また少し回復、13kmジョグ&つぶやき
(15日)JOG 13km,1時間09分07秒,平均心拍 141
消費エネルギー 542kcal(脂肪 136kcal)
最近は日テレ『NEWS ZERO』もあんまし見なくなってるけど、たまに見て、そのままテレビをつけてると、深夜番組に突入する。画面はほとんど見ずに、PCいじりながら音声だけ聞いてても、そこそこ面白い♪
さっきやってたのは、『それって!?実際どうなの課』という検証番組。前半はコロナで苦境の蕎麦屋さんが(?)不要になった食器とか座卓とかをネットで売ってもらうコーナー。ヤフオクとメルカリを使ったのかな?
売り上げ目標30万円に対して、結果は70万円強☆ 送料とか差し引いても50万円とか。まあ、元の購入費から考えると10分の1くらいだろうけど(笑)、単なる邪魔物のゴミにしとくよりは、いいね。
私もその気になれば売る物は色々とあるけど、売ったり送ったりする手間やトラブルのリスクを考えると、それほど気は進まない。テレビ番組の企画だと、余計な事ぬきで単純な販売金額の話になってるから、バラ色に見えるだけだろう。
今まで、一番ジャマだと思って来たのは、音が大き過ぎて鳴らせなくなった巨大スピーカー (^^ゞ 引っ越しの際に捨てそうになったほどだけど、最近ちょっと人気が上がってるらしい。2個セットで送料込みの14000円くらいにならないかね? まだ鳴るのかどうか知らないけど♪ 小さくて送るのも簡単な本から試してみようかな。。
☆ ☆ ☆
一方、WindowsのブラウザEdgeを立ち上げると、自動的にMSNのトップページが表示されて、Yahoo!とはちょっと違うニュースが並んでる。
さっき目に留まったのは、毎日新聞の配信記事。「『ランナー戻ってこない』 マラソン大会に黄信号 コロナで中止相次ぎ」。過去2、3年、コロナで中止や延期になった市民マラソンが、参加者やスタッフ集めに苦戦してると。
前に、朝日新聞の記事関連でも書いたことがあるけど、もっとズバリ、参加費がかなり値上がりしてるのだ。元々はコロナ対策の費用が主たる理由だっただろうけど、人が集まらなくなったら、参加費を値上げしないと採算が取れない。するとまたランナーが減って、悪循環に陥る形になる。
個人的には、マスクの付け外しとか検温、コロナ検査(PCR、抗体、抗原)、消毒とか、色々と面倒なのがかなり嫌。3回出た湘南国際マラソンとか、マイボトル持参なんて独自ルールを導入したから、ますます出場する気が失せてる。まあ、そんな事より、大会会場が遠過ぎて朝4時過ぎに起きなきゃいけないのが嫌なんだけど♪
ちなみに、まもなく3年数ヶ月ぶりに出るレースも、参加費が高めで顔をしかめてしまった。とはいえ、距離が短いからたかが知れてるし、場所はかなり良い方。っていうか、他のメンバーも合わせて考えた時、みんながそこそこ行きやすくて分かりやすくて好都合なのだ。あぁ、もっともっと頑張らなきゃ!
☆ ☆ ☆
・・っていうわけで、昨日もクソ寒い中、頑張って13km走って来た。17年半ぶりの10000m測定から3日。あわよくばRUNペースで走ろうと思ってたけど、やっぱりまだ脚が疲れてる。ただ、最終ラップだけは、プチバトルもどきもあったから、1km4分台まで回復♪ 前の測定連発の後よりは、遥かにマシな状態。
トータルでは1km5分19秒ペース。厚底カーボンシューズまで履いて、そこそこ頑張ったわりには遅いね (^^ゞ まあでも、前日よりはかなり回復。気温2度、湿度44%、風速2.5m。瞬間的にはもっと強風が吹き付けて来たから、上に4枚着てたのは正解。ちょうど良かった。新・心拍計は正常に作動。まだちょっと高めかな。
昨日のPC関連記事で3000字書いたばっかだし、今日はあっさり終わりにしよう。よし!、早め早めの毎日更新ペースに戻せたぞ♪ ではまた明日。。☆彡
平均心拍 最大
往路(2.4 km) 13分49秒 125 141
LAP 1(2.1) 11分32秒 136 142
2 11分09秒 143 149
3 11分01秒 147 151
4 10分32秒 152 157
復路(2) 11分05秒 147 158
計 13km 1時間09分07秒 141(83%) 158(93%)
(計 1728字)
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