残暑ジョグ３連発で出張終了、ご褒美は超久々、井村屋の定番アイス「あずきバー」♪

（12日）JOG 8km，42分03秒，平均心拍 138

消費エネルギー 365kcal（脂肪 84kcal）

（13日）WALK 5km（荷物 5kg）

首都圏に戻って来た途端、プチ風邪モードがちょっと楽になった気がする♪　何でかね？　別に、出張にそれほどプレッシャーやストレスがあったわけでもない。

単純に、こっちの方が涼しいからかな？　３度か４度くらい、一気に気温が下がったから、残暑バテが緩和したとか。出張中、ちょっとだけ高めの体温が多かったんだけど（３６．７度前後）、こっちに戻って体温が下がった気がしたから測ってみたら、３５．９度（笑）

そりゃ、下がり過ぎだろ！　とにかく、なぜか急に体調がマシになったから、さっきまで昔のマニアックな数学記事に手を入れてたのだ。今日の記事も数学にしようかなと思ったけど、もう時間が無いから、あずきバーにしよう♪

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みんな大好き、あずきバー♪　Ｙちゃんの口真似（笑）。誰？！　井村屋のあずきバー、歴史をたどると１９７３年発売（３０円）だから、まだ半世紀になってないのか。１００年前からありそうな感じだけど（笑）。

もともと和菓子屋さんだったのが、アイスに挑戦したわけね。来年は５０周年だから、キャンペーンがありそう。１００粒のあずきを均等に入れた、ぜんざいのアイスだと♪　そう言えば私は少年時代、ぜんざいが好きだった。今も少年だけど（笑）

そうなんだけど、ラン＆バイクでダイエットが厳しいから、ここしばらく食べてなかった（と思う）。超久々に買った気がするから、ブログで記事を検索したら、食べたと書いてる記事が１本もヒットしない (^^ゞ

エッ、１７年も食べてないの？　いや、それは流石にないと思うな。１０年くらいなら、アリエール♪　いや、たまにダニ対策の洗剤を使ってるもんで。

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今回、私が思いつきで買ったのは、６本入りのＢＯＸあずきバー。１箱４００円くらいかなと思ったら、税込で２４６円！　安っ！　エライぞ、井村屋＆まいばすけっと♪

これだけ安い、まいばすけっとが増えてるのに、よくコンビニがつぶれないもんだね。独自開発商品や各種のサービス目当て？　いやぁ、単なる習慣と固定観念だと思うな。何度も書いてるけど、飲み物とか３割くらい安いのに、そばに高いコンビニがある。しかも、まいばすけっとの方が接客の愛想がいい♪

話がズレてるね（笑）。いや、出張先には、コンビニはあるけど、まいばすけっとが無いもんで♪　で、１本わずか４０円のあずきバー。いきなり食べるわけにはいかない。こんな時でも、ブロガーはまず写真を撮るのだ（笑）。溶けるだろ！

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そう。溶けるのをわざと狙ったのだ。すぐ食べると硬すぎて、歯と歯茎の健康に悪そうだから♪　実際は、ちょうどいい硬さになってた。普通のアイスだと、かなり溶けてるから、今後はあずきバーの割合を増やそうか。夏はもう終わりだけど。

食べ始めても、まだ写真撮影♪　暇人か！　これ、マジメな話、しっかり小豆（あずき）が入ってるね。箸でつついて落とさないと♪　スイカの種か！

そう言えば、ウチの父親は小豆好きだった。甘党ってわけでもないのに、田舎の商店街の回転焼きみたいな和菓子を美味しそうに食べてたのだ。私にも遺伝してるのかも。

栄養成分表示を見ると、１本１１０ｋｃａｌか。小豆たっぷりのわりに、たんぱく質２．０ｇは普通か少なめだね。もっと増やせば、アスリートへの売り上げが増えるかも。開発担当さん、聞いてる？♪　まあ、脂質が少ないのは、いいね！　食塩も意外と少ない。

こんなに安くて美味しい物を、１０年くらい（？）食べてなかったのか。大損した気分だわ。また今度、買うことにしよう。宝くじが当たったら（笑）。宝くじの方が贅沢品だろ！

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一方、走りの方は、３日連続で８ｋｍだけ残暑ジョグ。体調もビミョーで、かなりダルかったけど、出張最後だから我慢した。またお古のレース用シューズを履いて、適度にスタスタ。意識的にちょっと軽めに走ったのに、結果的には一番マシなタイムだった♪　

１ｋｍ６分から４分半くらいまで上げて行って、トータルでは１ｋｍ５分１５秒ペース。距離が短いから、「ＲＵＮ」とは書けないけど、暑さや終盤の速さを考えると、ほぼＲＵＮペースだった。気温２６．５度、湿度８０％、風速１ｍ。

なぜかまた、新・心拍計のグラフがやたらキレイになってる。ひょっとして、ソフト的（プログラム的）な変更があったのかね？　無理やりキレイな右上がりのグラフを作られてもビミョーなのだ。

ともあれ、無事に出張終了。荷物ウォークもスタスタ快調だった♪　台風と週末以降の天気が気になりつつ、今日は早くもこの辺で。。☆彡

LAP 1（2km）　11分52秒　119　132

　　２　　　10分36秒　136　143

　　３　　　10分05秒　146　159

　　４　　　 9分29秒　154　161

計 8km　42分03秒　138(79%)　161(92％) 

　　　　　　（計　２０１４字）