呼吸困難が悪化、ついに座椅子で起座睡眠するハメに・・＆それでもジム、パブロン飲んで控えめに

BIKE 46km，1時間39分00秒，平均心拍 130，最大160

消費エネルギー 743kcal（脂肪 238kcal）

WALK 3.4km

コロナ明けの夏ということで、久々に甲子園の高校野球の応援が話題になってる。ごきぶりホイホイみたいな、「あげあげホイホイ！」は今でもあるけど、今年の話題は「盛り上がりが足りない」♪

吹奏楽部が要らないこのコール（声出しのセリフ）を初めてネット・ニュースで読んだ時には、何じゃ、そりゃ？！・・って感じ記事。にも「大人には不人気」とか書かれてた（笑）

でも、高校生たちがＴｉｋＴｏｋ人気に飛びついてると聞いて、平成ブロガーも飛びついてみた。ホーッ・・悪くないね♪　「も！・・・　もり！・・・　もりあ！・・・　盛り上がりが足りない！」。「もりあ」まで、意味のない言葉の連呼になってる点も現代的。

誰に対して言ってるのか？なんて批判・疑問も読んだけど、もちろん、これは選手に言ってるわけじゃない。応援してる自分たちに対して言ってる言葉だ。もっともっと盛り上がって行こうと。

意味的には、昔から同じような言葉は色んな場面であったはず。応援団とか体育会系の男子なら、単純に「声が小さい！」。チアリーダーなら、「大きな声で　元気よく！♡」。このチアの言葉と、「盛り上がり」は、どちらも４拍子になってる。タンタンタンタン。。

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で、呼吸困難でロクに寝てないのに、何でこんな事を書いてるかっていうと、「パブロン飲んで　控えめに」と記事タイトルに書いた時、自然に「大きな声で　元気よく」を思い出したのだ。七五調の４拍子、最後だけ１拍足らずで余韻を残すと♪

では、なぜチアリーダーを思い出したかというと、話が長くなり過ぎるからとりあえずパスしとこう♪　「現象には必ずる理由がある」（ｂｙガリレオ福山）。　

とにかく、昨夜は１年ぶり？くらいの地獄を味わった。呼吸が苦しくて、寝れないのだ。コンタック咳止めを発掘したから飲んでみたけど、効き目はイマイチだね（個人の感想♪）。あれならパブロンの方がマシだと思う。

私の場合、咳はたまに少し出る程度だけど、ノド（気管支）が炎症で狭くなって、息苦しいし、音がヒューヒュー鳴ることもある。それでも、夜中に目を閉じて楽な姿勢で寝転んどけば寝れるだろう・・と思ったけど、モゾモゾするだけで、朝までほとんど寝た気がしなかった。

結局、最後（明け方）の１時間半は座椅子を引っ張り出して来て、上体をほぼ垂直に近いくらい起こして仮眠。起座呼吸しながらの睡眠だから、起座睡眠と言えばいいのに、ほとんど誰も言ってないから、私が流行らせてみせよう♪　「呼ばぬなら　呼ばせてみせよう　起座睡眠」。信長か！

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で、息は苦しいし眠いし、腕やお腹にはアレルギー性の湿疹が一杯出てて痒いし、悲惨な状況でも、我慢してジムに行って来た。エライぞ！　そう。エライ。しんどい、きついという意味の古い方言（？）なのだ。

コンタックに代えて、パブロンを２錠服用。ダメそうだったら早めに切り上げてもいいと思って、ジムでエアロバイクを回し始めると、やっぱりそこそこ何とかなった。寝るのと違って、心も起きてるし、上体も起きてる。自転車の軽い前傾姿勢くらいが一番、息をしやすいのだ。あと、運動中は自然にノドが拡がってくれる。

とはいえ、９９分（マシンの限界タイム）の予定だったから、中盤まではかなり慎重に回して、終盤だけ本気。走行距離は４６．０ｋｍ。去年の乗鞍直前と比べて８００ｍ短くなってしまったけど、体調が最悪だし平均心拍は低めだから良しとしとこう。そもそも去年よりランの走力が上だし、体重も２～３ｋｇ軽いから大丈夫！・・と思うんだけどな (^^ゞ

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平均時速は２７．９ｋｍ。遅っ！　レベル９で４分。レベル１０で１６分。レベル１１で１時間。レベル１２で１４分。レベル１３で１分１５秒。レベル１４で４５秒。最後はレベル１２で３分。そこで強制的にマシンが終了♪

９９分で終わるのは、液晶表示の桁数の問題だろうけど、エアロバイクの時間としては適度な限界だと思う。テレビはあるけど、流石に飽きて退屈だし、ウェアも靴もびしょ濡れ。

場合によっては、明日、病院に行くかも。今日は日曜日だからお休みなのだ。なお、今週は計１４１８７字で終了。テレビで世界陸上を見る元気もないな・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

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