乗鞍ヒルクライムの参加案内、７月１０日発生の自転車死亡事故の警察パンフ入り（下りでＭＴＢ転倒）＆ジム２１日目

（6日） BIKE 39.1km，1時間20分04秒，平均心拍 121，最大149

消費エネルギー 548？kcal（脂肪 203kcal）

WALK 3.4km

昔、最初からガンガン飛ばしてた頃、乗鞍ヒルクライムは登りだけキツくて、下りは単なる移動か、お遊びだと思ってた。

実際、下りで自転車をこぐ必要はほとんど無い。登りで必死に溜めた位置エネルギーを消費するだけ。下りや風景の爽快さを楽しむという意味はあっても、お遊び的なサイクリングに過ぎない。

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・・・そう思ってたけど、最近は、乗鞍のポイントは圧倒的に下りだと思うようになった。登りは、その気になればいくらでも楽できるし、スピードが遅いから危険性はほとんど無い。

ところが、下りはブレーキかけまくりでもスピードが出るし、集団下山だからか途中で１人で止まって休むのも危ない。下手に強いブレーキをかけると、後ろから突っ込まれて事故になる恐れがある。

私も含めて、大部分の参加者は、誘導と列に従って安全走行してる。ところが一部の人は、どうしても右から追い抜きをかけて来るのだ。遅すぎると感じるのは自然だけど、それを我慢してセルフ・コントロールすることが大切。登りレースのタイムを縮めることよりも、遥かに。。

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そんな基本的な事をあらためて強く思うことになったのは、先日届いた２０２３乗鞍ヒルクライムの参加案内に、自転車の死亡事故の警察パンフレットが同封されてたから。

「乗鞍に集うサイクリストの皆さん　　７月１０日に乗鞍エコーラインにおいて、自転車に乗っていた男性が転倒し亡くなる交通事故が発生しました。　　下り坂やカーブではスピードダウンし、安全運転を心掛け・・・」

乗鞍のレースでは、毎年（毎回）のように、救急車のサイレンが響いてる。ずっと出続けてる私の知る限り、ほとんどは下りの時間帯。登りで疲れた身体で、ブレーキをかけ続けながら、路面の荒れや前後の自転車にも注意し続けるから、なかなか大変なのだ。

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この警察署と自治体の連名パンフを見た後、直ちにネット検索。普通の検索ではメディア情報はヒットしなかったけど、ニュース検索をかけると、信濃毎日新聞の小さな記事がヒットした。「マウンテンバイクの男性が転倒、死亡」。事故翌日の早朝、死亡確認直後の記事。

報道によると、県道乗鞍岳線（エコーライン）の単独事故の発生は、７月１０日の午前１１時ごろ。翌１１日の午前５時過ぎに死亡確認。頭蓋骨の骨折などが死因で、住所・氏名・年齢も記載されてた。ここでは、愛知県のＩさん、６１歳の男性とだけ書いとこう。愛知というのは場所的に、東京と並んで、乗鞍に行くサイクリストが多い所だ。

マスメディアではないネットの情報によると、車種はクロスバイクとされてた。まあ、ＭＴＢとの区別は曖昧だから、要するにいわゆるロードバイク（昔のロードレーサー）ではないということだろう。

場所は三本滝レストハウス（第１チェックポイント）の近くまで降りて来た辺りで、直線に近い道路が長めに続く部分の終盤あたりとされてる。私は未確認だけど、非常に疲れてるし、スピードも出てしまう場所だから、非常に納得しやすい情報だ。時速３０ｋｍ以上は簡単に出てしまう辺り。

下の地図は、乗鞍ヒルクライム公式サイトのコースマップ（Ｇｏｏｇｌｅ　ｍａｐ利用）に、私が赤丸を付けたもの。マスメディアや警察・自治体で確認したものではないけど、参考までに。

ともあれ、全く他人事ではないので、私も今年はいつも以上に注意して走るつもり。今はただ、合掌。。

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一方、乗鞍の直前しか準備しない小市民アスリートの方は、昨日がジム２１日目。本物の自転車にはいまだに一度も乗ってなくて、エアロバイクのみの練習になってるから、ブレーキや危険回避の練習が出来ない。

仕方ないから、回してる途中に度々、ハンドルをギュッと握りしめたり、周囲の状況をキョロキョロ見回したりしてる。シミュレーション。あまり挙動不審に見えないよう、配慮しながら。

前日に続いて、１時間２０分ほど回して、走行距離は３９．１ｋｍ。この表示は、体感的にほぼ合ってると思う。平均時速２９．３ｋｍ。かなり余裕を持って回してるから、その気になればすぐに時速３０ｋｍは出せそう。前日の疲れは、意外と感じなかった。

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レベル９で５分。レベル１０で２０分。レベル１１で４５分。レベル１２で５分。レベル１３で１分１５秒。レベル１４で４５秒。最後はレベル１２で３分０４秒。新・心拍計は正常に作動。前日よりは負荷を上げたけど、まだちょっとラクし過ぎかも (^^ゞ　そろそろレベル１２の時間を増やしていかないと！

負荷が軽過ぎるから、体重の大部分がサドルにかかってしまって、お尻が痛い。その対策にもなるから、ダンシング（立ちコギ）も入れて行こう。それでは今日はこの辺で。。☆彡

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