今シーズンのトレーニング、すべて完了♪＆つぶやき: テンメイのＲＵＮ＆ＢＩＫＥ

今シーズンのトレーニング、すべて完了♪＆つぶやき

（25日）JOG 3km，20分30秒，平均心拍 122

消費エネルギー 135kcal？（脂肪 50kcal）

（26日）Walk 4km，47分，平均心拍 105？

消費エネルギー 271kcal？（脂肪 117kcal）

終わった。。人生が。。＿|￣|○　前からだろ！♪　・・って感じで、軽口を飛ばして遊んでるヒマはない。ただ、今年もコロナ禍の中、何とか無事に終わろうとしてるから、ちょっと気が緩んでる。

といっても、まだ面倒な仕事も大変なイベントも残ってるから、お正月気分にはなれない。正月と言えば、自宅で過ごす人が増えてるし、宅配が当たり前の時代になったからなのか、新聞広告を見るだけでも宅配のお節料理がすごく増えてる。

見るだけでお腹いっぱい。そう言えば大昔、日の丸弁当なんてものが（言葉だけ）あったけど（古っ！）、最近は全く聞かないね。白飯の真ん中に１つ梅干しがあって、梅を見るだけで白飯を食べれるとかいうお話。いまだに一度も試してないどころか、そうそう。梅を食べてないわ。

何でこんな事を書いてるのかな・・と考えると、たぶん、亀田製菓の「柿の種　梅しそ」が無くなって淋しいからだろう（笑）。子どもか！　何かポリポリ食べたいのに、グリコの各種プリッツも、リッツクラッカーも、ヤマザキ・レモンパックも全部食べてしまった♪　ダイエットは！

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で、今シーズン最後のトレーニングは超～軽めで、ポラール心拍計のサイトに「トレーニング休止」とまで表示されてしまった（笑）。一応ちょっとだけ身体を動かしたつもりなんだけど。

一昨日、２５日の土曜日は徹夜明けで、年賀状を手書きした後、ちょっと離れた郵便局まで雑用ジョギング。部屋着のままでいいかと思ったけど、面倒な着替えもトレーニングの内だと思い直してフル装備。ちゃんと心拍計まで用意したのに、郵便局で停止するのを忘れてた (^^ゞ　１分くらい、走行ペースがゼロになってる♪　タイムからは後で差し引いた。

郵便局に限らず、最近は年末のポストに輪ゴムを用意してるの？　ポスト２つしか見てないけど♪　どれどれ。ネットで検索すると、年賀状の輪ゴム問題（笑）で熱い議論が繰り広げられてる。局員がポストから回収する時に楽でしょ。

何度も書いてるように、私は高校時代に年賀状配達のアルバイトをしたけど、ポストから集める作業は局員がやってたから、自分では見てないのだ。家に配達する時には確か、３枚以上は輪ゴムで止めてた気がする。田舎だから（？）、大晦日の午前中の投函でもちゃんと１日に届けてた。田舎の方が配達は大変だけどね。

そう言えば、わざわざ元日に私が来るのを待ってて、お菓子をくれた女性が２人いたんだったかな？　１人はお年玉１０００円くらいだったかな？　今ならＬＩＮＥの交換とかで発展してたかも ♡　ちなみに、「どこかにオレのことを好きな可愛いコがいないかな・・」とかいうのは、旧友Ｓの口癖だった（笑）。実名イニシャルか！

とにかく、１ｋｍ６分５０秒ペース♪　遅っ！　気温６．５度、湿度４３％、風速２．５ｍ。シューズは久々に、弾まない普通の靴を使用。やっぱり感触がまったく違ってる。良し悪しはともかく。

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で、昨日、２６日の日曜日はいつものように、家でお仕事。最近、日曜はほとんど休みになってない・・って話はブログでも何度も書いてるし、原宿の美容室でもボヤいて来た♪　そのくせ、ボトルは入れてない（笑）。まだ言うか！　あっ、そう言えばカードみたいな物をもらってないね。割引スタンプは無いんですか？・・とは聞いてない♪　セコッ！

話を戻すと、家で仕事してる途中に、４ｋｍだけ雑用ウォーキング。コンビニで支払いがあったから、ついでに近所の公園まで足を伸ばしてみたんだけど、最初の５分は北風が超～冷たい！　コート着て、カイロまで持ってたのに（笑）、引き返しそうになったほど。

ただ、風が無ければそれほど寒くもなくて、中盤以降はほぼ何ともなかった。もっと歩いても良かったけど、いま疲れるとヤバイから自粛。やり過ぎよりは、足りない方がいいのだ。トータルでは時速５．１ｋｍ。遅っ！

これもシューズは普通のものを使用。歩くだけでも感触がまったく違ってた。膝や足首の負担は、弾むシューズの方が軽いかも。気温２度！、湿度３９％、風速３．５ｍ。新・心拍計の値はおかしいね。まあ、心拍数が非常に低かったのは確実。

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