北風プチ花粉症お疲れハーフ、低速なのに失速・・＆１月の全走行距離

JOG 21.1km，2時間00分49秒，平均心拍 143

消費エネルギー 1130kcal（脂肪 249kcal）

これは絶対、プチ花粉症もどきだ。新型コロナではない！（個人の推測♪）。ちなみに、まだ「花粉症」とは認めてないので、念のため。「プチ」花粉症「もどき」が正しい。細かっ！

オミクロン変異株は症状が軽めだから、花粉症と見分けるのが難しいという話がある。特に今年は、花粉が飛び始める１月半ばにちょうどオミクロンが爆発したから、時期的にもピッタリ重なってる。

ただ、私に言わせれば、区別するのは簡単。例年のプチ花粉症もどきの症状・時期と比べればいい。私はここ数年、統計データに出始める２月よりも早めに症状が出てるのだ。気のせいとか風邪ではない。症状が全然違ってる。外に出てる時、あるいは屋外から帰宅した後、ツツーッと急に「鼻から水」が落ちて来るのだ。鼻水ではない（笑）

熱は平熱（ｂｙオムロン電子体温計ＭＣ－６８００Ｂ、新品）。咳、なし。周囲に患者らしき人はゼロ。食欲、味覚、嗅覚、問題なし。アレ、問題なし♪　何？！　いや、関係あるとかいうウワサが流れてるでしょ。気にしてる人もいるはず（笑）。他人事か！

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・・っていう話は、別に体調の話じゃなくて、走りの遅さの言い訳だったりする♪　長っ！　いやぁ、金・土と２日休んで臨んだ、１週間ぶりのハーフ。あわよくばＲＵＮペースのつもりでレース用シューズまで履いたのに、サッパリだった (^^ゞ　北風とプチ花粉症もどきに責任転嫁するしかない。

走る前から妙に脚が重かったのは何でかね？　金曜の立ち仕事が長かったから？　でも、重い荷物を持ってたわけでもないし、その分、土曜日はウォーキングもせずに休養したし。まあ、先月から走る距離が増えてるからかも。

とにかく、花粉、重い脚、強くて冷たい北風にやられて、途中から歩きたくなったほど (^^ゞ　しかし歩くと寒いから、走るしかない♪　そうゆう理由か！　西高東低の冬型の気圧配置、恐るべし。

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トータルでは１ｋｍ５分４４秒ペース。遅っ！　気温５度、湿度３４％、風速３ｍ。いやぁ、風速４ｍくらいに感じたな。新・心拍計は途中で高めに乱れたから、旧・心拍計でデータ補正した。重い脚を無理やり動かし続けたから、呼吸は乱れたけど、心拍はあんまし高くなかった。

ちなみに大阪国際女子マラソンは見てないけど、優勝した松田瑞樹以外も好タイムだね。ペースメーカー付きの真冬のフルマラソンとはいえ、１位・松田、２時間２０分５２秒。２位・上杉真穂、２時間２２分２９秒。３位・松下菜摘、２時間２３分０５秒。４位・谷本観月、２時間２３分１１秒。男子の私のハーフとあんまし変わらない (≧▽≦)　自虐か！

　　　　 　　時間　　平均心拍　 最大

往路（2.4 km）　14分17秒　129　142　

LAP 1（2.1）　12分11秒　139　146

　　２　　　12分09秒　142　147

　　３　　　12分11秒　143　148

　　４　　　11分59秒　144　150

　　５　　　11分55秒　147　151

　　６　　　12分07秒　147　150

　　７　　　12分20秒　149　152

　　８　　　12分28秒　148　152

復路（1.6）  9分12秒　148　152 

計 21.1km　2時間00分49秒　143(82%)　152(87％) 

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早くも最後に、１月の全走行距離は、

　ＲＵＮ　２２１ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　０ｋｍ

パチパチパチ (^^)　そう。最近はほとんど月間２００ｋｍだったから、２２０ｋｍを目指してたのだ。見事にノルマ達成！　ほんの４年前は２５０ｋｍだったけど（笑）。そうか。そんなに距離が減ってたのか。ガックシ。。＿|￣|○

まあ、２８ヶ月連続でゼロの自転車よりはマシ♪　開き直りか！　いや、さすがに今年の夏は乗鞍ヒルクライムも開催される気がするし、そろそろ筋トレくらい始めようかと思ってるのだ。今すぐやれ！　「明日やろうはバカ野郎」（古っ♪）。

まあ、先月末に１人フルマラソンを完走したばっかだし、今月はそこそこ頑張ったってことにしとこう。心肺負荷の折れ線グラフを見ても、まずまず。何より、コロナ感染してないというか、症状が出てないだけでも、いいね♪　今週は計１５１９４字で終了。ではまた来週。。☆彡

　　　　　　（計　１７０６字）