７年ぶりにハーフマラソン、エントリー！（賞金付き♪）＆予定外の小雨プチジョグ、珍しくピリピリと腰痛

（4日） JOG 7km，39分20秒，平均心拍 132

消費エネルギー 300kcal（脂肪 90kcal）

自分でちょっと驚いた。フルと違って、ハーフマラソンというのは、苦手意識がなくて、むしろ好きな種目。コロナその他を挟んで、せいぜい５年ぶりかな・・と思って調べたら、２０１６年の戸田マラソンｉｎ彩湖以来。何と、７年ぶりらしい。

何でこんなに間が空いたのかを考えると、コロナ以外にも、ちょうど７年前にアレルギーが発症したし、プライベートでも大きな出来事があったんだった。走力の自然な衰えも加味すると、仕方ないことか。もともとハーフは１１月か１２月に走ってて、ちょうどそれがアレルギーの悲惨な時期（秋）と重なってしまった。

今年は、ちょっと早めの時期にひどいアレルギーで苦しんだし、申し込んだハーフは１月。これだけ期間が空けば、大丈夫。また新たなアレルギーが発症するはず（笑）。コラコラ！　そうじゃなくて、快復して、さらに超回復で上昇するはず♪

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で、今回は友人と３～４人で参加する予定でもあるので、いつもと違う基準で大会を選択。数ある秋・冬の首都圏のハーフの中、規模が大きくて、賑やかで、全員にとって場所が適当で、参加費もあまり高くない所となると、この大会とかいいと思う。

正月明けに荒川で開催される、「ハイテクハーフマラソン」。名前の由来は、神保町のランニング専用施設「ハイテクタウン」らしい。都内最大規模のハーフで、第２４回なのに、私は全く知らなかった (^^ゞ　何でかね？　１月は基本的に忙しいからか。特に正月明けの１月前半は。今までは、１１月後半から１２月前半を中心に選んでた。

この大会は、メインのハーフだけでも定員６０００人で、その大きな枠が去年はほぼ埋まってたらしい。他の種目も合わせると、選手だけで８０００人規模。家族その他を合わせると、１５０００人くらいか。まあ、フルマラソンの板橋Ｃｉｔｙ（旧・荒川市民マラソン）を半分にした感じ。

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後援の１つ、報知新聞社は、今年の大会を大きく報じてた（大会ＨＰより）。「新年早々　大盛況！！」。世界陸上より大きな扱いかも（笑）。実際、日本の学生の強豪ランナー達も参加してる。箱根駅伝の後のクールダウン＆お祭りって感じか♪　まだコロナ対策がそこそこ厳しかった時に、よくこれだけ集結するね。

ＲＵＮＮＥＴの評価を見ると、５４．１点だから、あまり高くない。短所の代表は、混み過ぎ。まあ、私の場合、何度も板橋Ｃｉｔｙや荒川市民マラソンでフルを走ってるから、それほどの驚きはないと思う。去年のスタートは、タイム別に分けてなかったようだけど、今年は自己申告別に分けるらしい。

スタート直後の上の写真を見ると、この後どうせバラけるし、何とかなるとは思う。荒川の場合、舗装路の外の芝生を走るという技もある（反則♪）。別にハイレベルな競技会ではないから、多少の反則はＯＫ・・と考えるランナーも少なくないはず（笑）。他人事か！　と言っても、芝生はデコボコして走りにくいから、タイムレースで好んで走る場所ではない。

なお、市民マラソンとしては珍しい賞金の金額について。大会ＨＰには、総額５５万円としか書いてないけど、スポーツ報知の記事の画像から読み取れた。ハーフの総合部門で、男女とも、１位１０万円、２位６５０００円、３位５万円、４位３万円、５位２万円、６位１万円。

（１０＋６．５＋５＋３＋２＋１）×２＝５５万円

計算式で確認するあたりが、マニアの哀しい性（さが）・・じゃなくて、楽しい性なのであった。スッキリした♪

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一方、自転車シーズンからランニング・シーズンへの移行を開始した小市民ランナー。昨日は休みの予定だったけど、小雨が降る予報になってて、翌日（つまり今日）はまた猛暑の予報だったから、昨日のうちに７ｋｍだけ走っといた。で、代わりに暑い今日がお休み♪

小雨は確かに予報通り降ったけど、すぐにほとんど止んでしまって、涼しかったのはスタート直後だけ (^^ゞ　後はむしろ蒸し暑かった。イマイチかイマニの選択だったか。

腰を深く曲げた状態でしばらく雑用をこなした後、慌てて走り出したら、左腰の上側の筋肉がピリピリ痛む。フツー、この種の痛みはすぐ消えるけど、昨日は最後まで治まらなかったから、ずっと前かがみで腰をかばって走るハメになった。トータルでは、１ｋｍ５分３７秒ペース。まあ、レースを挟んで１０日連続の運動だし、良しとしとこう。

気温２６度、湿度９６％、風速２ｍ。新・心拍計はほぼ正常に作動。腰の痛みがちょっとだけ和らいだ終盤だけペースアップしたから、心拍もそこだけ高い。ただ、復路の途中で電池切れしてしまった (^^ゞ

腰がまだちょっと痛いなぁ・・とかボヤキつつ、ではまた明日。。☆彡

往路（2.4km）　14分59秒　114　128

LAP 1（2.2）　11分20秒　133　155

復路（2.4）　13分01秒　148　158

計 7km　39分20秒　132(78%)　158(93％) 

　　　　　　（計　１９９１字）