怒られたと♪

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国際的なリベラル企業の代表・Ｇｏｏｇｌｅの父の日ホリデーロゴは、例によって多様性に配慮。男女の性別どころか、人間かどうかさえ不明♪　まあ、そもそも父親みたいな役割の人間が誰もいない人もいるし・・ってことか。

日本だと、ちょっと配慮し過ぎだと思うけど、欧米だとすぐ激しい抗議が飛んで来るんだろうね。大変な時代なのだ。

私は、多様性を消して中性的・一様的にするのではなく、多様性の内実をもっとありのまま見せればいいと思う。「多数」性も含めて。

これでもう、リベラル政党からの立候補要請は消えたね（笑）。政治家狙いか！

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で、蒸し暑い梅雨の今週末は、久々にちょっとだけ多めに走ったから、さっき自販機まで出かけて、コカコーラを買ってしまった。うん。やっぱ、美味しいわ♪　最近は一般に、甘い炭酸飲料は苦戦してるらしいけど、暑い季節の運動後にはピッタシ！

ただ、５００ｍＬのペットボトルで１６０円は、高っ！　スーパーなら１００円どころか、たまに１Ｌの特殊ボトルで１００円のこともあるのに♪　セコッ！

実は、１１０円で２５０ｍＬの缶（古っ・・）もあったけど、もっと割高だからパスしてしまった。っていうか、あの細い缶、まだ売ってたのか。昔は３５０ｍＬ缶とどっちにしようか、よく迷ってた♪　細かっ。。

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それにしても、ブログにコカコーラの話を書く機会は激減した気がする。どれどれ。試しに、ブログ内検索。

あっ、ホントだ。あれほどコカコーラ飲みまくって、「ゴクゴク」とか書いてた私が、ほとんど書かなくなってた。これじゃあ、会社から報酬はもらえないね（笑）。ステマか！

真面目な話、飲んだとブログに書いてたのは、２０１９年９月１０日が最後。約２年ぶりなのか。まあ、カフェインはコーヒーや紅茶で接種・・じゃなくて摂取してるし、糖分の入った炭酸飲料ならフルーツ系のチューハイも色々ある。

で、今だと時期的に、オリンピックとパラリンピックのスポンサー企業だとアピールしてると。WORLD WIDE OLYMPIC PARTNER。スポンサーじゃなくて、パートナーね♪　パラリンのロゴは、デザイン系のオシャレな花火に見える。

五輪もいよいよ、あと１ヶ月。無観客の可能性はまだちょっとあるけど、今さら中止や延期は考えにくい。世論も着実にオリパラ許容の方向にシフトして来たし、後はコロナ第５波の早すぎる来襲だけが心配か。結構、ビミョーな戦い。。

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ところで、あれほど大好きだったコカコーラを滅多に飲まなくなったのは、ちょっと甘すぎるように感じ始めたから。

でも、オリジナルの５００ｍＬでたかが２２５ｋｃａｌに過ぎないから、しっかり走ってれば、甘すぎるってほどでもない。要するに、本当は運動量が減ってるからなのだ (^^ゞ　昔はハーフ２１ｋｍなんて夏でも３日連続とか走ってたもんな。しみじみ。。

落ちぶれた小市民が一昨日の土曜夜、５週間ぶりに走った距離は、１３ｋｍ♪　少なっ！　これが実は、背筋と腰に効いてしまった (^^ゞ　ガックシ。。＿|￣|○

トータルでは１ｋｍ５分３８秒ペース。気温２０度、湿度９４％、風速２．５ｍ。途中から降りだした小雨が、気持ちよかった♪

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疲れた身体で、今日・・じゃなくて昨日の日曜夜もさらに９ｋｍジョグ。珍しく、右の腰の筋肉が痛んだのは、前日の走りのダメージだろう。

慎重にゆっくり走って、トータルでは１ｋｍ５分４６秒ペース。気温２３度！、湿度８０％、風速２ｍ。途中から急に北風が入って来て、ちょっと助かった。

新・心拍計は２日とも正常に作動。あぁ、また月曜から頑張らなきゃ・・とか溜息をつきつつ、ではまた。。☆彡

（19日）

　　　

　　　　　 時間　　平均心拍　 最大

往路（2.4 km）　14分40秒　123　133　

LAP 1（2.1）　12分20秒　132　138

　　２　　　12分05秒　137　146

　　３　　　11分31秒　143　147

　　４　　　11分20秒　145　153

復路（2km）　11分23秒　137　149

計 13km　1時間13分18秒　135(77%)　153(87％)

（20日）

　　　　　 時間　　平均心拍　 最大

往路（2.4 km）　14分52秒　119　130　

LAP 1（2.1）　12分38秒　129　138

　　２　　　11分46秒　139　151

復路（2.3km）　12分34秒　139　153

計 9km　51分50秒　131(75%)　153(87％)

　　　　　　　（計　２０８２字）