「お盆前」の仕事が終わらないままの９９分エアロバイクは不調、ご褒美アイスはロッテ「爽」梨♪

BIKE 45.6km，1時間39分，平均心拍143，最大164；2114kcal？

WALK 3km

眠い・・。。　日・月だけ、超苦手な朝型の生活にチャレンジして、すぐ撤退 (^^ゞ　生活リズムが崩れたし、自転車トレーニングの疲れも溜まってるし、「お盆前」の仕事も溜まってる（笑）。８月１７日の夜だろ！　やれよ！

爽。アイスか！　そう♪　仕事しろよ！っていう催促メールも本当に来てるのだ (^^ゞ　最近、その種のメールで多いのが、「リマインド」なんていうカタカナ英語。何じゃ、こりゃ！・・ｂｙ松田優作。

普通に「お忘れなく」とか「忘れないでね♡」とか、日本語で書けばいいのに。あるいは、メールの件名を「まだ？」と書くとか（笑）

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ホントは今日、久々に数学記事を書こうとしてたのに、やっぱり時間が全然足りなかったからパス。ＮＨＫ（Ｅテレじゃなくて総合）で『笑わない数学』なんていう番組をやってて、これがホントに「笑えない」のだ。一応、芸人がやってるのに♪

先週の水曜日は、昔のウチがこだわってた超難問、「ポアンカレ予想」。本格的な記事を３本書いてるけど、このテレビ番組で４本目を書こうとして、撤退 (^^ゞ　まあ、どうせあんまし検索アクセスも入ってないけどね。

ちなみに最近、超久々にちょっとアクセスが増えてるのが、ドラマ『ガリレオ』の大量の記事♪　新作が予定されてるのは知ってるけど、記事を書くタイミングを逃したし、下調べする余裕もないから、スルーしてるのだ。まあ、番組がオンエアされたら当然見るし、レビューする予定。

今から待ち遠しいね。数式書きなぐりシーンが（笑）。そこか！　ダダダダダダダダダ・・・・。あんましダを書き並べると、検索サイトのＡＩがスパム記事と誤解しそうだから、止めとこ♪　サイバー・パトロールも本当にあるし、ブロガーも色々と気遣いが大変なのだ。

オッと！　いきなり、今夜の『笑わない数学』関連でダダダとアクセスが入って来たから、直ちに昔のピタゴラス記事に追記♪　まあ、追記し終えた時にはもう、プチ流行が終わってたりする (^^ゞ

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で、３年ぶりの自転車レース接近で焦りまくってる小市民アスリートは、１日半、休んで今夜もジムへ。過去最長、１時間４０分、エアロバイクを回して来た・・・と書こうと思ってたのに、１時間３９分で強制終了 (^^ゞ

マシンが勝手に終わってしまったのだ。たぶん、９９分までってことだろうね。分は２ケタまでの設定で、３ケタの１００分は表示できないと♪　知らなかったというか、忘れてたのかも。まあ、１分短くなっただけだから、別に構わない。

２日前の朝が絶不調で、脚が死んでしまったから、ちょっとだけ控えめにやったつもりだけど、心拍はグングン上昇。おかしいな。心肺がプチ炎症を起こしてるわけか。別に、咳も熱もないし、味覚も嗅覚も問題なし。コロナではない（はず）。

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レベル１０で２分。レベル１１で５分。レベル１２で６０分。レベル１１で１９分休んだ後、レベル１３で５分。またレベル１１で３分休んだ後、レベル１４で１分半。レベル１５で３０秒。最後は、レベル１１で３分。心拍計は２つともほぼ正常、正確。

これまでで最長だし、調子が悪いこともあって、序盤から汗ダク。シューズの中までグッショリ濡れてしまったから、ご褒美にアイスを食べた♪　夏の定番、ロッテ『爽』、梨☆　本当に、シャリっとみずみずしい・・と書くと５００円もらえるかも（笑）。ステマか！　あっ、単なる軽口なんで、念のため。

ちなみに、栄養成分の表示は下の通り。エネルギー １４１ｋｃａｌ。少ないね。炭水化物 ３２．１ｇ。たんぱく質 ０ｇ。脂質 １．４ｇ。まあ、毒にも薬にもならないけど、美味しくて安いから、ＯＫ。微細な氷を入れてるから、夏っぽい食感なのだ。

　　　　

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というわけで、久々にギリギリの更新になったけど、今日の記事はこれにて終了。あぁ、たっぷり有酸素運動したから、また腹が減って来た (^^ゞ　心肺負荷状況の折れ線グラフは、またオーバートレーニングの黄色ゾーンに突入。ではまた。。☆彡

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