大迫傑の娘さん、優ちゃん＆鈴ちゃんの走りに刺激を受けて、７ヶ月ぶりに第３回・５０００ｍ測定♪

（17日） 5000ｍ，22分26秒、平均心拍 148

 JOG 6.2km，34分57秒，平均心拍 126

全消費エネルギー 462kcal（脂肪 111kcal）

今日・・じゃなくて日付け変わって昨日は、走るつもりはなかったんだけど、ＭＧＣの余韻でネットのマラソン情報を見てたら、たまたま大迫傑の娘さん２人のマラソン記録が目に入って来た。軽い衝撃を受けて、直ちにお休み返上を決定♪

この２人、私はごくたまにネットで見かける程度だけど、既にかなり顔も名前も売れてるらしい。まあ、奥さんのあゆみさんもよくテレビとか出てるみたいだし、美男美女の夫婦だし、当然、娘さんにも注目が集まると。っていうか、今、インスタを見たら、あちこちに娘さんが登場してた (^^ゞ　既に芸能人なみ。

１０歳の優ちゃんが５ｋｍ、５歳の鈴ちゃんが１ｋｍ。「Bowerman 5K」という変わった名前（？）の大会だけど、検索すると直ちに result（結果）がヒットしたから、それなりの大会らしい。

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で、優ちゃんのタイムは何と、２４分１０秒！（ネットタイム）。これ、かなりの男子高校生が負けると思う（笑）。１ｋｍ４分５０秒ペースだから、今の私でも、ちょっと真面目に走らないと負けそう (^^ゞ

この素晴らしい走り！　顔はそれほど両親に似てない気がするけど、走りは傑パパの影響だね。バネを利かしたストライド（歩幅）走法で、腕振りも大きくて、女の子では珍しいダイナミックなランニングフォーム。この太腿の前側の盛り上がりは筋トレかね？　自転車の選手もあり。ロードより競輪とか♪

この走り方はもう陸上の中距離か駅伝の選手！　ショートパンツの色も可愛いミント系で、いいね♪　シューズはもちろんナイキかな？　ぴったり後ろを尾行しながらスマホ撮影する怪しい男が、パパ（笑）。さすがに１ｋｍ５分弱程度のペースなら、お遊びだと。ママは撮影係ばっかなのかね？

一方、５歳の鈴ちゃんの１ｋｍ走も驚いた。５分２７秒！（ネットタイム）。かなりの一般男性が負けそう（笑）。これまた、とても５歳の女の子とは思えないフォームで、ビュンビュン走ってる。

ただ、上には上がいるもんで、もっと速い「３歳の女の子」（！）もいるのだ (^^ゞ　エーーッ？。。　恐ろしい世界がかあるもんだね。肉体系のギフテッドか。私は男だけど、初めて１ｋｍ以上走ったのは小学校高学年じゃないかな？　５ｋｍなんて、中学だったと思う。参りました。。<(_ _)>

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で、刺激を受けて、思いつきでいきなり５０００ｍタイムトライアルを決行♪　高校陸上部時代は「測定」と呼んでて、凄くイヤだった。ところが今はそれほど嫌じゃないから、全力で走ってないんだろうね (^^ゞ

実際、昨日も序盤の２ｋｍは明らかに抑えて走ってしまった。５ｋｍもスピードを保つ自信が無かったもんで。後半はようやくペースアップで、ラストは１ｋｍ４分ちょうどくらいまで上げた。レッドゾーン全開！　ゴール手前で抜いたランナーには、「速っ！」とつぶやいて頂いた (*^^)v　聞いてるのか！

結局、５ｋｍ＝５０００ｍだけのタイムは、２２分２６秒。ビミョーだけど、そもそも走る気がなかった日だし、７ヶ月ぶりだから良しとしとこう。懲りずにまた挑戦する予定♪　気温１６．５度、湿度６０％、風速３ｍの好条件。

なぜか、絶不調だった新・心拍計がほぼ正常に作動してくれた。ラストスパート時の最大心拍１６８も正しい値だと思う。心拍グラフで囲んだ部分が、タイムトライアルの所。他は単なるジョグで、合計１１ｋｍちょっと。ではまた明日。。☆彡

☆５０００ｍＴＴ（タイムトライアル）のみのラップと心拍

　　　　　　　　　　　平均心拍　最大

LAP 1（2.2km）　10分03秒　141　149

　　２　　　　　　9分39秒　151　160

　　３（0.7）　　2分44秒　160　168

計 5000m　22分26秒　148(89%)　168(99％)

　　　　　　（計　１６１５字）