早くも正月とお別れ・・＆リハビリジョグ１４ｋｍ、息苦しい不織布マスクで

（3日）JOG 14km，1時間28分43秒，平均心拍131

消費エネルギー 711kcal？（脂肪 213kcal）

先週、書き過ぎたし、お正月も終わったから、今日もごく簡単に♪　年末年始の注目の出来事と言えば、紅白歌合戦の視聴率が過去最低になったことくらいか（笑）。小さっ！

いや、日本の戦後を代表する風物詩だろう。文化遺産とか国宝として、あと２８回、１００周年を狙って欲しいけど、視聴率が３０％を切ってしまうとヤバくなる。３４％だから、もうかなり追い詰められてるのだ。

ただ、テレビ視聴世帯の全体の中での占有率は、むしろ高かったというデータもある（Ｙａｈｏｏ！、鈴木祐司）。それが正しければ、紅白の視聴率が低かったというより、テレビ視聴者がかなり減ってたことになる。

まあ、全体的に若者向けの内容が多めで、映像や企画の演出も凝ってたから、高齢者層が脱落したかも知れないけど、やっぱり、リベンジ初詣とかリベンジ外出が影響したんじゃないかね？　３１日から１日にかけての。

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で、紅白との関連はともかく、年末年始の外出が増えてるのは間違いない。大幅増とか、コロナ前の水準なんて話まで出てるほどで、新幹線の自由席の乗車率は１７０％に達した列車もあるとのこと。荷物も多いから、通路とデッキが一杯に溢れたんだろうね。クラスターは大丈夫なのか。

クラスターといえば、「東京大神宮」で職員に発生して一般参拝中止というニュースを見て、「東京大学に神社があるの？！」と驚いた人もいるはず（笑）。他人事か！

マジメな話、私はこの名前を初めて見聞きした。どれどれ。縁結びやパワースポットとして女性に人気とか。なるほど、私は一般男性だから全く知らなかったと♪　パワースポットって、萌え系の響きがあるな・・と思う人もいるだろうね♪　また他人事か！

とにかく、コロナ感染者は確実にリバウンドし始めてる。東京の１日の新規感染確認者数は３ヶ月ぶりに１００人超え。全国では７８２人だから、今日か明日の夜には１０００人超えの報道が出るかも。

まあしかし、まだまだ欧米と比べると僅かだし、日本の以前の波と比べても「さざ波」に過ぎない。政治家が言うと炎上するけど、私が言っとこう♪　今現在、客観的な事実だから。国内の昨日の死者は、わずか１人だ。

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と言っても、公園で「マスクしてください」とかアナウンスが流れてるから（苦笑）、昨日も私は不織布マスクで走って来た。ハッキシ言って、息が苦しい。

これは、体育の時間に倒れる小学生が出るのも当然だろう。大人の私なら、苦し過ぎるとマスクを一時的にちょっとズラして酸素をたっぷり取り入れるんだけど、子どもだとそんな事はしにくいはず。先生や周囲の生徒の目線があるから。「・・・君、マスクずらしてる！」とか「ズルイ！」とか騒ぐ子どもはいると思う。

とにかく、かなり苦しかったけど、最後までマスクはしたままだった。ブログ記事のタイトルに「マスク」と書くために（笑）。そうゆう理由か！　私はホントの事しか書かないと公言してるから、誰も見てなくてもマスクをしたまま頑張った。自分で、いいね、と褒めとこう♪

まだフルからのリハビリ中だけど、１４ｋｍまで距離を伸ばして、トータルでは１ｋｍ６分２０秒ペース。マスクが無ければ６分近かったと思うな。とか言いつつ、太腿の筋肉は余裕が無かったりする (^^ゞ　気温１０度、湿度５０％、風速２ｍ。ここ最近だと、寒さは緩んでた。お正月はいい天気が多いね♪

また新旧２つの心拍計を利用。数値データは少しだけ低めに補正。消費カロリーはほぼ平均の値にした。さあ、ブログはあっさり切り上げて、明日・・じゃなくて今日からお仕事しよう！　ゴールデンウイークはまだか（笑）・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

　　　

　　　　 　 　時間　　平均心拍　 最大

往路（1.9km）　12分10秒　119　130

LAP 1（3.1）　19分54秒　128　136

　　２　　　19分40秒　134　140

　　３　　　19分45秒　135　142

復路（2.7） 17分16秒　138　143

計 14km　1時間28分43秒　131(75%)　143(82％)　

　　　　　　　　（計　１６９７字）