消費期限を11日過ぎた豆腐をうっかり食べた後、ビオフェルミンを飲んだら大丈夫だったけど♪&バイク45km3連発
(14日) BIKE 45km,1時間33分16秒,平均心拍 132,最大160
消費エネルギー 724kcal(脂肪 224kcal)
WALK 3.1km
NHKニュースの副音声で英語のリスニングの練習をした後、そのままテレビをつけてたら、『ファミリー・ヒストリー』拡大版スペシャルが始まった。
過去2回くらいしか見たことないけど、いい番組というか、労作だと思う。今回も、米国も含めて、大勢のスタッフの膨大な努力が結集されてる。ゲストはベテラン二枚目俳優、草刈正雄。去年の連続ドラマ『正直不動産』でもいい味出してた・・っていうのは、半ば、ごく一部の読者へのご挨拶だったりする♪
いや、真面目な話、あまりにもいい話で奇跡的すぎて、ドラマのハッピーエンドみたいだった。国営放送の底力、恐るべし。朝鮮戦争で死んだはずの米軍の父「ロバート・トーラ」(スペル=綴りは不明)を、70年ぶりに見事に探り当ててた。Good Job! いいね! Robert H. Tolar。
もちろん、昭和の母親の愛情も、わだかまりを振り切って直ちに米国へ飛んだ草刈も、素晴らしかった。これもまた、戦争関連番組の1つの形。草刈のデビューに、『帰ってきたウルトラマン』団次郎(後の団時朗)が関わってたなんてコネタも光ってた♪ ちなみに、ウルトラマンの初期のシリーズにも、戦争の影がかなり反映されてると言われてる。
☆ ☆ ☆
おっと、お盆「前」の仕事がまだまだ終わらないから、ブログに時間をかけてる場合じゃない。毎年の恒例、学習なし♪ 特にここ数日、バタバタと慌ててるのだ。
慌てると人間、誰でもミスをしてしまう。賞味期限じゃなくて「消費」期限を11日も過ぎてる豆腐を、そのまま冷奴で1丁(300g)食べてしまうとか♪ 誰でもか!
そう。これはさすがに私も初めて。食べ終わった後にアッ!と気付いて、かなり動揺した(実話・・笑)。普通は、消費期限を2日過ぎたら、すぐに食べ切ってる (≧▽≦) オイッ! 良い子は真似しないように。
冷蔵庫の奥で発見した後、ゴミの日に捨てようと思って、前側に引っ張り出してたのだ。その奥に、買ったばかりの新しい豆腐があったんだけど、何も考えずに前側の豆腐を食べてしまった。
☆ ☆ ☆
味は全く大丈夫(個人の感想♪)だけど、よりによって、3連休のラストの夜 (^^ゞ これは超久々に食あたりするかも・・と身構えて、30分ほど様子を見たけど、何事もない。まあ、岸田首相も期限切れのお好み焼きソースで何事もなかったようだし♪ 古っ!
で、予防措置として、数年ぶりくらいに(?)ビオフェルミンを3錠飲んだ。昔は時々飲んでたけど、ここ数年は全く飲まなくなってる。
ひょっとして・・と思って、瓶に貼りついた紙をチェックすると、使用期限(未開封)が2020年8月になってた(笑)。私は開封済だから、関係ないはず (≧▽≦) コラコラ!
「開封後は6カ月以内を目安に服用すること」。開封は5年前くらいかな? まあ、単なる「目安」だから♪ まだ言うか!
とにかく、食べ物の消費期限も、薬の使用期限も、あまり気にしなくていいらしい・・・ってことはないね。私はたまたま無事だったってことで、皆さん、お気をつけて!
☆ ☆ ☆
というわけで、昨日の私の体重は減らなかった(笑)。「期限切れ食品ダイエット」、失敗♪ とにかく、ジムで3日連続でエアロバイク45km。初日はまったくの楽勝だったのに、2日目はちょっとしんどくて、3日目は結構キツかった (^^ゞ 疲労の蓄積、分かりやすっ! 平均心拍だと、初日119、2日目126、3日目132!
3分遅れで1時間36分くらいでもいいかと思ってたけど、初日の17秒遅れのタイムで無理やりクリア。1時間33分16秒で、平均時速29km。最大心拍も、本気のランニングみたいに160! 後遺症が怖いから、ビオフェルミン飲んどこうか♪ 無理やりか!
レベル9で3分半。レベル10で20分。さすがに、ウォーミングアップは長めにした後、レベル11で56分30分。終盤は、レベル12で9分。レベル13で1分15秒。レベル14で45秒。最後はレベル12で2分16秒。
☆ ☆ ☆
今季はじめて、シューズまで汗ビッショリになってしまった (^^ゞ まあ、昔はこんなの普通だったから、やっぱり最近、ラクすることを覚えてしまったのかも♪ 人間的に成長したと(笑)
実は昨日、久々にまた埃アレルギーのプチ呼吸困難で、パブロンを1錠だけ飲んでた。調子が悪過ぎたのは、そのせいもあったかも。ともあれ、ではまた明日。。☆彡
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