１ｋｍ４分半の高速女性ランナーとバトル、敗北・・＆またメンテナンス

JOG 15km，1時間24分15秒，平均心拍138

消費エネルギー 628kcal？（脂肪 201kcal）

ダメだ。２２時にもう眠い (^^ゞ　寝ろよ！って感じだけど、毎日更新ブロガーはそうも行かないのだ。

民族大移動の余韻なのか、たまたま生活リズムの崩れが大きくなってるのか、昨夜は異常に浅い眠りで、ちょっと寝て、夢を見て、目が覚める繰返し。寒かったのかね？　心が（笑）。マジ、寒いわ！

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さて、今夜はこの後また、ココログ（ニフティのブログ）のメンテナンスが予定されてる。つい先日、１２日にあったばっかなのに、また？　昔、こんな続けざまのメンテナンスが入った時は、最初のメンテが上手く行かなかった時だった。

メンテの前に、明日の分の記事までアップしとこうかな・・とか思ったら、珍しく０時スタートだから無理だね。フツー、１時スタートなのに。

過去、ココログのメンテには何度も苦い思いをして来たけど、今回はその後の方が怖い。ニフティのログイン方法が変わるから、トラブルが起きるとメールまで使えなくなる。私にとって、数あるメールの中のメインだからヤバイのだ。大丈夫かね？　怖いから、重要なメールだけでもバックアップしとくべきかも。

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あぁ、こんな事をまったりつぶやいてる間に０時が近づいて来たから、もうＧＡＣＫＴの不倫はスルーしよう♪　書く気だったのか？！　いや、ガクトより、素人の人妻の方が興味あるもんで（笑）。みんな、ひそかに頑張ってるね！

というわけで、私も頑張って来たのだ。女の尻を追っかけて来た♡　ランニングのバトルね♪　もちろん、距離は１０ｍ～２０ｍくらい空けてるし、相手の視線や動きもチェックしてる。こっちを気にし始めたら、すぐ終了。

ところが、今夜の女子高生か女子大生（？）は、私をスタスタ抜いた後、全く振り返らずに、小っちゃい身体で飛ばす、飛ばす。１分間に２００以上の歩数のピッチ走法。

どうもサークルかクラブの練習をやってたようで、「頑張って～！」とか仲間たちから声援を受けてたから、私も後に引けなくなった。抜かれるまでは全然やる気のない走りだったのに、心拍が急上昇。ハーハーゼーゼー、呼吸が忙しくて、咳とかしてるヒマもない♪

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最初は１ｋｍ５分１０秒くらいだったと思うけど、私を振り切ろうとしたのか、どんどんペースが上がって、最後は１ｋｍ４分半ペース。最近では全く出してないスピードだったから、心拍は１６７まで上昇。流石に危ないから、そこで撤退した。ただ、あちらもその後、早めに切り上げてた。負け惜しみか！　昔は１ｋｍ３分台（！）のバトルしてたのになぁ。ブツブツ♪

撤退後は完全にスローダウンしたまま距離を稼いだから、汗で身体が冷え切ってしまった (^^ゞ　今この瞬間もまだ寒いから、明日の体調が心配。トータルでは１ｋｍ５分３７秒ペース。遅っ！　いや、撤退後にガタ落ちだったもんで。

気温１１．５度、湿度８１％、風速０．５ｍ。走ってる間に１３度から１０度まで下がるような感じだったから、終盤は寒さとの闘いだった。あぁ、もうすぐ寝ようかな♪　それにしても、コロナの静けさが不気味だなと思いつつ、今日はあっさりこの辺で。。☆彡

　　　　 　 　時間　　平均心拍　 最大

往路（1.9km）　12分10秒　113　123

LAP 1（3.1）　15分37秒　142　156

　　２　　　15分23秒　156　167

　　３　　　19分21秒　133　143

復路（3.7） 21分45秒　130　137

計 15km　1時間24分15秒　138(79%)　167(95％)

　　　　　　　（計　１４５６字）