また少し回復、１３ｋｍジョグ＆つぶやき

（15日）JOG 13km，1時間09分07秒，平均心拍 141

消費エネルギー 542kcal（脂肪 136kcal）

最近は日テレ『ＮＥＷＳ　ＺＥＲＯ』もあんまし見なくなってるけど、たまに見て、そのままテレビをつけてると、深夜番組に突入する。画面はほとんど見ずに、ＰＣいじりながら音声だけ聞いてても、そこそこ面白い♪

さっきやってたのは、『それって！？実際どうなの課』という検証番組。前半はコロナで苦境の蕎麦屋さんが（？）不要になった食器とか座卓とかをネットで売ってもらうコーナー。ヤフオクとメルカリを使ったのかな？

売り上げ目標３０万円に対して、結果は７０万円強☆　送料とか差し引いても５０万円とか。まあ、元の購入費から考えると１０分の１くらいだろうけど（笑）、単なる邪魔物のゴミにしとくよりは、いいね。

私もその気になれば売る物は色々とあるけど、売ったり送ったりする手間やトラブルのリスクを考えると、それほど気は進まない。テレビ番組の企画だと、余計な事ぬきで単純な販売金額の話になってるから、バラ色に見えるだけだろう。

今まで、一番ジャマだと思って来たのは、音が大き過ぎて鳴らせなくなった巨大スピーカー (^^ゞ　引っ越しの際に捨てそうになったほどだけど、最近ちょっと人気が上がってるらしい。２個セットで送料込みの１４０００円くらいにならないかね？　まだ鳴るのかどうか知らないけど♪　小さくて送るのも簡単な本から試してみようかな。。

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一方、ＷｉｎｄｏｗｓのブラウザＥｄｇｅを立ち上げると、自動的にＭＳＮのトップページが表示されて、Ｙａｈｏｏ！とはちょっと違うニュースが並んでる。

さっき目に留まったのは、毎日新聞の配信記事。「『ランナー戻ってこない』　マラソン大会に黄信号　コロナで中止相次ぎ」。過去２、３年、コロナで中止や延期になった市民マラソンが、参加者やスタッフ集めに苦戦してると。

前に、朝日新聞の記事関連でも書いたことがあるけど、もっとズバリ、参加費がかなり値上がりしてるのだ。元々はコロナ対策の費用が主たる理由だっただろうけど、人が集まらなくなったら、参加費を値上げしないと採算が取れない。するとまたランナーが減って、悪循環に陥る形になる。

個人的には、マスクの付け外しとか検温、コロナ検査（ＰＣＲ、抗体、抗原）、消毒とか、色々と面倒なのがかなり嫌。３回出た湘南国際マラソンとか、マイボトル持参なんて独自ルールを導入したから、ますます出場する気が失せてる。まあ、そんな事より、大会会場が遠過ぎて朝４時過ぎに起きなきゃいけないのが嫌なんだけど♪

ちなみに、まもなく３年数ヶ月ぶりに出るレースも、参加費が高めで顔をしかめてしまった。とはいえ、距離が短いからたかが知れてるし、場所はかなり良い方。っていうか、他のメンバーも合わせて考えた時、みんながそこそこ行きやすくて分かりやすくて好都合なのだ。あぁ、もっともっと頑張らなきゃ！

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・・っていうわけで、昨日もクソ寒い中、頑張って１３ｋｍ走って来た。１７年半ぶりの１００００ｍ測定から３日。あわよくばＲＵＮペースで走ろうと思ってたけど、やっぱりまだ脚が疲れてる。ただ、最終ラップだけは、プチバトルもどきもあったから、１ｋｍ４分台まで回復♪　前の測定連発の後よりは、遥かにマシな状態。

トータルでは１ｋｍ５分１９秒ペース。厚底カーボンシューズまで履いて、そこそこ頑張ったわりには遅いね (^^ゞ　まあでも、前日よりはかなり回復。気温２度、湿度４４％、風速２．５ｍ。瞬間的にはもっと強風が吹き付けて来たから、上に４枚着てたのは正解。ちょうど良かった。新・心拍計は正常に作動。まだちょっと高めかな。

昨日のＰＣ関連記事で３０００字書いたばっかだし、今日はあっさり終わりにしよう。よし！、早め早めの毎日更新ペースに戻せたぞ♪　ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　　　平均心拍　最大

往路（2.4 km）　13分49秒　125　141　

LAP 1（2.1）　11分32秒　136　142

　　２　　　11分09秒　143　149　

　　３　　　11分01秒　147　151

　　４　　　10分32秒　152　157　

復路（2）  11分05秒　147　158

計 13km　1時間09分07秒　141(83%)　158(93％)

　　　　　　（計　１７２８字）