はじめてのフィットネスクラブ入会でプチ・リッチ気分♪、約３年ぶりの自転車（バイク）はマスク着用で・・

（5日）JOG 2 km，11分，平均心拍128；160kcal？？

BIKE 15 km，30分，平均心拍128；630kcal？？

WALK 2 km

やったぞ！　清水の舞台から飛び降りる覚悟で、ちょっと高級なフィットネス・クラブに入会☆　場所がビミョーで会費も高いから、すぐ止める予定だったけど、ひょっとすると気が変わるかも♪　会費を値下げしてくれたら（笑）。セコッ！　代わりに可愛い女性スタッフを増やしてくれても、いいね ♡

初回はとにかく、準備が大変だったけど、施設はいい感じだった。もっと早めに試してみるべきだったね。ただ、施設がある場所の問題なのか、単なる偶然なのか、運動の直前に左腕に変な虫刺されがポツポツ７ヶ所くらい出来て、超～痒かった (^^ゞ

蚊・ブヨ・ダニではないし、アレルギー性皮膚炎でもない。ジムの中に何かいたのかな？　次は警戒しよう。刺された直後に本気で運動すると、体温上昇で（？）痒さが３倍増になるから。

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さて、先日、記事を書いた時点では、ほぼ心は決定してた。丸３年もの自転車のブランク（空白）を埋めるには、何か変わったことに取り組む必要がある。

・・っていうか、本当は３年も放置プレイの自転車を直すのがダルイんだけど（笑）。まだ言うか！　面倒くさいから、自転車屋に持ち込んで丸投げしようかな♪　今さら、ド素人か！(^^ゞ

いや、早起きは眠くて超苦手だし、夜は暗くて危ないし、やぶ蚊によく刺されるし、日焼け対策もある。自転車は、ランニングより遥かに面倒なのだ。

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で、入会を決心した後、重い腰を上げてジム用のシューズを探したけど、見つからない。使わないし古いから、捨てたのかね？(^^ゞ　春先の大規模片付けの時に捨てちゃったような気もする。抗菌・防臭じゃないのも不満だったし。

仕方ないから、ネットで安いのを探したけど、手頃なのは売り切れとか１週間待ちとかが多い。みんな、同じ事を考えるのかね？

ジム用の靴なんて、機能はあんまし重要じゃないし、地味めの色・デザインでいいけど、やっぱり有名ブランドの物にしたい。できれば日本製で、横幅が広めのシューズ。２Ｅとか３Ｅとか。

そうなると、かなり絞られるのだ。ａｓｉｃｓ（アシックス）のＪＯＬＴ（ジョルト）とか、ほとんど買ったことがないｍｉｚｕｎｏ（ミズノ）のＭａｘｉｍｉｚｅｒ（マキシマイザー）とか。

結局、すぐ手に入る物で妥協。８月の乗鞍ヒルクライムまで、もう時間がないから、１週間とか待ってられない。他に、わざわざ新しいソックスとパンツ（下着）を買ったり（笑）、タオルも新しくしたり、こだわりだすとジムも面倒くさい。

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一番ダルいなと思ってたのは、初回の諸々の手続きだったんだけど、実際は思ったより楽だった・・とだけ書いとこうか♪　いや、詳しい経緯をブログに書くと、ピンポイントで特定されそうだから。手続きの間、私が一番気にしてたのは、虫刺されだった（笑）。あんまし説明を聞いてないかも♪

とにかく、キレイな更衣室とロッカーを使って着替えて、ようやく開始したマシン・トレーニング。調べてみると、コロナ前の２０１９年の乗鞍直前、８月２０日以来らしい（細かっ！）。あの年は色々と大変だったね。しみじみ。。　人生の大きな転換点だった。まだ全然、過去形じゃないけど。

それはさておき、まずは昔と同じパターンで、ランニング・マシン（トレッド・ミル）から。ひょっとして、昔のジムと同じマシンかな？　ただ、あまりに久々だから、やたらクッションが効いて弾む回転ベルトに苦戦して、左右にブレてしまう (^^ゞ

オレは初心者じゃないぞ！・・と内心叫びつつ、下手な走りで何とかラン２ｋｍ走破。マスク着用、時速１０ｋｍ中心で、最後は１３ｋｍまで上げたかな？　たった２ｋｍで、消費カロリーは１６０ｋｃａｌ？！。「塩」表示の新・ポラール心拍計とは大違い♪　トータルでは１ｋｍ５分３０秒ペース。

使った後のマシンの手入れで疑問があったから、男性スタッフに聞いたら、入ったばかりだから分からないとアッサリ応答♪　「他のスタッフに聞けよ！」と内心思いつつ、小市民は「あっ、そうですか」とだけ作り笑顔で答えといた（笑）。いや、外国人のようにも見えたから、国際親善も意識したのだ。

ちなみに、物理的な移動はほとんど無いのに、またＧＰＳ計測が大エラー (^^ゞ　フラフラと動き回ったようなペース変化のグラフになってる。ずっとマシンの上にいたのに、距離１．１ｋｍ（笑）

　

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お遊び気分の軽いランを終えた所で、メインのエアロバイク。これも、昔のジムと似たマシンだけど、同じではないし、目の前にテレビが付いてる♪　サドルとペダルのストラップを調整して、テレビをつけて、いよいよ開始。

どのくらい太腿と腰が衰えてるか分からないから、最初はかなり軽いレベル１０でしばらく回す。すると、脚の力が弱いから、お尻が痛い (^^ゞ　初心者か！　レベル１１にするとちょっとお尻は楽で、足腰もまだ余裕。そう思ってても、風が顔しか当たらないから、汗がダラダラ流れ落ちるし、マスク呼吸も苦しい。

それでも、３０分か１５ｋｍはガマンしようと思って頑張ってたら、ちょうど３０分で１５ｋｍになった。といっても、終盤にレベル１２から１３に上げてラストスパートしたからだけど♪

バイクも妙に消費カロリーが多くて、６３０ｋｃａｌ？！　どうなってんのかね？　過去のデータから考えると、２倍近くの高い数値になってる気がする。まあ、今後の食事の量と体重＆ウエストの推移を見れば分かるか♪　そう言えば、業務用っぽい体重計もあったけど、靴を脱ぐのが面倒だから測らなかった。今、５７．５ｋｇくらいかな？　ちょっと痩せてると思う。

トータルでは平均時速３０ｋｍ。バイクの方は、ちゃんと距離０ｋｍというか、表示無しになってた。やっぱり新・心拍計のＧＰＳが不安定。。

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最後に、今度は若い女性スタッフをつかまえて、ちょっとした質問をしてみたら、こちらは非常に愛想が良かった。・・っていうか、可愛かった（笑）。そこか！

いや、やっぱし、そうゆうのがないと楽しくないでしょ♪　このクラブ、ちょっと高級だからなのか、年配のふくよかな男性の割合が多かった気がする。数少ない女の子といえば、スタッフ（のごく一部）くらいしかいないのだ。利用客にも一応いたけど、さすがにチラ見するのは難しい。どうせ館内は監視カメラで見張ってそうだし、誤解されてもヤバイし。

とにかく、そこそこ無難に初日を終了。さて、これで明日、変な疲れやダメージが残らないかな？　自信はない。特に最近、ジムと無関係に腰が痛いから、ちょっと心配かも。

なお、時間も無かったし、他の箇所はまだ利用してない。お風呂は何となく、ふくよかな男性たちで埋まってそうだったし♪　気温と湿度が分からないな・・とか思いつつ、それでは今日はこの辺で。。☆彡

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