休日でもまたまた１１ｋｍ走（＋300m）が精一杯・・＆つぶやき

（23日） RUN 11.3km，56分19秒，平均心拍131

消費エネルギー 430kcal（脂肪 120kcal）

また１つ覚えた・・と言うか、うろ覚えした♪　ｍａｃＯＳでデスクトップ画面をすぐ出したい時には、ｆｎ＋Ｆ１１キーなのか。といっても、ＯＳのバージョン・アップで時々変わってるようだけど (^^ゞ　何で、そんな基本的なキー操作まで変更するのかね？　ネット情報によると、しばらく前は単なるＦ１１だったらしい。

ずーーっとＷｉｎｄｏｗｓを使って来たから意識してなかったけど、私はかなりショートカット・キーを使って操作してたらしい。それがマックだとほとんど通じないし、日本語変換の精度も低いから、まだ入力その他、操作がかなり遅いのだ。辞書登録が何で役に立たないのか、まだ不明。

あと、一気に画面が縦２倍、横２倍くらいに大きくなったから、目と首の動きも大きくなってる♪　まあ、これはいい事だろうね。目と脳のトレーニングとして。今まではほとんど１点を凝視（ぎょうし）してたから。

ちなみにこの「凝視」、私はずっと「こし」と読んでた。虎視との混同♪　恥ずかしながら、Ｈ先生が「ぎょうし」と読んだ時、「こし、ですか？」と突っ込んでしまったほど (^^ゞ　Ｈ先生はニヤッとして、「ぎょうし♪」と教えてくれたから、素直で従順な私は後で辞書で確認した（笑）。仰げば尊し、和菓子の恩。確かに和菓子は美味しいね・・・って、わが師だろ！

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おっと、軽口を叩いて遊んでる場合じゃない！　もう寝なきゃいけないのだ。明日、急に用事が入って・・・というより用事を入れてしまって、早起きしなきゃいけなくなった (^^ゞ　自業自得なのだ。

まあ、次々とひそかに新しい試みにチャレンジしてるわけ♪　残念ながら、完全にピンポイントの個人情報だから、ブログには書けない。いずれ、隠す必要が無くなったら書くけど。３２年後とか（笑）。遅っ！　最近、本気で５０年間、ブログ毎日更新を続けてやろうかと思い始めてる♪　最難関は、心身の健康とパワーのキープか。あと、システムと、最低限のお金（生活費）と。

パワーのキープと言えば、話はガラッと変わるけど、阪神ファンの応援パワーも凄いね☆　オリックスと合わせて、関西のファンと言うべきか。神戸と大阪で、午前・午後の場所入れ替えで行われた合同優勝パレード。合わせて１００万人近くも集まったらしい。阪神は日本シリーズ優勝。オリックスはパリーグ優勝。デイリーの見出しは、「ぎょええ！」（笑）

人数カウントには当然、重複があるし、多少は盛ってるだろうから（笑）、実際には半分の５０万人くらいかね？　特に熱狂的な阪神ファンなら、午前は神戸に参戦して、すぐ移動して、午後は大阪・御堂筋で絶叫したはず♪　その後は打ち上げでまた絶叫とか。

私は、何かの応援でそんなに熱狂したことは一度もないから、ある意味、羨ましい感じもある。単なる人混みなら、何度か書いてるけど、しばらく前の隅田川の花火大会が悲惨だった。地下の駅のホームとか、本当に命の危険を感じたほど。よく大惨事にならないもんだね、と妙に感心したりする♪

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で、単なる小市民アスリートの方は、あんまし人気のないものを応援してるのだ。自分自身（≧∇≦）。あんまし、か！

自分に推してもらってるから、自分で頑張るしかない♪　昨日も時間が無くなった中、１１ｋｍちょっとだけスタスタ走って来た。時間が無くなった理由は、また難しい数学にハマってたから (^^ゞ　ここしばらく、数学にハマるということをやってなかったけど、テレビ番組とブログ執筆をキッカケにして、ちょっと熱が復活して来た。３６度８分くらい♪　細かっ。。

ホントはもっと数学に時間を使いたかったから、走りには気合が入ってなかったけど、足が勝手に動いてくれた♪　確実に力がついてるね。まあ、１１月は例年、調子が良くて、１２月から下がるんだけど (^^ゞ　とにかく、適当に走っただけで、トータル１ｋｍ４分５９秒ペース。また距離測定が短くて、１１ｋｍになかなかならなかったから、実際には１１．３ｋｍ走るハメになった。

気温１２度、湿度８５％、風速１ｍ。心拍は低過ぎて、ポラール心拍計のサイトの判定が「トレーニング休止」になってた (^^ゞ　走っとるわ！　それはさておき、昨夜も月がキレイだったね♪　ってことで、早めのブログ更新に成功した所で、もう寝よう。ではまた明日。。☆彡

往路（2.4km）　13分24秒　117　129

LAP 1（2.2）　10分50秒　131　137

　２　　　　10分25秒　137　147

　３　　　　10分02秒　140　146

復路（2.4）　11分05秒　135　146

計 11.3km　56分19秒　131(77%)　147(86％) 

　　　　（計　１６２８字）