また１１ｋｍジョグ＆短くて緩いつぶやき

（12日）JOG 11km，1時間00分10秒，平均心拍 135

消費エネルギー 482kcal（脂肪 125kcal）

フーッ・・疲れた。長過ぎる将棋に♪　見るなよ！　いや、別にジッと見てるだけじゃなくて、記事の準備をしたり、他の事をしながら流し見ｏｒチラ見してるんだけど、それにしても昨日の大熱戦は長かった。

将棋の記事をその日の内に書くっていうのは、止めといた方が無難だね。毎日更新をキープしたければ。昨日はもともと、久々に数学記事を書こうと思ってたんだけど、時間が無くなったから将棋記事に変更。そしたら、もっと時間がかかってしまったっていう、ブロガーあるあるだったのだ (^^ゞ　まあ、１８年間ずっとやってれば、毎日いろんな事がある。

　　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

さて、今日の記事タイトルは、「ランニング＆つぶやき」の形。一番、注目度が低くて、アクセス数も稼げないものだ（笑）。自虐か！

その気になれば、検索アクセスをチョコッと稼げそうなタイトルの候補はいくつかあった。でも、最近またまたブログを書き過ぎで、制限字数オーバーが続いてるし、更新リズムもかなり遅れてギリギリになってしまってる。だから無理やり、本来の早めの更新リズムに追いつこうとしてるわけ。

では、もし、その気になってれば、何を書けたのか？　まず、当たり障りのない時事ネタとしては、新型ｉＰｈｏｎｅ発表。これは個人的にも関心があるけど、買う買う詐欺（笑）がずっと続いてたし、今年はｉＰｈｏｎｅじゃなくて新型ｉＭａｃを買う予定だから、とりあえずパス。

続いて、ジャニーズのネタ。これは先日、２回書いたばっかだし、しばらくパス。ただし、流れてる主な情報はほとんど把握してる・・とだけ書いとこうか♪　やたら多いね。

　　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

さらに、なぜかあちこちのサイトで私にお勧めされて来る（？）、富士山ネタ (^^ゞ　何じゃ、そりゃ！　ひょっとして、ＮＨＫ　ＷＯＲＬＤの英語番組（富士山山麓のウルトラマラソン）を見たって情報があちこちに伝わってるわけか。夏のシーズン終了で「閉山」しても、実は「登山」できると（笑）

ホント、そうゆう個人情報の商業的利用は嫌なんだけど、ネットを使う限り、ある程度のお付き合いは仕方ない。オプトアウト（拒否）の手続きなんてもう、２０回くらいやって飽きた (^^ゞ　すぐ設定や規格を変えて来るから、ほとんど意味がない。

他にも、蛍光灯ネタとか、ラムネ菓子ネタ（笑）とか、まだまだ書くネタには困らない。かくネタにも困ってない♪　オイッ！　こうやって、また遊んでると無意味に時間と字数を浪費するから、そろそろ終わりにしよう。

ちなみに、内閣改造ネタはたぶん書かないけど、なんだかんだと叩かれつつ、岸田政権は崩れそうにないね。地味だけど、不思議な安定感がある。お好み焼きみたいなものか♪　無理やりだろ！　いや、単に最近、食べたいと思ってるもんで（笑）。自分で作ると美味しくないんだよな。。(^^ゞ

　　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

一方、単なる小市民アスリートは、昨日も将棋に追われつつ、１１ｋｍだけ走って来た。残暑が厳しいのに、今月は結構いいペースで距離稼ぎできてる。走るペースは遅いけど♪

昨夜もかなり暑かったけど、なぜか急に気温が１．５度ほど下がった時間帯があったから（細かっ！）、すかさずスタート♪　そうは言っても十分暑くて、汗も流れたけど、前日よりは楽で、走りもマシになった。自転車の太腿疲れも消えて来たし。

トータルでは１ｋｍ５分２８秒ペース。公園の最終ラップだけなら、１ｋｍ４分５３秒でクリア♪　気温２４度、湿度８９％、風速１．５ｍ。新・心拍計は中盤からちょっと高めにブレてるから、部分的に補正した。まあ大体合ってると思う。

さあ、これでブログは、早めの毎日更新リズムに追いついた！　５０周年（笑）は遥か彼方か・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

往路（2.4km）　14分45秒　114　127

LAP 1（2.2）　12分24秒　132　140

　２　　　　11分24秒　141　152

　３　　　　10分37秒　146　160

復路（2.1）　11分01秒　150　162

計 11km　1時間00分10秒　135(79%)　162(95％) 

　　　　　　　（計　１６８９字）