今週、既に制限字数オーバー、最後はプチジョグで一言だけ

（9日）JOG 5km，26分24秒，平均心拍 127

消費エネルギー 223kcal（脂肪 51kcal）

金曜のテニス英語記事が意外と長くなってよなぁ・・とは思ってたけど、昨日の時点で既に今週１５３００字も書いてるとは思わなかった (^^ゞ　まだ、わざと完成させてない昨日のパズル記事も、対話型ＡＩの話と組み合わせたから、既に意外と長くなってる。

というわけで、今日はわざわざコネタを用意してたんだけど、もうパス。今週末も自宅で仕事に追われてるし (^^ゞ　ホント、いい加減にして欲しいよな・・って、誰に文句言ってるのかよく分かんないけど♪　自分に対してとか？（笑）

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で、木曜も走れなかったし、金曜も帰宅後にわずか５ｋｍが精一杯。まあ、これはブログが長過ぎたせいだから自業自得か (^^ゞ　英語のリスニングの勉強になったから、良しとしとこう。

昨日は、序盤はお遊びジョグで遅かったけど、中盤からわりと本気で走って、トータルでは１ｋｍ５分１７秒ペース。遅っ！　気温２１度、湿度９７％、風速２ｍ。新・心拍計は前半が異常に高かったから補正した。

今週は計１６１２５字で終了。書き過ぎたから、来週は手抜きしよう♪　ではまた。。☆彡　　　

往路（1.2 km）　7分14秒　110　120　

LAP 1（2.2）　11分24秒　133　145

復路（1.6）   7分47秒　138　155

計 5km　26分24秒　127(75%)　155(91％) 

　　　　　　（計　６０９字）