高校陸上部時代の書類とかまで発掘＆刺激を受けて１３ｋｍ走、いい感じ♪

RUN 13km，1時間08分17秒，平均心拍 145

消費エネルギー 638 kcal（脂肪 128kcal）

危ない、危ない。またブログ更新がギリギリになってしまった。って言うか、今夜は時間があったんだけど、超久々にテレビドラマを放送時間中に見てたのだ♪　民放の（笑）。コラコラ！　いや、そうじゃなくて、国営放送の。夜１０時４５分から（笑）。まだ言うか！

まあ、それはまた後ほどってことで、今日はまた高校陸上部時代の回想モード。単に個人的な思い出に浸ってるんじゃなくて、実用的な必要性もあるもんで。エビデンス（根拠）と共に、過去の事実を確定する必要に迫られてるわけ。

　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

で、新たに発掘したのが、紙の記録。配布プリントとか、手書きメモとか。まさか単なる走り書きのメモまで残ってるとは思わなかった♪　紙はやっぱり痛むから、今のうちにデジタル保存しなきゃ！

上は、「・・・・・・年度　陸上競技部　大会・練習日程」。平成ブロガーが高校３年の時だから、平成２８年くらいかな？（笑）。多分、顧問のＨ先生の手書き原稿を印刷したものだと思う。

私のことを一番最初に「テンメイ！」と呼んだのは、この先生だったかも。何か、悪さした時に怒鳴りつける時の呼び名だった♪　あるいは、たまたまイニシャルが同じ友人Ｈが最初だったかな？

　　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

日程を見て、ちょっと驚いたのは、意外と色んな集まりやイベントがあったってこと。陸上部の日程なのに、なぜか修学旅行まで載ってる♪

それはともかく、上が夏のビッグイベント、全国高校選手権の地区予選の情報。下側の真ん中あたりに私の名前が書かれてた（削除）。「高」は仲間の名前の一文字だけ♪

朝９時に・・・・・・陸上競技場に集合って、思い切り早いねと思ったけど、そう言えば最近の市民マラソンの集合時間はもっと早かったりする。高校の授業開始が８時半くらいだったし、９時ならフツーの集合時間か。ちょっと場所が遠かったけどね。ちなみにこの競技場、今でも健在っていうか、昔よりキレイになってた。ネットですぐ情報が出る、凄い時代。

上は、私が高校３年の時、一度だけ出場できた都道府県レベルの大会の伝達事項。よく見ると、保険証という漢字を間違えて、保「健」証になってる（笑）。これは多分、Ｈ先生が保「健」の授業を担当してたからだろう♪

「オールウェザーコート用のピンを忘れぬこと」。「忘れぬ」っていう古風でお堅い言い回しが、いかにもＨ先生らしい。オールウェザーとは、直訳すれば、全天候。雨が降っても大丈夫な表面になってて、靴（スパイク）は専用のピンを使う必要があった。簡単な特徴は、あまり尖ってないこと。砂や土ではないから、突き刺して痛めてはいけない。

宿泊した「ホテル」はどこだったっけ？　あぁ、こんな話ならいくらでも書けちゃうから、今日のところはこの辺で切り上げよう。まだこれから、寝る前にやる事があるもんで。

　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

一方、最近はすっかり陸上部モードのノリになってるから、やる気十分、気分も走りもハイテンション♪　今日は出張疲れで休んでもよかったけど、試しに１３ｋｍ走ってみたら、かなり気持ち良かった。脚の疲れは溜まってるはずなのに、弾むシューズが心地よく跳ねてくれる。

中盤からは、「ＲＵＮ」ペース狙いに切り替えて、ギリギリで達成！　トータルでは１ｋｍ５分１５秒ペース。特に最終ラップだけなら、１ｋｍ４分５３秒くらいで、しかもあんまししんどくなかった。いいね♪

気温１４度、湿度７６％、風速２ｍ。新・心拍計は珍しくほぼ正常に作動してた。心拍はちょっと高めだし、ラストスパートで急上昇してるけど、心臓の圧迫感はそれほど無い。呼吸もラクで、ふくらはぎの痛みも少なかった。ではまた。。☆彡

　　　

往路（2.4 km）　13分54秒　126　140　

LAP 1（2.1）　11分29秒　142　150

　　２　　　11分19秒　144　152

　　３　　　10分53秒　152　159

　　４　　　10分25秒　158　163

復路（2）    10分16秒　152　166

計 13km　1時間08分17秒　145(83%)　166(95％) 

　　　　　　　　　（計　１６７７字）