「お盆前」の仕事、ほぼほぼ終了♪＆朝ジムでエアロバイク９９分、好調

BIKE 46.8km，1時間39分，平均心拍132，最大161；2094kcal？

WALK 3km

終わった。。　と思って、日テレで『ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ』でもチラ見しようかなと思ったら、日曜だった (^^ゞ　そうそう。今日は日曜なのに、何でずっと仕事してるのかね？　お盆前にやらなかったからだろ！

そう。３年ぶりの自転車レースの準備に追われて、仕事どころじゃなかった♪　で、やっとさっき終わったと思ったら、まだ残ってたことに気付いてしまった (^^ゞ　そうか。まだアレがあったか。。

でも、アレは私の責任じゃないからな。「クライアント」の「無茶ぶり」のせいなのだ・・とだけ書いとこうか。壁に耳あり、障子に目あり・・の監視社会。ガクガク、ブルブル。。

そう言えば、もうすぐ新作が公開される『ガリレオ』の映画『容疑者 χ の献身』も、壁に耳も目もあった物語だった・・っていうのは、ガリレオ・ファンへのご挨拶だ。こんな記事、読んでない？　あっ、そう♪　でも、ガリレオ記事へのアクセスはそこそこ続いてる。

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で、私が今週末、仕事に追われてる間も、世の中では色んな出来事があった。岸田文雄首相が新型コロナ感染なんて話は、逆の意味でインパクトあるね。ネットでは心ない言葉が飛び交ってるようだけど、私はむしろ、よく今まで感染しなかったなと、本気で感心する。

先進国・日本の首相ともなると、コロナの中でもあちこち飛び回って、不特定多数の人と常に会うことになる。カメラ向けにマスクを外す場面もかなりあったし、テレワークとかオンラインというわけにもいかない。ホント、ご苦労さんの働きをして、それで結局、コロナ感染して、支持率も（旧統一教会問題で）急降下。

まあ、そうした辛い状況にひたすら耐えるのも、首相の仕事か。案外、それが一番の仕事かも♪　報道によると、今後はオンラインで公務とのこと。

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個人的には、渋谷の少女の傷害事件が一番インパクトあった。無差別の通り魔的事件で、１５歳の少女が犯人・・じゃなくて容疑者というのは珍しい。特定の相手に対する殺人なら、いくつか覚えがあるけど、全く知らない相手を刃物で襲撃。

当初は、死刑になりたかったとかいうパターン化された動機が語られてたけど、実は自分の母親と弟を殺す前の練習とか予行演習みたいなもんだったとのこと。そんな事をするとすぐ逮捕されて当初の目的が達成できない・・なんていう論理的な思考やセルフコントロール（自制）はできないわけか。

渋谷は最近あんまし行ってないけど、私にとっては第二のホームタウンみたいな所だ。ふるさと、「サライ」♪　いや、ジムのテレビで日テレ見てたら、２４時間テレビのクイズをやってたもんで。サライの意味は？、とか。ジャニーズの正解者、わずか１人 (^^ゞ　日テレ、ガックシ。。＿|￣|○

それにしても、少女が、見知らぬ母と娘を襲うという構図は、弱者による弱者への攻撃。強者は刃物だけだ。まあ、刃物の取り締まりは難しいから、まずは手作りの銃の対策だね。今春から始まったボウガン（クロスボウ）の規制は正しいと思う。夜中の公園を走ってる時、ちょっと気になってたのだ。暗闇から狙い撃ちするには絶好の状況だろうから。

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・・とか、色々つぶやいてる余裕はもうない。仕事に追われて、昨日（土曜日）はジムに行けなかった。金曜はフツーに休んだから、２日休んだ後、今朝は１週間ぶりの朝ジム。

朝は超苦手だから、出かける２時間前に起床してみた。１時間だとダメ。１時間半もちょっと心臓が不調みたいな気がする。今朝は好調だったけど、余裕を持って起きたからなのか、単に２日休んだ後だったからなのか、よく分からない。

レベル１０で２分。レベル１１で２８分。レベル１２で３０分。レベル１３で１５分（今季最長）。まだ余裕があったけど、自重して、レベル１２に下げて１５分。心拍が１４０前後まで下がった所で、再びレベル１３で２分。レベル１４で２分半。レベル１５で３０秒。これもまだ余裕があったけど自重♪　最後はレベル１２で４分。

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心拍計は２つとも好調。ということはもう、ハッキリしたかも。心拍計の計測が乱れるのは、身体（特に腕）の動きが主たる原因なのか。とにかく、ここ最近はぎりぎりオーバートレーニング状態で、いい感じの負荷がかかってる（と思う）。

後は、本物の自転車に乗るだけ♪　まだ乗ってないのか！　今週は計１４５８２字で終了。ではまた来週。。☆彡

　　　　　　（計　１８４０字）