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「お盆前」の仕事が終わらないままの99分エアロバイクは不調、ご褒美アイスはロッテ「爽」梨♪

BIKE 45.6km,1時間39分,平均心拍143,最大164;2114kcal?

WALK 3km

    

眠い・・。。 日・月だけ、超苦手な朝型の生活にチャレンジして、すぐ撤退 (^^ゞ 生活リズムが崩れたし、自転車トレーニングの疲れも溜まってるし、「お盆前」の仕事も溜まってる(笑)。8月17日の夜だろ! やれよ!

     

爽。アイスか! そう♪ 仕事しろよ!っていう催促メールも本当に来てるのだ (^^ゞ 最近、その種のメールで多いのが、「リマインド」なんていうカタカナ英語。何じゃ、こりゃ!・・by松田優作。

   

普通に「お忘れなく」とか「忘れないでね♡」とか、日本語で書けばいいのに。あるいは、メールの件名を「まだ?」と書くとか(笑)

    

   

      ☆     ☆     ☆

ホントは今日、久々に数学記事を書こうとしてたのに、やっぱり時間が全然足りなかったからパス。NHK(Eテレじゃなくて総合)で『笑わない数学』なんていう番組をやってて、これがホントに「笑えない」のだ。一応、芸人がやってるのに♪

  

先週の水曜日は、昔のウチがこだわってた超難問、「ポアンカレ予想」。本格的な記事を3本書いてるけど、このテレビ番組で4本目を書こうとして、撤退 (^^ゞ まあ、どうせあんまし検索アクセスも入ってないけどね。

  

ちなみに最近、超久々にちょっとアクセスが増えてるのが、ドラマ『ガリレオ』の大量の記事♪ 新作が予定されてるのは知ってるけど、記事を書くタイミングを逃したし、下調べする余裕もないから、スルーしてるのだ。まあ、番組がオンエアされたら当然見るし、レビューする予定。

  

今から待ち遠しいね。数式書きなぐりシーンが(笑)。そこか! ダダダダダダダダダ・・・・。あんましダを書き並べると、検索サイトのAIがスパム記事と誤解しそうだから、止めとこ♪ サイバー・パトロールも本当にあるし、ブロガーも色々と気遣いが大変なのだ。

  

オッと! いきなり、今夜の『笑わない数学』関連でダダダとアクセスが入って来たから、直ちに昔のピタゴラス記事に追記♪ まあ、追記し終えた時にはもう、プチ流行が終わってたりする (^^ゞ

   

    

      ☆     ☆     ☆

で、3年ぶりの自転車レース接近で焦りまくってる小市民アスリートは、1日半、休んで今夜もジムへ。過去最長、1時間40分、エアロバイクを回して来た・・・と書こうと思ってたのに、1時間39分で強制終了 (^^ゞ

  

マシンが勝手に終わってしまったのだ。たぶん、99分までってことだろうね。分は2ケタまでの設定で、3ケタの100分は表示できないと♪ 知らなかったというか、忘れてたのかも。まあ、1分短くなっただけだから、別に構わない。

   

2日前の朝が絶不調で、脚が死んでしまったから、ちょっとだけ控えめにやったつもりだけど、心拍はグングン上昇。おかしいな。心肺がプチ炎症を起こしてるわけか。別に、咳も熱もないし、味覚も嗅覚も問題なし。コロナではない(はず)。

  

      

      ☆     ☆     ☆

レベル10で2分。レベル11で5分レベル12で60分レベル11で19分休んだ後、レベル13で5分。またレベル11で3分休んだ後、レベル14で1分半。レベル15で30秒。最後は、レベル11で3分。心拍計は2つともほぼ正常、正確。

  

これまでで最長だし、調子が悪いこともあって、序盤から汗ダク。シューズの中までグッショリ濡れてしまったから、ご褒美にアイスを食べた♪ 夏の定番、ロッテ『爽』、梨☆ 本当に、シャリっとみずみずしい・・と書くと500円もらえるかも(笑)。ステマか! あっ、単なる軽口なんで、念のため。

         

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ちなみに、栄養成分の表示は下の通り。エネルギー 141kcal。少ないね。炭水化物 32.1g。たんぱく質 0g。脂質 1.4g。まあ、毒にも薬にもならないけど、美味しくて安いから、OK。微細な氷を入れてるから、夏っぽい食感なのだ。

        

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     ☆     ☆     ☆

というわけで、久々にギリギリの更新になったけど、今日の記事はこれにて終了。あぁ、たっぷり有酸素運動したから、また腹が減って来た (^^ゞ 心肺負荷状況の折れ線グラフは、またオーバートレーニングの黄色ゾーンに突入。ではまた。。☆彡

     

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       (計 1698字)

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