いよいよ自転車シーズン開始直前、準備の前にリハビリ小雨プチジョグ

（5日） JOG 7km，42分00秒，平均心拍 122

消費エネルギー 289kcal（脂肪 108kcal）

あぁ、面倒くさっ・・(^^ゞ　何で、こんな事しなきゃいけないんだよ・・とか、いつも思ってしまうけど、止めるのはいつでも出来る。続けるのは今しかない。

というわけで、今年も７月恒例、自転車シーズン・インなのだ。まあ、恒例と言っても、２０２０年と２０２１年はコロナで無かったけど♪　あぁ、楽だったな。頑張れ、コロナ（笑）。コラコラ！

コロナ第９波がいまいち盛り上がらないから、乗鞍ヒルクライムの中止はほぼ絶望か。ひそかに期待してたのに、ガックシ。。＿|￣|○ (≧▽≦)　オイッ！

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いやぁ、自転車は色々と面倒くさいのだ。整備、練習、日焼け、移動、早起き、ｅｔｃ。同じ持久系の有酸素運動でも、ランニングとはあれこれ違ってる。

まあでも、３年ぶりだった去年でさえ、さんざんブツブツ言いながら何とかクリアしたから、今年も我慢するしかない。コロナが爆発しない限りは♪　まだ言うか！　罰（バチ）当たりな事を言ってると、ホントに自分が感染・発症するかも。

そうそう。自転車はコロナ対策も関係するのだ。去年のジムはマスクが義務だったけど、今年はどうなのか？　ジムのサイトには、ハッキリ書いてない (^^ゞ　明らかに、曖昧にボカしてるのだ。

要するに、義務とはハッキリ言えないけど、本当はマスクして欲しいってことだろう（個人の推測♪）。ところが、エアロバイクを本気で回すと、普通のマスクは非常に息苦しいし、内側が呼気で濡れてしまって気持ち悪い。

だから去年、わざわざ超高級スポーツ用マスクを買ったのに、どこに行ったか見当たらなくてイラついてるのだ (^^ゞ　最後に使ったのは８月末だから、１０ヶ月ぶり。探し回るヒマがあったら、買い直す方が楽だけど、まずはジムの様子を見てみよう。スタッフの応答だけじゃなくて、みんな、どうしてるのか。まだ、マスクしてそうな気がするかも。。

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マスクだけじゃなくて、シューズやジム用ウェア、タオルとか、生活リズムの変更とか、色々ある。２４時間営業のジムもあるけど、何となく行く気がしない。いや、何となくじゃなくて、避ける理由はハッキリしてるのだ。安全と機器管理。特に安い所は信用できない（個人の感想♪）。

そこへ行くと、公園のランニングなんてものはホント、いいね♪　ごくたまにだけど、警官や警備員の見回りがあるし、機器の汚れの問題もない。まあ、夏は虫に刺されるけど (^^ゞ　管理事務所の人、虫対策をどうにかして！

とにかく、２ヶ月ほどは自転車モードになるから、最後に（？）小雨の中でプチジョグをして来た。僅か７ｋｍとはいえ、前日のハーフジョグの後遺症で、脚が「激重」 (^^ゞ　「鈍重」よりも重い状況だったけど、走ってる内にちょっとずつマシになって来て、トータルでは１ｋｍ６分ジャストでクリア。遅っ！　

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気温２５度、湿度９２％、風速２ｍ。蒸し暑かったけど、小雨が降ってたから助かった。・・っていうか、小雨が降る時間帯を狙って走ったのだ♪　新・心拍計は完全に正常に作動☆　珍しいね。これだけキレイな心拍グラフは。当然、非常に心拍は低かったけど、脚はダルかった。

こんな状態でジムをスタートするの？・・とか、まだダダをこねつつ、今日もあっさりこの辺で。。☆彡

往路（1.2 km）　7分57秒　105　115　

LAP 1（2.2）　13分46秒　118　126

　２　　　　12分26秒　129　139

復路（1.4）   7分52秒　132　147　

計 7km　42分00秒　122(72%)　147(86％)

　　　　　　（計　１４９０字）