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1km4分半の高速女性ランナーとバトル、敗北・・&またメンテナンス

JOG 15km,1時間24分15秒,平均心拍138

消費エネルギー 628kcal?(脂肪 201kcal)

    

ダメだ。22時にもう眠い (^^ゞ 寝ろよ!って感じだけど、毎日更新ブロガーはそうも行かないのだ。

   

民族大移動の余韻なのか、たまたま生活リズムの崩れが大きくなってるのか、昨夜は異常に浅い眠りで、ちょっと寝て、夢を見て、目が覚める繰返し。寒かったのかね? 心が(笑)。マジ、寒いわ!

  

  

     ☆     ☆     ☆

さて、今夜はこの後また、ココログ(ニフティのブログ)のメンテナンスが予定されてる。つい先日、12日にあったばっかなのに、また? 昔、こんな続けざまのメンテナンスが入った時は、最初のメンテが上手く行かなかった時だった。

   

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メンテの前に、明日の分の記事までアップしとこうかな・・とか思ったら、珍しく0時スタートだから無理だね。フツー、1時スタートなのに。

   

過去、ココログのメンテには何度も苦い思いをして来たけど、今回はその後の方が怖い。ニフティのログイン方法が変わるから、トラブルが起きるとメールまで使えなくなる。私にとって、数あるメールの中のメインだからヤバイのだ。大丈夫かね? 怖いから、重要なメールだけでもバックアップしとくべきかも。

   

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     ☆     ☆     ☆

あぁ、こんな事をまったりつぶやいてる間に0時が近づいて来たから、もうGACKTの不倫はスルーしよう♪ 書く気だったのか?! いや、ガクトより、素人の人妻の方が興味あるもんで(笑)。みんな、ひそかに頑張ってるね!

   

というわけで、私も頑張って来たのだ。女の尻を追っかけて来た♡ ランニングのバトルね♪ もちろん、距離は10m~20mくらい空けてるし、相手の視線や動きもチェックしてる。こっちを気にし始めたら、すぐ終了。

   

ところが、今夜の女子高生か女子大生(?)は、私をスタスタ抜いた後、全く振り返らずに、小っちゃい身体で飛ばす、飛ばす。1分間に200以上の歩数のピッチ走法。

   

どうもサークルかクラブの練習をやってたようで、「頑張って~!」とか仲間たちから声援を受けてたから、私も後に引けなくなった。抜かれるまでは全然やる気のない走りだったのに、心拍が急上昇。ハーハーゼーゼー、呼吸が忙しくて、咳とかしてるヒマもない♪

   

   

     ☆     ☆     ☆

最初は1km5分10秒くらいだったと思うけど、私を振り切ろうとしたのか、どんどんペースが上がって、最後は1km4分半ペース。最近では全く出してないスピードだったから、心拍は167まで上昇。流石に危ないから、そこで撤退した。ただ、あちらもその後、早めに切り上げてた。負け惜しみか! 昔は1km3分台(!)のバトルしてたのになぁ。ブツブツ♪

  

撤退後は完全にスローダウンしたまま距離を稼いだから、汗で身体が冷え切ってしまった (^^ゞ 今この瞬間もまだ寒いから、明日の体調が心配。トータルでは1km5分37秒ペース。遅っ! いや、撤退後にガタ落ちだったもんで。

   

気温11.5度、湿度81%、風速0.5m。走ってる間に13度から10度まで下がるような感じだったから、終盤は寒さとの闘いだった。あぁ、もうすぐ寝ようかな♪ それにしても、コロナの静けさが不気味だなと思いつつ、今日はあっさりこの辺で。。☆彡

   

      

211117b

    

        時間  平均心拍  最大

往路(1.9km) 12分10秒 113 123

LAP 1(3.1) 15分37秒 142 156

  2   15分23秒 156 167

  3   19分21秒 133 143

復路(3.7) 21分45秒 130 137

計 15km 1時間24分15秒 138(79%) 167(95%)

    

       (計 1456字)

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