何と６年ぶり？！、湾岸を自転車でポタリング（お散歩）♪

（9日）BIKE 43.2km，約2時間，平均心拍 99，最大139

消費エネルギー 776kcal（脂肪 396kcal）

オォッ！　単なるチョイ乗りなのに、脂肪の消費が４００ｋｃａｌ近く！☆　ランニングだと、滅多に見ない数字だ。さすが自転車、燃焼効率が高いね。

・・って話の前に、昨日・・じゃなくて一昨日のパーティーから、神経が興奮状態なのだ♪　生活リズムも変わって、寝ようと思っても寝れないから、ずっと眠い。変なテンションが継続中。仕方ないから、アイスコーヒーをがぶ飲み中（実話・・笑）。逆効果だろ！

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で、昨日は無理やり早起きして、２週連続で自転車に乗ってみた♪　メチャクチャ眠くて、頭も身体もボーッとしたままだったから、よっぽど止めそうになったけど、乗らなきゃいけない理由があった。前日、酒の勢いで、友人を自転車レースに誘ってしまったのだ。友人の方が遥かに本格派なのに (^^ゞ

来年の話だし、ホントに出るかどうか全く分からないけど、可能性は十分ある。乗鞍じゃなくて、ズーーッと出てない美ヶ原。乗鞍よりかなりキツイ、ヒルクライム。もしＯＫして来たら、こっちから断ろうか？（笑）。失礼だろ！

軽口はともかく、ギリギリで頑張って起きたら、妙なトラブルで３０分くらい取られて怒り狂ったんだけど、その話はまたいずれ♪　温厚で寛容な私も、たまには激怒するのだ。人じゃなくて、物に対して。

夏の自転車は、出発時と帰宅時に蚊に刺されるのが大っ嫌いなんだけど、今はもう秋。誰もいない海♪　古っ！　トワ・エ・モア（toi et moi：あなたと私）か！　そうじゃなくて、秋だから肌の露出が少なくて、蚊に刺されにくいのだ。上も下も長いウェア。

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ただし、グローブは夏物しか持ってないから、スタート直後は指が寒かった (^^ゞ　気温１５度だから、自転車の風を浴びると寒い。ランだと大丈夫なんだけど。

最初は身体が冷えてるからなのか、太腿が重かったけど、１５分くらいで調子が出て来た。ただ、信号待ちがやたら多い！　この日は多摩川じゃなくて、もっと久々の東京湾岸。４年ぶりくらいかと思ってブログ内検索をかけると、６年ぶりなのかな？　いいね・・じゃなくて、よくないね♪

銀座あたりでもう帰りそうになりつつ、ボーッとしたまま、晴海通りを南東へ。湾岸まで着いてしまうと、もうどうせすぐには帰れないから、気持ちを切り替えられる。超久々でも、道はほぼ覚えてた。

上は、撮影にもよく使われる潮風公園の入り口。アメリカ西海岸的な風景になってる。行ったことも調べたこともないけど（笑）。かなり純粋な心象風景かも。

横に海、遠くにレインボーブリッジが見える絶好の場所に、ほとんど誰一人いない (^^ゞ　３連休の中日とはいえ、ちょっと変だなと思ったら、しばらく後で、ガラ空きの理由が分かった。３重の特殊な事情があったのだ。　

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以前は、南側には海が広がってて爽快だったのに、いつの間にか「東京国際クルーズターミナル」なんてものが出来てる。外国人旅行客目当てかね？　作った途端にコロナで逆風とか♪　潮風というより、逆風公園（笑）。マジメな話、この朝は風が強くて、止まってるとすぐ身体が冷えた。

すぐ北隣のお台場海浜公園に向かおうとすると、オシャレな潮風橋なんてオブジェが出来てる。以前は工事中だったはず。

ところが、「短い橋を渡ると、工事であった」♪　『雪国』か！　まさかこんな形で接続道路が遮断されてるとは。。　しかし、人が少ない理由は他にもあった。

工事中の金網をう回して、また海側に入ると、今度は何か単発のイベントをやってたようで、私が自転車で奥まで入ると、スタッフが謝って来た。「すみません、イベントなんで」って感じ。立て看板も何も無かったけどネ。１人が謝ると、それまでスルーしてた他のスタッフ達も次々に謝って来た♪　変な自転車が来たけど、様子見してたわけね (^^ゞ

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さらにう回して、ようやくお台場海浜公園へ。フジテレビの象徴的な建物は健在。テレビ局は斜陽だけど♪　コラコラ！

東側に進むと、何と、たまたまトライアスロンの大会があるらしい。しかも、日本選手権☆　Triathlon Japan Championships 。

この寒いのに、海で泳ぐの？(^^ゞ　冷え性の私には、ジムの温水プールじゃないと無理♪　ここでやるのか。観客の数はビミョーだけど、一応、大会の雰囲気は醸し出してた。

で、もっと接近して写そうとしたら、スマホが電池切れ！　ガックシ。。＿|￣|○　仕方なく、すぐ帰路につくと、また道を間違えてしまった (^^ゞ　これで３回目くらいかも。学習しないね。

以前は無かった新・心拍計のＧＰＳで調べると、思い切り回り道してるのが明らか♪　晴海通りに戻りたいのに、２回も突き抜けてしまってる。次こそ、気を付けよう。また６年後（笑）。オイッ！　あっ、分かった！　間違えた交差点をイメージできた。

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都心は坂のアップダウンがきついし、信号のストップ＆ゴーだらけだけど、１週間前の多摩川よりはマシな走りだった。早くも太腿がちょっと適応してる。

なお、気温１６度前後、湿度８０％、風速３ｍ。平均時速２１．６ｋｍ（遅っ！）、最高時速は４１ｋｍ（コラッ！）、平均心拍９９（笑）、最大心拍は１４０だった。下の高度のグラフは大幅な間違い。それにしても、よく雨が降るな・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

　　　　　　（計　２２０５字）