2ヶ月連続で毎日運動♪、23年3月の全走行距離
(30日)WALK 6.3km,1時間
(31日)WALK 6.3km,58分30秒
今週はもう、制限字数15000字近くまで達してしまってる (^^ゞ ちょっとアニメ関連2本が長過ぎたというか、その他の記事をもっと短くすべきだった。さっそく今日こそ、ごく簡単に♪
1月後半くらいから、ちょっと気合が入って、2月上旬からは文字通り「改心」。生まれて初めて、ダイエットも成功(今の所♪)。そして、休みを無くしてウォーキングでつないでるから、2ヶ月連続で毎日運動を達成できた。
これ、私にとってはかなり凄いことなんだけど、さっきNHKプラスの動画で宇宙飛行士試験のスペシャル番組を見てたら、合格した最年長・諏訪理さん(46歳)は、片道12km(!)の職場(世界銀行)まで通勤ランしてるらしい (^^ゞ
体重は2年半で20kg減少(!)で、フルマラソンは3年くらいで余裕のサブ3(3時間切り)達成! 超長距離ウルトラマラソンも表彰台。そして倍率2000倍超の超難関、宇宙飛行士の選抜試験まで合格☆ 米国の豪邸には、感じのいい奥さんと可愛い娘さん2人。
負けた。。_| ̄|○ ・・っていうか、全く勝負になってないね (^^ゞ ウォーキングも含めて毎日運動達成とかで喜んでる場合じゃない。まあ、狭所恐怖症だから、宇宙飛行士なんて、実地試験さえ受けれないけど♪
☆ ☆ ☆
で、3月の全走行距離は、
RUN 213km ; WALK 73.2km ; BIKE 0km
ウォーキングの距離を半分にして、ランニングに換算すると、36.6km。これを加えて四捨五入すると、ランの合計250km! 2018年8月のラン換算以来、4年半ぶりの距離♪
やった~~・・とか言ってる場合じゃないね (^^ゞ 諏訪さんのおそらく半分以下の距離を、遥かに遅いペースで走っただけ。ガックシ・・_| ̄|○
いや、単にこの顔文字が可愛くてお気に入りなもんで(笑) 「キリッ」の顔文字も好きなのに、最近入れてないから、無意味に入れとこうか♪ (`・ω・´)
☆ ☆ ☆
自転車はまだお休み中でゼロだけど、今月は乗鞍ヒルクライムのエントリー(申し込み)があるし、超珍しく4月から乗ろうかな・・とか思ってる。実際、先日、パンクの応急処理用のパッチを購入。今週末は予定があるから、来週末に自転車の掃除くらいするかも(笑)。そんだけか!
今シーズン(秋冬)は短い距離に集中して走ってたから、心肺負荷状況の折れ線グラフは横に平たく伸びてるけど、10kmとはいえ3年3ヶ月ぶりのレースがあったし、本気のタイムトライアルも色々こなした。
一般小市民としては、良しとしとこう。どうせ宇宙飛行士の試験には申し込まないし♪ それでは、また明日。。☆彡
(計 1126字)
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