インスタがお勧めして来るから、同じメタのＴｈｒｅａｄｓ（スレッズ）をお試しインストール♪＆筋肉疲労１７ｋｍ走

（13日）RUN 17km，1時間22分13秒，平均心拍 141

消費エネルギー 695kcal（脂肪 167kcal）

以前は、私の一番の気晴らしはｐｉｎｔｅｒｅｓｔだったけど、数ヶ月前から完全にインスタになってる。ピンタレストはほとんど見なくなった。それほど不満があるわけでもないけど、インスタの方が楽しい♪　道理で、ウチのアクセス数がどんどん減るはずだ（笑）。また自虐か！

といっても、インスタもそろそろちょっと飽きて来た感もある。ほとんど、お勧めとフォローをチラッと流し見するだけで、似たような動画（と静止画ちょっと）ばっかになって来た。ストーリーもよくお勧めされるけど、相手にこちらの情報が伝わるらしいから、一度も見てない。まだ情報伝達の仕組みが分かってないのだ。

インスタのアプリには、ほとんど個人情報を入れてないけど、どうも私の端末の利用状況があちこちに拡散してるのは間違いない。どうゆう仕組みなのか知らないけど、私のブログまで把握されてるような気もする。

というのも、昨夜ブログに超～珍しく、テイラー・スウィフトなんて言葉を入力したら、数時間後に、テイラー・スウィフトの動画がお勧めされて来たから (^^ゞ　本人アカウントも関連情報も、一度も見たことないのに。怖っ。。

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とか言いつつ、また新しい刺激も欲しかったから、インスタのお勧めに乗ってみた♪　時代の先端を行くＳＮＳ、Ｔｈｒｅａｄｓ（スレッズ）。遅っ！

７月初めにサービス開始だから、５ヶ月遅れか。「石橋を叩きすぎて割る」タイプの私としては、わりと速い行動♪　ちなみにブログは１年半遅れくらいで、それでもわりと早い部類だった。まだスマホもＳＮＳも普及してない時期。

Ａｎｄｒｏｉｄスマホで「Threads, an Instagram app」をダウンロードするのは簡単だったけど、そこからインストールするのに２分くらいかかった気がする。これはインスタ版のスレッズって意味だから、そうじゃない単独バージョンもあるのかね？　インスタのアプリとの連携もあって、しばらく手間取ってた。

この＠みたいなロゴを見て、一瞬、Ｇｏｏｇｌｅらしいデザインだな・・と思う人もいるはず（笑）。他人事か！　そう。グーグルじゃなくて、Ｍｅｔａ（メタ）なのだ。私とのつながりはインスタしか無かったから、影が薄かった。

このデザインは、インスタとは全然違う路線だね。まあ、ゴチャゴチャと複雑に細かい情報をやり取りしようと。Ｘ（旧 twitter）みたいに。「Instagramでログイン」を利用。どうせ、私のインスタ情報はすべて握られてる。

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プロフィールも、インスタからインポートしただけというか、ほとんど情報なし♪　ただし、Ｘ（旧 twitter）と違って、外部とのつながりも僅かにある。実際、最初は２人、フォロー申請して来た。何も投稿してないのに（笑）。スルーしてたら、申請は消えた。ちょっと淋しいかも♪　形だけでもフォローバックするのがマナーなのかね？　

プライバシーは、とりあえずす非公開ブロフィールを選択。どうせ、しばらくは様子見で、何も投稿しないつもり。

「Instagram でフォローしているアカウントをフォロー」。選別するのが面倒だから、とりあえず全てフォローしてみた。ちなみに、ハングルの文字が並んでるのが見えてる（笑）。日本人としては残念な事ながら、韓国の方が遥かにいいのだ♪　次が中国。その次が、その他（笑）。コラッ！

日本のインスタのアカウントは、まだ２つ（？）しかフォローしてない。そもそも、国がハッキリしないし。

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で、スレッズで最初にお勧めされたのは、フォロー済のアカウント１つで、その次がなぜかお笑いだった。２人のうち、１人が影を演じるコント。

その後は、さっぱり興味の湧かないハズレばっか、お勧めされて来たから、しばらく中断。削除しようかな・・とか思いつつ、後でまたアクセスしたら、私のインスタの閲覧傾向が反映されてた♪　しばらくパーソナライズ（個人化）に時間がかかるわけね。

言葉がかなり入ってるけど、写真だけならインスタより大きい気がする。動画は少ないのかな？　とりあえず、しばらくお試し期間ってことで。。

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あぁ、もうテレビで数学番組が始まるから、終わりにしよう♪　走りの方は、２日休んだ後、今日は１７ｋｍ走。１週間ぶりにフルカーボンの新シューズを履いて頑張ったけど、もともと足腰の筋肉に疲れが溜まってたからイマイチだった。

ここ１週間は、階段の昇り降りが多かったし、途中で１回だけ、超久々にスクワットなんてものをやったからだと思う (^^ゞ　さらに、新シューズでは最長の距離だから、途中からは背筋痛。フルレングスのカーボンプレートは確かに速いけど、やっぱり身体の負担も大きい。

トータルでは１ｋｍ４分５０秒ペース。気温１１度、湿度４３％、風速２．５ｍ。公園の人が多めで、いつもより賑やかだから走りやすかった。当然、前のランナーを抜く時だけ、ペースアップして、綺麗なフォームで走る（笑）。ランナー、あるある♪

新・心拍計はいつものように、（やや低めで？）正常に作動。ちょっと高めの心拍で、ちょっと長めに走ったから、ポラール心拍計のサイトが久々に「生産的」と評価してくれた♪　これがちょっと嬉しいのだ（笑）。小市民か！　ではまた明日。。☆彡

往路（2.4 km）　12分34秒　128　150　

LAP 1（2.2）　10分28秒　139　145

　　２　　　10分26秒　142　145

　　３　　　10分22秒　144　148

　　４　　　10分15秒　146　150

　　５　　　10分12秒　146　152

　　６　　　10分09秒　147　155

復路（1.6）    7分48秒　141　153 

計 17km　1時間22分13秒　141(83%)　155(91％) 

　　　　　　（計　２３８０字）