首都圏で震度５強の地震！、荷物がちょっと崩れ落ちた・・＆３日連続１１ｋｍジョグ

（7日）JOG 11km，1時間03分51秒，平均心拍 140

消費エネルギー 503kcal？（脂肪 136kcal）

コロナが一息ついたと思ったら、今度は場所的に「首都直下」で起きた地震。巨大ではなかったけど、ウチの近辺だとここ数年で最大かも。あっ、やっぱり２０１１年の東日本大震災以来、１０年半ぶりの強さなのか。納得。

下は朝日新聞デジタルより、各地の主な震度。実際にはもっと細かく分かれてるはず。震源地は千葉県北西部だから、東京都の東部と埼玉県の南東部にも近い。震源が深い（７５ｋｍ）から、気象庁はいわゆる「首都直下地震」との関連は薄いと判断。

私の自宅あたりは多分、震度５弱だと思うけど、５強と言ってもいいくらいの揺れだった。棚の上から落ちて来たのは、軽いものばかりだけど、重いケースの向きも１５度くらい変わってる (^^ゞ　落ちなかったけど、かなり動いたらしい。しかも変則的に。

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ちなみにウチは、というか、ウチも地震対策はしてあって、震度６までは大丈夫ということになってる。確かに、建物的にはまだまだ余裕があった。

でも震度７だとどうなのかを聞いたら、７については説明できないとか、言葉を濁された。まあ、半壊とか大ケガくらいは覚悟してくれってことか (^^ゞ

しかし、地震の度に思うのは、揺れより、音がうるさいということ♪　スマホもＡｎｄｒｏｉｄ携帯も緊急速報メールを受信。周囲からもウイーン、ウイーンと爆音が聞こえて来る (^^ゞ　下は、楽天モバイルのシャープ・スマホで初めて受けた緊急速報。

ちょっと地味だね♪　デザインや色、文字の大きさにもっと工夫があってもいい。まあ、色をつけると、今だと色覚異常とか障害を持ってる人達からクレームが来るのかも。無難なのは白黒か。

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ところで、私は今でもＡｎｄｒｏｉｄ携帯（いわゆるガラホ）というものを併用してるし、２０２４年１月の３Ｇ終了（ソフトバンク）以降も使おうかと思ってる♪

ソフトバンクは、まるでもう携帯は終わりみたいな宣伝攻撃をしかけて来るけど、４ＧのＡｎｄｒｏｉｄ携帯に機種交換すればいいだけ♪　長所が色々とあるのだ。

小さい。電池が長持ちする。画面とキーのボタンが別だから押しやすい。ワンセグでテレビを見れる。踏んでも壊れない（笑）。なまじ頑丈だから、かなりいい加減な扱いになってるけど、何回踏んでも落としても頑張ってる。昨夜も実は、Ａｎｄｒｏｉｄ携帯の上に荷物がかぶさったけど、全く問題なし♪

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で、あらためて思ったのは、緊急時に手軽にテレビを見れるのは大きいなということ。フツーの放送電波だから、通信回線やネットのトラブルも無関係。試しにずっとＮＨＫをつけてたけど、映像も音声も問題なかった。もっと小型の携帯ラジオも、いいね。

ちなみに、流石はＮＨＫ。深夜の緊急ニュースでもずっと副音声が英語になってた☆　エライぞ、グローバル時代の国営放送！　ただ、流石に細かい所までは手が回らなかったのか、時々、臨時ニュースとは関係ない音声が混入（笑）。ま、ゆるくて、いいねってことで♪

それにしても、２２時４１分というのはビミョーな時間。普通の人は、特に今だと家にいるだろうけど、コロナ明けで夜遊びしてた人は大変だったはず。ＪＲが全面的に動き出したのは深夜だから、ＪＲの皆さんもお疲れさま♪　公共交通機関もエッセンシャルワーカーだね。

ブロガーは不要不急だけど（笑）。自虐か！　いや、密閉はともかく、密集、密接ではないからＯＫなのだ。

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早くも最後に、昨日の走りについて。アレルギーから体調が改善して来た中、連続３日目の１１ｋｍジョグ。さすがに脚が疲れてて、序盤はキツかったけど、中盤からはボチボチ。ただ、スピードは上がらなかったというか、上げなかったというか。まだ半病人なもんで。

トータルでは１ｋｍ５分４８秒ペース。遅っ！　気温２１度、湿度８５％、風速１ｍ。新・心拍計は久々に好調だったけど、心臓はちょっと不調かも♪　２日続けて、心拍が高め。まさか薬の副作用とか？

あぁ、そろそろ薬に頼る生活から抜け出さなきゃな・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡　　

　　　　 　　時間　　平均心拍　 最大

往路（2.4 km）　14分03秒　129　141　

LAP 1（2.1）　12分37秒　138　142

　　２　　　12分30秒　142　146

　　３　　　12分29秒　144　154

復路（2.2）　12分11秒　147　154

計 11km　1時間03分51秒　140(80%)　154(88％)

　　　　　　（計　１８４２字）