案内パンフも到着でいよいよレース・モード！、最後のハーフ走は冷たい北風の中、上出来♪

（27日）RUN 21.1km，1時間40分04秒，平均心拍 140

消費エネルギー 829kcal（脂肪 224kcal）

「いよいよレース・モード！」と自分で入力しながら、「体重は減らないけど」とか自分ツッコミしてしまう（笑）。正直ブロガーさんで、いいね。『正直不動産』続編記念の一言トッピング♪

ドラマはともかく、ちょっと前にはいよいよ５４ｋｇの壁を打ち破るかと思ったのに、そこから逆に５５ｋｇ前後までリバウンドしてしまった (^^ゞ　完全に一進一退の膠着状態。

そんなに食べてるつもりもないけど、週に２回、ピーナッツ菓子の一気食いしてるのがダメなのかね？　たかが１０００ｋｃａｌ前後だけど（笑）。ハーフ走の消費カロリーより多いだろ！

経験的に、甘い飲み物が一番ダメな気がする。体重増加のスピードが速いのだ。最近の私だと、カルピスの１．５Ｌをぐいぐい飲んでしまったら、それだけで１．５ｋｇ増加 (^^ゞ　甘いチューハイ系もすぐ太るから、ここ半年以上、まったく飲んでない。お店でも目を逸らして、見ないようにしてる♪　特に新製品とか。

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さて、火曜日だったかな？　いよいよ、ハイテクハーフマラソンの案内一式が到着。この種の封筒って、いつも茶封筒だね♪　何も書いてないけど、エコとかＳＤＧｓってこと？　茶封筒は仕事や税金とかでもよく使われるから、つい無視してしまうのだ（笑）。オイッ！

一見、カラーで厚みもあって、しっかりしたパンフレットだなと思ったら、実は紙１枚を折って４ページにしてるだけ (^^ゞ　その間に、広告のパンフが色々と挟まってるのだ。なぜか、「マンション大規模修繕の専門会社」なんて広告まである♪　荒川の開催だから、湾岸あたりのタワマン住民をターゲットにしてるのかね？

アスリートビブスって、よくサッカー日本代表の練習で付けてる前掛けみたいな物（笑）をくれたのかと思ったら、「旧ナンバーカード」。単なるナンバーの四角い紙 (^^ゞ

調べてみると、「ビブス」が国際的には普通の呼び名で、「ゼッケン」は日本のローカル呼び名とかいう情報が出て来た。ほんじゃあ、「ナンバーカード」は？・・とか言ってるとまた時間がかかるから、止めとこう♪　まだ寝る前に仕事しなきゃいけないもんで。

返却不要の計測チップは、いいね！　ちょっと不安だけど♪　要するに、返却しない人が多くてトラブルになってるわけね（個人の推測・・笑）。

そう言えば、コロナ感染者に貸し出されてたパルスオキシメーター（血中酸素飽和度測定器）も、返さないままの人がかなりいると言われてた。行政も、手間ひまかかるから、強制的な回収とか処罰はしてないとのこと。困ったちゃんが多いと。

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世の中的には、スケート界とお笑い界に妙な情報が流れてるけど、吉本興業、大丈夫かね？　文春砲に下手な対応してると、傷が深まって、テレビ番組への影響も巨大になってしまうかも。

事実なら、早めに謝罪、被害者対応して、しばらく謹慎するのがベストだけど。「法的措置を検討」なんて強気の姿勢、いつまで継続できるのかね？

それはまたいずれってことで、しばらく静観。単なる小市民アスリートは予定通り、レース前の最後のハーフ走をこなして来た♪　２日休んだ後にしては脚が軽くないし、１週間ぶりの新シューズの感触もイマイチだったんだけど、やっぱりスピードはハッキリ速い☆　不思議な靴だね。感触的にはかなり遅い気がするのだ (^^ゞ

とにかく、ペース配分も上手く行ったし、脚には余裕が残ってたんだけど、想定外だったのが、北風の冷たさ！　本気でハーフ走ったら、普通は寒くないはずなのに、最後まで寒いというか、身体が冷えてしまった。もうちょっと冷えたら、トイレに駆け込んでたかも (^^ゞ

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トータルでは、１ｋｍ４分４４秒ペース！　パチパチパチ！＼(^^)／　タイムはギリギリで１時間４０分は切れなかったけど、実は靴紐の結び方が甘くて靴がブカブカだったのだ。しっかり結んでれば遥かに速かったはず（個人の想像♪）。レース時には注意しよう。過去、靴紐がほどけたハーフもあったし、ブカブカのまま走ったフルマラソンもある。絶頂期の大失敗。。

気温８度、湿度４１％、風速３ｍ。エーッ・・、気温０度、風速４ｍくらいに感じたけどね (^^ゞ　体感温度については、またいずれ。風速１ｍで１度下がるっていう近似計算は、実感に全く合ってない。体感的にはもっともっと寒い。

新・心拍計は（やや低めで）ほぼ正常だったけど、最後だけ異常に高い値が出てたから補正した。まあ、心拍はそれほど上がってないと思う。ただ、久々のハーフだから長かったし、呼吸がちょっと苦しかった。

帰宅後にウエストを測ると、ほとんど変わらず (－－〆)　寒すぎて、汗をかいてないからだろうね。とりあえず、ご褒美として、久々のかっぱえびせんくらい食べとこう♪　１０％増量に釣られて買ってしまった小市民（笑）。

よし、これでまた早めの毎日更新リズムに追いついたぞ！　ではまた明日。。☆彡

往路（2.4 km）　12分24秒　123　139

LAP 1（2.2）　10分23秒　136　141

　　２　　　10分11秒　140　144

　　３　　　10分13秒　142　146　

　　４　　　10分13秒　142　147

　　５　　　10分10秒　142　147

　　６　　　10分04秒　143　147

　　７　　　 9分59秒　144　148　

　　８（2）　9分16秒　146　152

復路（1.5）   7分11秒　142　148　

計 21.1km　1時間40分04秒　140(82%)　152(892％) 

　　　　　（計　２２５２字）