コロナ第７波と共に、桜島も爆発的噴火・・＆軽めのジムは順調

（24日）JOG 4km，21分，平均心拍139，最大153；331kcal？

BIKE 18km，36分，平均心拍128，最大146；795kcal？

WALK 3 km

今日は思い切りゆる～い話をトッピングする予定だったけど、桜島の噴火でそんな雰囲気じゃなくなった。まあでも、熱くて暑い状況だからこそ、こんなレトロな話題も悪くない。

ネットの芸能ニュースになってた、安藤優子キャスター（６３歳）の夏スキー写真♪　本人のインスタより。半袖＆短パンが、いいね。有名な山形県・月山（がっさん）スキー場らしい。４０年くらい前かな？　８０年代半ば、昭和のスキー・ブームの初期とか。上智大学、身長１６５ｃｍ、容姿端麗、才色兼備。モテただろうね。

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引き締まった美脚の膝をピタッと閉じて、板も揃えて、これから左手のストックをついて左ターンに切り替える寸前。上半身は垂直に保って、次のターンの進路に目線が向かってる。かなり上手いんじゃないかな。

誰が撮ったのか知らないけど、望遠レンズで高速滑走にピントを合わせてるんだから、それなりの腕とカメラやレンズが必要なはず。背景の白い粒々は、滑って跳ね飛ばしてる雪なのか、写真の劣化なのか。

そういえば私も、自分が滑ってる動画を発掘したんだった♪　あっ、またデジタルビデオをＰＣに取り込んで保存しなきゃ！　メルカリで売ろうかな（笑）。売れないだろ！　画質が良ければ、資料くらいにはなるのに、さすがにイマイチかイマニなのだ。

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夏の涼しいコネタから、熱いニュースへ切り替えよう。鹿児島県・桜島で爆発的噴火。噴火警戒レベルが５（避難）。

実は、ＮＨＫスペシャルでプーチンの番組をチラッと見ようとしたら、予定変更でこのニュースになってたのだ。さすが、国営放送。安倍元首相銃撃殺人でも普通の番組を流してた、テレビ東京の方針とは真逆。下は、ＮＨＫ　ＮＥＷＳ　ＷＥＢより。夜なのに、溶岩（？）が赤く光ってる。

私の住んでる首都圏だと、噴火の影響を受けるとしたら、富士山の大爆発の時くらいだろうけど、さすがにその確率は低いかな。でも一応、気象庁ＨＰの「噴火警報・噴火速報」をチェック。なるほど、日本列島の全体がレベル１の活火山だらけだと。

で、桜島だけ紫色のレベル５。周囲にレベル４や３があるわけでもないから、局所的な噴火だと。

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桜島のライブカメラは、前に一度、見たような気もする。あっ、阿蘇山かも。九州南部の地理がモヤモヤしてるのだ。

それはともかく、カメラは噴火を（ほとんど）とらえてない。ほんの僅かに赤い光が見えるだけ。性能の問題なのかね？　まあ、ライブカメラというものは大体、性能は低いものだけど。

ちなみに、人的な被害はまだ報告なし。過去に遡っても、大正の大噴火の後、ここ１００年くらいは、噴火による死者はほとんどいないみたいだ。だからこそ、いまだに住民が５０００人弱いらっしゃると。でも、物的被害はちょくちょく出てるんだけど。

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一方、コロナと熱中症だけ注意すればいい、首都圏の小市民は、昨日もジムで軽めに運動。ホントはたっぷりやろうと思ってたのに、どうしても準備が大変で時間が無くなってしまう (^^ゞ　持ち物、多過ぎ！

そんな中でも、ランニングマシンは初めて４ｋｍ走破。短っ！　いや、ウォーミングアップ込みで、夏に４ｋｍを２１分で走るのは結構しんどい。室温が何度か知らないけど、冷房が効いててもやっぱり高いと思う。たった４ｋｍで汗が流れ落ちるから。終盤、時速１３ｋｍで２００ｍ、１４ｋｍで２００ｍ。ちょっと慣れて来たかも。

続いて、メインのエアロバイクは、先週に続いて『サザエさん』を見ながら♪　変な人か！　バイクを回してるから、あのくらいの緩さがちょうどいいのだ。

といっても、物語の構成はよく出来てる。最後の「いたずらの代償」かな？　カツオがいたずらして、サザエが脚をケガ（したフリ♪）。いたずらの代償として、カツオはサザエに優しく接する。ところが、サザエの演技もいたずらだから、代償として、サザエはカツオの好物のトンカツとか作るハメに。

その後、さらにちゃんとオチがあったけど、思い出せない（笑）。ランとバイクの運動データを暗記するだけで大変なのだ♪　言い訳か！　２種目の時間と距離と消費カロリーに加えて、途中のレベルアップまで覚えるのはキツイ。バイクはレベル１２中心で、終盤にレベル１３と１４を１分ずつ頑張った。

まだ１４は上手く回せないけど、ここ３週間、まずまず順調にクリア♪　ただ、ウエストは全く変わらないよな・・とかボヤキつつ、ではまた。。☆彡

　　　　　　（計　１８９２字）