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休日でもまたまた11km走(+300m)が精一杯・・&つぶやき

(23日) RUN 11.3km,56分19秒,平均心拍131

消費エネルギー 430kcal(脂肪 120kcal)

  

また1つ覚えた・・と言うか、うろ覚えした♪ macOSでデスクトップ画面をすぐ出したい時には、fn+F11キーなのか。といっても、OSのバージョン・アップで時々変わってるようだけど (^^ゞ 何で、そんな基本的なキー操作まで変更するのかね? ネット情報によると、しばらく前は単なるF11だったらしい。

    

ずーーっとWindowsを使って来たから意識してなかったけど、私はかなりショートカット・キーを使って操作してたらしい。それがマックだとほとんど通じないし、日本語変換の精度も低いから、まだ入力その他、操作がかなり遅いのだ。辞書登録が何で役に立たないのか、まだ不明。

   

あと、一気に画面が縦2倍、横2倍くらいに大きくなったから、目と首の動きも大きくなってる♪ まあ、これはいい事だろうね。目と脳のトレーニングとして。今まではほとんど1点を凝視(ぎょうし)してたから。

  

ちなみにこの「凝視」、私はずっと「こし」と読んでた。虎視との混同♪ 恥ずかしながら、H先生が「ぎょうし」と読んだ時、「こし、ですか?」と突っ込んでしまったほど (^^ゞ H先生はニヤッとして、「ぎょうし♪」と教えてくれたから、素直で従順な私は後で辞書で確認した(笑)。仰げば尊し、和菓子の恩。確かに和菓子は美味しいね・・・って、わが師だろ!

    

    

     ☆   ☆   ☆

おっと、軽口を叩いて遊んでる場合じゃない! もう寝なきゃいけないのだ。明日、急に用事が入って・・・というより用事を入れてしまって、早起きしなきゃいけなくなった (^^ゞ 自業自得なのだ。

    

まあ、次々とひそかに新しい試みにチャレンジしてるわけ♪ 残念ながら、完全にピンポイントの個人情報だから、ブログには書けない。いずれ、隠す必要が無くなったら書くけど。32年後とか(笑)。遅っ! 最近、本気で50年間、ブログ毎日更新を続けてやろうかと思い始めてる♪ 最難関は、心身の健康とパワーのキープか。あと、システムと、最低限のお金(生活費)と。

    

パワーのキープと言えば、話はガラッと変わるけど、阪神ファンの応援パワーも凄いね☆ オリックスと合わせて、関西のファンと言うべきか。神戸と大阪で、午前・午後の場所入れ替えで行われた合同優勝パレード。合わせて100万人近くも集まったらしい。阪神は日本シリーズ優勝。オリックスはパリーグ優勝。デイリーの見出しは、「ぎょええ!」(笑)

       

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人数カウントには当然、重複があるし、多少は盛ってるだろうから(笑)、実際には半分の50万人くらいかね? 特に熱狂的な阪神ファンなら、午前は神戸に参戦して、すぐ移動して、午後は大阪・御堂筋で絶叫したはず♪ その後は打ち上げでまた絶叫とか。

  

私は、何かの応援でそんなに熱狂したことは一度もないから、ある意味、羨ましい感じもある。単なる人混みなら、何度か書いてるけど、しばらく前の隅田川の花火大会が悲惨だった。地下の駅のホームとか、本当に命の危険を感じたほど。よく大惨事にならないもんだね、と妙に感心したりする♪

   

   

     ☆   ☆   ☆

で、単なる小市民アスリートの方は、あんまし人気のないものを応援してるのだ。自分自身(≧∇≦)。あんまし、か!

   

自分に推してもらってるから、自分で頑張るしかない♪ 昨日も時間が無くなった中、11kmちょっとだけスタスタ走って来た。時間が無くなった理由は、また難しい数学にハマってたから (^^ゞ ここしばらく、数学にハマるということをやってなかったけど、テレビ番組とブログ執筆をキッカケにして、ちょっと熱が復活して来た。36度8分くらい♪ 細かっ。。

   

ホントはもっと数学に時間を使いたかったから、走りには気合が入ってなかったけど、足が勝手に動いてくれた♪ 確実に力がついてるね。まあ、11月は例年、調子が良くて、12月から下がるんだけど (^^ゞ とにかく、適当に走っただけで、トータル1km4分59秒ペース。また距離測定が短くて、11kmになかなかならなかったから、実際には11.3km走るハメになった。

  

気温12度、湿度85%、風速1m。心拍は低過ぎて、ポラール心拍計のサイトの判定が「トレーニング休止」になってた (^^ゞ 走っとるわ! それはさておき、昨夜も月がキレイだったね♪ ってことで、早めのブログ更新に成功した所で、もう寝よう。ではまた明日。。☆彡

   

  

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往路(2.4km) 13分24秒 117 129

LAP 1(2.2) 10分50秒 131 137

 2    10分25秒 137 147

 3    10分02秒 140 146

復路(2.4) 11分05秒 135 146

計 11.3km 56分19秒 131(77%) 147(86%) 

   

    (計 1628字)

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